Esileht Ilu ja tervis aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

Näitan 30 postitust - vahemik 1 kuni 30 (kokku 405 )

Teema: aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

Postitas:

Hommikune tervitus!
Ja ongi aasta viimane päev käes. Kes magab mõnusalt, kes sätib tööle.
Ilmselt kõik vaatavad täna rohkem tagasi mööduvale aastale ja arutlevad tehtut/kogetut.

Ja kindlasti antakse endale ka uusi lubadusi.

MInu soov on sel aastal kevadeks/suveks (max jaanipäev) maha saada -10kg.Ega see ei ole kinnisidee ja ainus soov aga siin üheskoos tehtav küll. Kambavaim annab uskumatult palju juurde 😉
Eelmisel aastal võsin maha ka 10 kg ja tänaseks on sellest 8 saanud. Natuke taagsilööki.

Peale jõulusööminguid, aastavahetuse pidustusi saledamalt kevadele vastu, üheskoos??

3 lapse ema:
65,6 kg
158cm

Kas on ühinejaid? NN kontrollkaalumine kolmapäeviti?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 31.12 07:35; 31.12 13:23; 02.01 21:38; 05.01 18:15; 09.01 16:54; 09.01 17:04; 23.01 09:46; 30.01 06:21; 07.02 21:37;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mul tegelikult suurt häda kaalu langetada ei ole, aga väike soov on peale kolme last jäänud, et saan oma vana kaalu tagasi… Seega ühineks, et 3-4 kg maha saada.

3 last
59 kg
170 cm

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

No miks ka mitte. Jaanipäevaks miinus üheksa kilo, paluks 🙂

bilansis:
2 last
160 cm pikkust
64 kilogrammi kehamassi

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma ka liituks, aga maha tahaks saada 5-6kg, kui läheb rohkem, siis on see lihtsalt boonuseks.

2 last
176cm
70,5kg

Ma teoorias olen tugev ja tean, et piisaks sellest, kui jätaksin ära/vähendaksin magusa söömist, aga praktikas olen nõrk. Söön ajaviiteks, mitte hullu nälja või isu tõttu. Äkki nüüd tänu kambavaimule saan omadega ree peale. Pöidlad pihku!

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 31.12 11:25; 03.01 07:28;
To report this post you need to login first.

Ma ei tea, kas ma tohin ka ühineda, kui andmed on 63 kg / 175 cm või saan kohe peksa, et mingiks alakaaluliseks tahad või?
Aga olen olnud 5 kg kergem ehk 58 kg ja see meeldib mulle rohkem 😉

Ja mida te siis ka lubate teha selleks, et soovkaal saavutada?
Ma tegelikult elan juba nii tervislikult, et täitsa raske on midagi konkreetset kaalu alandamiseks ette võtta. Ilmselt re¸iimi osas annaks natuke parandada – vahel söön korraga liiga palju, ei oska väikeste kogustega piirduda, kuna õigustuseks oleks nagu, et kõik on ju kasulik kraam;)

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 25 korda. Täpsemalt 31.12 11:27; 10.01 20:45; 16.01 09:26; 19.01 12:17; 23.01 09:16; 06.02 09:04; 13.02 23:00; 20.02 08:23; 20.02 08:27; 21.02 11:56; 06.03 18:05; 06.03 21:48; 27.03 09:17; 27.03 09:58; 03.04 09:53; 18.04 09:14; 18.04 09:49; 24.04 12:53; 02.05 21:58; 09.05 10:17; 16.05 10:04; 05.06 20:28; 05.06 21:19; 20.06 11:51; 10.07 14:34;
To report this post you need to login first.

Võtaks siis kah kampa 🙂 176/75.5 hetkel. Tahaks 65 peale. Esialgu.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 7 korda. Täpsemalt 31.12 11:32; 02.01 11:29; 10.01 11:01; 14.01 11:45; 30.01 11:16; 07.02 06:50; 23.02 06:25;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tulen ka kampa.
4 last
62,7kg
160cm
Soov kaotada 7 kilo.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 31.12 11:38; 02.01 11:44; 09.01 09:21; 17.07 10:33;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Uhh, mul siis seda kaalukest kõige rohkem. Eesmägiks saada jaannipäevaks maha -10 kg. Kõik, mis lisaks läheb, on boonuseks. Ideaalis võiks 65 kg olla minu igapäevaseks koormaks 🙂

Andmed siis:
2 last (üks veel viimaseid päevi rinnalaps, uuest aastast võõrutan)
172cm
80,2kg

Mõtlesin teha nn vahtrasiirupi dieeti. Olen guugeldanud, videosid vaadanud ja panen vaimu valmis 🙂 Sõbranna just lõpetas oma 10päevase kuuri. Meil on analoogne nn neera dieet.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 31.12 12:16; 31.12 16:04;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Uhh, mul siis seda kaalukest kõige rohkem. Eesmägiks saada jaannipäevaks maha -10 kg. Kõik, mis lisaks läheb, on boonuseks. Ideaalis võiks 65 kg olla minu igapäevaseks koormaks 🙂

Andmed siis:
2 last (üks veel viimaseid päevi rinnalaps, uuest aastast võõrutan)
172cm
80,2kg

Mõtlesin teha nn vahtrasiirupi dieeti. Olen guugeldanud, videosid vaadanud ja panen vaimu valmis 🙂 Sõbranna just lõpetas oma 10päevase kuuri. Meil on analoogne nn neera dieet.[/tsitaat]
vahtrasiirupi dieet? normaalselt sööma tuleb hakata, mitte dieeditama.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ühinen ka, asi juba ülekäte läinud;-) 2 last, kaalu72kg 164 cm juures

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Olen minagi korduvalt üritanud kaalu langetada,aga küsimus vist järjepidavuse puudumises.
Kaalu siis peale lapse sündi 65 kg 167 cm juures ja pole veel lootust kaotanud,tahaks ikka oma vana keha tagasi saada.6 kg oleks ideaalne maha saada aga alustaks väiksematest eesmärkidest.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Oi, meid ongi juba päris tore seltskond saanud.
Mitte midagi ei ole kellegil üle.Hetkel on see kaal ju kõigil oma. Kõik on maha saadav kas ja siis on kõik OK 🙂 Mõtelge positiivselt:)

MIna olen võtnud siis ka -10 kg eesmärgiks ja nipid, tegevused:
*vähemalt 2 l vett päevas, soovitavalt sdruniga.
*ei söö peale kl 18,30 (kuna koju jõuan alles ca 18 ajal)
*teen kepikõndi 3 korda nädalas ca 6kg
*söön kindlatel aegadel ja EI näksi küpsist, ¨okolaadi vahepalaks.
*reedeti luban endale natuke vabama õhtu, et saaks ka veini võtta ja

Põhitõed ja nn punktilugemine vana hea Kaalujälgimise alusel.

Edu meile!

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 31.12 07:35; 31.12 13:23; 02.01 21:38; 05.01 18:15; 09.01 16:54; 09.01 17:04; 23.01 09:46; 30.01 06:21; 07.02 21:37;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tore teema! Mul on magusasõltuvus ja sellest ülekilod, hakkan kaloreid lugema ja vähem magusat, mingeid spetsdieete ei tee.
2 last
172 cm
85 kg

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 31.12 14:30; 09.01 09:01;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]

vahtrasiirupi dieet? normaalselt sööma tuleb hakata, mitte dieeditama.[/tsitaat]

Kõigepealt organism kõigest jamast puhtaks ja siis korralikult toituma. guugelda \”master cleanse diet\” ja saad aru, millest ma räägin. Ei ole mingi lihtsalt siirupi dieet, vaid eesmärk organismi puhastamine.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 31.12 12:16; 31.12 16:04;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mina ka ühinen, tahaks hirmsasti alla võtta.
172cm/78kg. Esialgu eesmärk 10kg.

Eelmise aastal hakkasin ka umbes samal ajal kaalu langetama, langetasin maikuus umbes 5kg, kuigi midagi erilist ei teinud, seekord tahaksin rohkem ja loodan, et tagasi enam ei söö…

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

3 lapse ema, olid ka eelmisel kevadel siin perekoolis kaalulangetaja ? Kui jah, siis mäletan sind küll, läksime täpselt ühes taktis 😀 Kaalunumbridki olid samad. Endal kukkus 74 pealt suve lõpuks 61 peale, aga nüüd olen kenakese polstri ümber söönud. Kaalu peale pole septembrist saadik astunud, aga püksid seisavad juba ilma vööta üleval. Kindel lubadus on, et uuest aastast jälle kaalu langetama plaanin hakata, võib-olla ühinen ka siis teiega. Aga kaalu, nagu ma juba ütlesin, veel ei tea.
Tervitades,
paks kass.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tere! Ühineks ka 🙂

1 laps
pikkus 153 cm
kaal hetkel 59 kg
Tahaks kuskil 5 kilo alla saada
Eelmisel aastal peale lapse sündi kaotasin 6-7 kg, olin vahepeal 54 kg. Nüüd kahjuks 5 kg juurde tulnud 🙂

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Hommikune tervitus!
Ja ongi aasta viimane päev käes. Kes magab mõnusalt, kes sätib tööle.
Ilmselt kõik vaatavad täna rohkem tagasi mööduvale aastale ja arutlevad tehtut/kogetut.

Ja kindlasti antakse endale ka uusi lubadusi.

MInu soov on sel aastal kevadeks/suveks (max jaanipäev) maha saada -10kg.Ega see ei ole kinnisidee ja ainus soov aga siin üheskoos tehtav küll. Kambavaim annab uskumatult palju juurde 😉
Eelmisel aastal võsin maha ka 10 kg ja tänaseks on sellest 8 saanud. Natuke taagsilööki.

Peale jõulusööminguid, aastavahetuse pidustusi saledamalt kevadele vastu, üheskoos??

3 lapse ema:
65,6 kg
158cm

Kas on ühinejaid? NN kontrollkaalumine kolmapäeviti?[/tsitaat]

Annab tunda jah, et mingeid uusaastalubadusi antakse – täna oli spordihoone puupüsti rahvast täis. Eks nädala-paari pärast läheb vaimustus üle ja siis saan mina jälle ilma trügimata trenni teha.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kas lasteta paksud tohivad ka ühineda?

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ei usu, et laste puudumine nüüd mingi takistus olla saaks, kelle asi on sul lapsed või mitte 🙂

Ise lööks kah kampa, kui teaks vaid, et püsivust jagub. Ja meelest ei läe siia kirjutada. Mina end paksuks ei pea, lihtsalt veidi vormist väljas ja sellega võiks tegeleda küll. Näitajad siis 165 cm, 73 kg ja ideaalne oleks saavutada 65 kg 🙂

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tahaks ka oma endist keha tagasi. Saleda inimese riidedki kapis alles veel, aga selga praegu ei lähe.

Kaal 1,5a tagasi: 57
Kaal praegu: 67-68
Soovkaal: 59

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 01.01 18:24; 09.04 13:14;
To report this post you need to login first.

Hakkan jälgima seda teemat, raporteerin ka oma kaalu.
Mind huvitab, kui paljud tõesti alla saavad ja mida nad selleks teevad. Huvitavad just sellised endataolised, kellel KMI 26 kanti, et ei ole hull ülekaal, aga juba segab.

Ise olen 162 cm, 68 kg, tahaksin saada alla 9-10 kg umbes aastaga. Miks aastaga- ei usu kiire tulemuse püsimisse ja samuti kui teha lihastrenni, ei ole kiire kaalulangus võimalik.

Kaaslased-käod, paneme endale ka mõne tunnuse, seisundi nime taha, mille järgi hõlbus eristada.

Olen sõrme andnud spordile, teen trenni 3-5x nädalas, jooksen, suusatan, käin spordiklubis. Toiduvalikust soovin pöörata tähelepanu hommikusöögi söömisele ning võtta endale tervislikke eineid kaasa, mitte süüa lõuna ajal väljas. Piiran magusa söömist, ülepäeviti söön suure salati. Otseselt midagi keelama endale ei hakka, aga juba seegi eesmärkide kogum on raske ellu viia. Jõudu meile.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 21 korda. Täpsemalt 01.01 22:49; 02.01 13:26; 06.01 22:21; 10.01 20:48; 10.01 20:53; 16.01 21:27; 24.01 16:13; 30.01 13:38; 05.02 22:16; 07.02 22:15; 08.02 19:53; 09.02 17:47; 13.02 21:46; 14.02 19:56; 27.02 18:28; 28.02 11:54; 05.03 09:04; 06.03 09:54; 01.05 16:14; 02.05 13:41; 03.05 18:58;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Löön kampa.
Lapsi 2
pikkust 174
kaal 80 vist
Vabneda soovin 8-10 kg.
Liigutan rohkem 3-5 päeva nädalas- suustamist, kepikõndi, ujumist+ jooga harjutused(varieeruvalt). Toitumine normi, dieeditada ei kavatse.
Et nüüdsest saab kõik minna järjest paremaks.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 02.01 00:59; 02.01 15:52;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Et siis kolmapäevane kontrollkaalumine?
Kui jah, siis kaalusin täna hommikul 65,8 kilo.
Eelmisse postitusse märkisin umbes (ja enda arvates jõulusöömingu varuga) 64 kilo. Nii et aastavahetuse hullus on mu pekke jälle paisutanud.
Tänasest olen korralikkuse lainel. Trennikava on mul 6 päeva peale nädalas (vehin kodus hantlitega ja ilma) ning paar korda nädalas tahan tantsima ka jõuda. Vahepeal olin sellise rütmiga täiesti harjunud, aga detsember murdis nii vaimselt kui füüsiliselt ja nüüd pean jälle pingutama, et rea peale saada.
Toitumises on eesmärk süüa palju värsket kraami (eriti köögivilju), lahjemat valgulist toitu (lind, kala, munad, kaunviljad) ning rasvadest panustada pähklitele ja külmpressitud õlidele. Palju juua soovin ka.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.

Ma olin täna 73.6

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 7 korda. Täpsemalt 31.12 11:32; 02.01 11:29; 10.01 11:01; 14.01 11:45; 30.01 11:16; 07.02 06:50; 23.02 06:25;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Aga mida te sellest etv-s näidatud dokist arvate, kus selgus, et mõnele inimesele piisab 3min sportimisest nädalas, et langetada kaalu ja treenida keha, kuid on suur protsent inimesi, kelle sport ei mõju mitte kuidagi, isegi, kui vehkida iga päev tundide viisi? See, kas ja kuidas mõjub treening konkreetsele inimesele, soovitati erinevate analüüside ja katsetega kindlaks määrata, et ei tuleks pettuda. Ainus asi, mille kohta öeldi, et mõjub igaühele, oli lause \”tool tapab\”. Istuda ei tohi, või teha seda siis nii võimalikult vähe, kui annab.
Ma vist kuulun sinna kategooriasse, kellel füüsiline mingit efekti ei anna kaalulangetusel. Olen juhendajate käte all teinud aeroobset trenni, kepikõndi, jõutrenni, kõhutantsu jpm. Kaalule ei mõju, pigem tuleb juurde. Lihas kasvab, aga rasvaprotsent jääb samaks… Ainult kalorite või punktide lugemine on aidanud mõnest kilost vabaneda ja kuna mingit hirmsat ülekaalu ei ole, siis jääb ka see langemine varsti pidama ja enam ei liigu kaal taas mitte kuhugi…

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 31.12 11:38; 02.01 11:44; 09.01 09:21; 17.07 10:33;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Võtan ka kampa

Lapsi 2
Pikkus 177 cm
Kaal 72 kg (seda numbrit näitas kaal vahetult peale jõule)

Suur soov on lihtsalt elustiili muuta. Olen toidusõltlane. Proovin edaspidi mõistusega süüa 🙂
Mõistusega söömisele lisandub veel kepikõnd ja vahel ujumine. Need kaks ala on lihtsalt südamelähedased.
Kaalu kodus pole, seega tuleb seda nüüd ostma minna. Täpse kaalu lisan peale ostu sooritamist.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Aga mida te sellest etv-s näidatud dokist arvate, kus selgus, et mõnele inimesele piisab 3min sportimisest nädalas, et langetada kaalu ja treenida keha, kuid on suur protsent inimesi, kelle sport ei mõju mitte kuidagi, isegi, kui vehkida iga päev tundide viisi? See, kas ja kuidas mõjub treening konkreetsele inimesele, soovitati erinevate analüüside ja katsetega kindlaks määrata, et ei tuleks pettuda. Ainus asi, mille kohta öeldi, et mõjub igaühele, oli lause \”tool tapab\”. Istuda ei tohi, või teha seda siis nii võimalikult vähe, kui annab.
Ma vist kuulun sinna kategooriasse, kellel füüsiline mingit efekti ei anna kaalulangetusel. Olen juhendajate käte all teinud aeroobset trenni, kepikõndi, jõutrenni, kõhutantsu jpm. Kaalule ei mõju, pigem tuleb juurde. Lihas kasvab, aga rasvaprotsent jääb samaks… Ainult kalorite või punktide lugemine on aidanud mõnest kilost vabaneda ja kuna mingit hirmsat ülekaalu ei ole, siis jääb ka see langemine varsti pidama ja enam ei liigu kaal taas mitte kuhugi…[/tsitaat]

Ma arvan, et kõige õigem tõekriteerium on siin inimkatsed, mida me ise enesega teeme :). Minul tõesti ainult sportimisega kaal ei lange, aga kombineeritult söömisega langeb nagu kulda. Ainult söömisega ka nii head tulemust ei anna.
Aga põhiline on ikka see, et lihas on käele mõnus katsuda ning kui ma olen trennidega nö järjel, tunnen ma ennast hästi ning täpne numbrikombinatsioon kaalul polegi enam oluline. Sestap mina ilma trennita kaalu langetada ei taha – lihast soovin saada ikkagi 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Lööks ka kampa kui veel saab.
Lapsi 4(viimane samuti veel viimaseid päevi rinnalaps).
Pikkus 165cm.
Kaal tänahommikuse seisuga 83kg. Et siis kõige suurem siin 🙂
Soov oleks jaanipäevaks -10kg.Ideaalis muidugi kaaluks 68kg.Ei tahagi enam liiga peenike olla(10a tagasi enne lapsi kaalusin 48kg).
Teoorias olen väga tugev kaalulangetaja ja tean täpselt mida tegema pean aga praktikas väga nõrk.Kunagi 5a tagasi peale teise lapse rinnaga toitmise lõppu õnnestus Kaalujälgijate abiga 5kg alla võtta veebruarist mai alguseni ja see jäi ka püsima kuni kolmanda raseduseni.Sealt edasi on kaal vaid tõusnud.Nüüd avastasin,et ka korsett ei mahu enam normaalselt ümber ja näen välja nagu kihiline rasvarull.
Loodan,et tänu teile suudan kauem kui paar nädalat vastu pidada.Paks on ikka jube olla.
Kas kaalute ennast siis kolmapäeviti?

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Lööks ka kampa kui veel saab.
Lapsi 4(viimane samuti veel viimaseid päevi rinnalaps).
Pikkus 165cm.
Kaal tänahommikuse seisuga 83kg. Et siis kõige suurem siin 🙂
Soov oleks jaanipäevaks -10kg.Ideaalis muidugi kaaluks 68kg.Ei tahagi enam liiga peenike olla(10a tagasi enne lapsi kaalusin 48kg).
Teoorias olen väga tugev kaalulangetaja ja tean täpselt mida tegema pean aga praktikas väga nõrk.Kunagi 5a tagasi peale teise lapse rinnaga toitmise lõppu õnnestus Kaalujälgijate abiga 5kg alla võtta veebruarist mai alguseni ja see jäi ka püsima kuni kolmanda raseduseni.Sealt edasi on kaal vaid tõusnud.Nüüd avastasin,et ka korsett ei mahu enam normaalselt ümber ja näen välja nagu kihiline rasvarull.
Loodan,et tänu teile suudan kauem kui paar nädalat vastu pidada.Paks on ikka jube olla.
Kas kaalute ennast siis kolmapäeviti?

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Näitan 30 postitust - vahemik 1 kuni 30 (kokku 405 )


Esileht Ilu ja tervis aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.