Esileht Ilu ja tervis aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

Näitan 30 postitust - vahemik 361 kuni 390 (kokku 405 )

Teema: aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

Postitas:

2.2 juures !

Mõtlesin kaua, kas kaalun end või valetan natukene 🙂
Aga kahju teen ainult endale, et tuleb see õige nr. ikka kirjutada.

Sünnipäevad, väljas söömised, lihtsalt ei saanud pidama. Viimased 3 päeva sõin palju ,lubades, et homme alustan jälle dieediga.
Polegi nii hullu seisu olnud, aga no tänasest proovin uuesti alustada.

Edu teistele !
Väljas soe, et jope alla enam kõhtu peita ei saa….nüüd enam peaks jälgima, mida süüa

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 28.02 11:21; 06.03 08:57; 06.03 16:39; 06.03 17:40; 06.03 17:41; 07.03 13:24; 07.03 15:06; 20.03 09:48; 27.03 07:08; 27.03 09:41; 27.03 10:15; 09.04 10:30; 09.04 17:05; 09.04 20:57; 10.04 10:32; 12.04 10:02; 18.04 09:42; 24.04 14:24; 24.04 17:48; 02.05 11:15; 02.05 16:34; 03.05 15:05; 19.05 13:45; 29.05 07:56; 19.06 11:01; 20.06 12:58; 26.06 07:53; 17.07 09:38; 24.07 11:52; 21.08 09:14; 31.08 21:21; 31.08 22:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mina olen kaaluga kuskile kinni jäänud. Õnneks pol juurde tulnud, aga pean hoogu juurde andma, et kaal uuesti langema hakkaks.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 05.01 01:42; 05.01 23:19; 07.01 15:23; 09.01 16:33; 09.01 16:55; 09.01 17:11; 09.01 17:34; 23.01 13:23; 31.01 01:39; 02.02 00:21; 05.02 15:43; 05.02 22:40; 06.02 15:05; 06.02 15:12; 06.02 17:44; 07.02 11:39; 07.02 20:59; 13.02 16:57; 20.02 12:30; 28.02 00:38; 05.03 21:02; 06.03 12:08; 06.03 18:14; 06.03 23:49; 07.03 11:49; 07.03 14:24; 20.03 10:31; 09.04 17:29; 10.04 11:30; 24.04 13:00; 30.05 00:19; 20.06 21:41; 23.06 01:56;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Guru, uuu?
Ära anna alla, Sul läheb väga hästi! 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma ei saa aru, mis mul viga on. Täna taas 200g juures. Teen trenni vähemalt 3 korda nädalas ja üritan ikka toitumist kontrolli all hoida.

Küsimus neile, kes kogenumad treenijad on – kas kaalutõus võib tulla trennist (aeroobikalaadsed trennid, bodybalance, -pump)? Iseenesest nähtavalt juurde ei ole midagi tulnud, kõht on ilusasti vastu selga, lihaste piirjooned on aimatavad. Jalalihaseid on ka näha, kui näiteks kikivarvukil seisan. Aga vot kaal ei alane… Kuna ma pole varem regulaarsel trenni teinud, siis ei oskagi midagi arvata asjast. Kas lihasmassi tuleb juurde ja selle arvelt kaal ei alane? Kui nii, siis kas peaksin vähem trenni tegema, et kaal langeks soovitud tasemeni (tahan reitelt ja tagumikult maha saada) ja siis jätkama? Nii palju on viimasel ajal rõhutatud, et toidulaud teeb saledaks, treeningsaal ilusaks. Aga kui trenn ei lase saledaks saada, hoolimata toidulauast?

Kui on palav ilm, siis söön hommikul ja lõunal süsivesikuid (värkset kraami muidugi ka), õhtul juurvilju, liha, häid õlisid. Äkki peaks süsikaid piirama? Söön ainult leiba, saia ei söö, samas söön tavalist riisi (valget) ja makarone. Viimati ostetud täistera penned omega-3 õliga olid väga vesised, peaks mõnda uut sorti proovima. Soovitage häid täistera makarone (eelistan pennesid ja spagette).

Ja kuidas teistel läheb? Mõne edulugu tahaks küll lugeda, kes küll tabelit täidab, aga siia ei kommenteeri. No näiteks Tüse Daim lchf, emalovi, Jenni jne.

Kas tabelitegija võiks jälle väikese kustutamise ette võtta ja need teisele lehele panna, kes 4 nädalat pole täitnud?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 08.01 18:42; 15.01 10:31; 16.01 10:44; 16.01 13:51; 17.01 14:20; 19.01 13:15; 23.01 13:03; 30.01 11:10; 31.01 12:41; 06.02 12:54; 07.02 17:24; 08.02 16:18; 13.02 13:56; 19.02 13:40; 20.02 21:28; 27.02 09:47; 28.02 12:00; 04.03 22:10; 06.03 09:34; 07.03 20:26; 13.03 07:29; 20.03 08:36; 27.03 10:45; 03.04 14:55; 10.04 17:08; 24.04 08:57; 24.04 09:24; 24.04 15:52; 02.05 10:22; 09.05 10:00; 22.05 09:20; 05.06 10:12; 27.06 09:59;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Ja kuidas teistel läheb? Mõne edulugu tahaks küll lugeda, kes küll tabelit täidab, aga siia ei kommenteeri. No näiteks Tüse Daim lchf, emalovi, Jenni jne.[/tsitaat]tänan tähelepanu eest! pole väga kommenteerinud, sest pole nagu midagi rääkida, nimes olev lühend ütleb kõik, minu edu põhjustab lchf toitumine ja trenni ei tee ma üldse, olen teinud mõned jalutuskäigud, 1 rattasõit ja 1 rulluisutamine kevade jooksul. olen veel liiga raske, et tekiks tahtmine end liigutada. samuti olen väga laisk inimene, hea meelega oleks ainult horisontaalis kõik vabad hetked. rohkem kilosid kaob tööpäevadega, siis pole aega pikutada, tuiskan ringi ja söön ainult kodust kaasa võetud toitu. tööpäevi kahjuks vaid paar päeva nädalas, ülejäänud aja vedelen rannas või kodus diivanil. minu lemmik kaalualandamistoit (odav ka!) on või ja koorega hautatud värske kapsas, seda tavaliselt võtan tööle ka kaasa, kuigi seda mikros soojendades on kolleegid alati hapude nägudega, kapsahais! juurde söön liha mingil kujul, tavaliselt teen kotlette, gulja¨¨i või karbonaadi. kõrvale joon vett või kohvi, mõnikord cc zero.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 06.03 11:27; 13.03 08:11; 13.03 10:14; 05.06 10:55; 19.06 10:34; 23.06 15:41; 26.06 13:03; 24.07 11:07; 31.07 09:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tere, tere! 🙂
Guru ei ole loobunud, Guru rabeleb elu eest oma kaaluga 😀
Vahepeal oli tagasilööke, võtsin kaalus juure (olen märganud, et nii juhtub iga kuu alguses), aga liigun ikka ilusama mina poole. Sel nädalal siis eelmisega võrreldes -900g ja kaal praegu 86,2kg (algus 102,8kg). 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 19.01 14:02; 19.01 14:04; 23.01 11:02; 31.01 11:51; 31.01 12:13; 31.01 13:26; 02.02 00:14; 05.02 15:13; 06.02 11:57; 06.02 13:52; 11.02 19:44; 13.02 11:13; 20.02 22:11; 27.02 09:47; 06.03 16:27; 06.03 16:45; 13.03 21:23; 20.03 08:55; 20.03 11:43; 27.03 08:36; 27.03 09:27; 27.03 10:06; 27.03 10:08; 04.04 00:16; 10.04 10:12; 10.04 11:26; 19.04 09:31; 24.04 11:21; 08.05 13:40; 05.06 11:59; 20.06 00:58; 26.06 15:09;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Rahmeldis, mina tänan ka tähelepanu eest! Tegelikult on sinu kaal ju ka kenasti langenud, eks väikseid tagasilööke tuleb ikka ette. Lihas kaalub tõesti rohkem kui rasv, seega võib ka sellest väike kaalutõus tulla. Ja süsivesikuid võid ka piirata.
Minu kaal hakkas kiiremini langema aprilli keskel, kui sain hakata 3-5x nädalas kepikõndi tegemas, korraga 35-45 minutit (rohkem ei saa lihtsalt 2 väikelapse kõrvalt aega). enne seda olin suhteliselt passiivne, kui lumelükkamine ja lastega jalutamine välja arvata. Tegelikult tellisin endale ka toitumiskava, aga pole suutnud sellest 100% kinni pidada just laste tõttu, kellele peaks normaalset toitu pakkuma ja kuna mees on taimetoitlane, siis alati ei suuda kolme eri rooga valmistada.
Igatahes olen väga tänulik selle teema algatajale ning tabeli loojale ja soovin kõigile kes veel teemas püsivad kergemat suve! Ise ootan pikisilmi seda päeva, kui kaalunumber ei alga enam 7-ga.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 09.01 20:20; 06.02 10:30; 14.02 10:47; 05.06 14:14; 27.06 10:06; 31.08 22:19;
To report this post you need to login first.

no nii, kartisn, et läheb hullemini, aga kõigest 0,8 kg juures võrreldes kahe nädala tagusega 😛
Olin nimelt reisil, kus pidin sööma seda, mida antakse, ise valida väga ei saanud.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 25 korda. Täpsemalt 31.12 11:27; 10.01 20:45; 16.01 09:26; 19.01 12:17; 23.01 09:16; 06.02 09:04; 13.02 23:00; 20.02 08:23; 20.02 08:27; 21.02 11:56; 06.03 18:05; 06.03 21:48; 27.03 09:17; 27.03 09:58; 03.04 09:53; 18.04 09:14; 18.04 09:49; 24.04 12:53; 02.05 21:58; 09.05 10:17; 16.05 10:04; 05.06 20:28; 05.06 21:19; 20.06 11:51; 10.07 14:34;
To report this post you need to login first.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]no nii, kartisn, et läheb hullemini, aga kõigest 0,8 kg juures võrreldes kahe nädala tagusega 😛
Olin nimelt reisil, kus pidin sööma seda, mida antakse, ise valida väga ei saanud.[/tsitaat]

mh, nimi ununes panna, nelja lapsega kägu olen.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 25 korda. Täpsemalt 31.12 11:27; 10.01 20:45; 16.01 09:26; 19.01 12:17; 23.01 09:16; 06.02 09:04; 13.02 23:00; 20.02 08:23; 20.02 08:27; 21.02 11:56; 06.03 18:05; 06.03 21:48; 27.03 09:17; 27.03 09:58; 03.04 09:53; 18.04 09:14; 18.04 09:49; 24.04 12:53; 02.05 21:58; 09.05 10:17; 16.05 10:04; 05.06 20:28; 05.06 21:19; 20.06 11:51; 10.07 14:34;
To report this post you need to login first.
Postitas:

jess, lõpuks ometi kaalunumber kahekohaline!!! 99,9 on küll praktiliselt sada, aga ometi tähendab see nii palju.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 06.03 11:27; 13.03 08:11; 13.03 10:14; 05.06 10:55; 19.06 10:34; 23.06 15:41; 26.06 13:03; 24.07 11:07; 31.07 09:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]jess, lõpuks ometi kaalunumber kahekohaline!!! 99,9 on küll praktiliselt sada, aga ometi tähendab see nii palju.[/tsitaat]
Tubli oled !

Mina jäängi 90-92 vahele.
Enne rasedust ka sama palju.
Tahaks ka 8 algaks…oeh….

Käisin väljas söömas ja kaal isegi langes 400 g. Mõtlesin, et hommikul ei söö, siis saan väljas süüa. Nii 3 päeva järjest. Sõin vähe, kuid kaal tõusis ! Jama…
Aga kui jälle oma kindlaid asju söön , siis langeb

Aga nii õnnelik, et liitusin.
Ootan kolmapäeva hommikuid.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 28.02 11:21; 06.03 08:57; 06.03 16:39; 06.03 17:40; 06.03 17:41; 07.03 13:24; 07.03 15:06; 20.03 09:48; 27.03 07:08; 27.03 09:41; 27.03 10:15; 09.04 10:30; 09.04 17:05; 09.04 20:57; 10.04 10:32; 12.04 10:02; 18.04 09:42; 24.04 14:24; 24.04 17:48; 02.05 11:15; 02.05 16:34; 03.05 15:05; 19.05 13:45; 29.05 07:56; 19.06 11:01; 20.06 12:58; 26.06 07:53; 17.07 09:38; 24.07 11:52; 21.08 09:14; 31.08 21:21; 31.08 22:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul sel nädalal -1,2kg. Uuest nädalast hakkan ka trennis käima (võitsin Facebookist endale tasuta kuupääsme spordiklubisse) ja ehk saan ka toitumisega sinapeale tagasi! Ja nagu keegi eespool mainis, ka mina ootan kolmapäeva hommikuid! 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 19.01 14:02; 19.01 14:04; 23.01 11:02; 31.01 11:51; 31.01 12:13; 31.01 13:26; 02.02 00:14; 05.02 15:13; 06.02 11:57; 06.02 13:52; 11.02 19:44; 13.02 11:13; 20.02 22:11; 27.02 09:47; 06.03 16:27; 06.03 16:45; 13.03 21:23; 20.03 08:55; 20.03 11:43; 27.03 08:36; 27.03 09:27; 27.03 10:06; 27.03 10:08; 04.04 00:16; 10.04 10:12; 10.04 11:26; 19.04 09:31; 24.04 11:21; 08.05 13:40; 05.06 11:59; 20.06 00:58; 26.06 15:09;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma vaatan, et te mõõdate siin 100g kaupa oma kaalu.

Kas te teate seda, et keskmisest suurema naisterahva kaal võib puhtalt vee arvelt muutuda +-5kg; sõltuvalt tsüklist, hiljuti söödud toidu sees sisaldunud soola ja suhkru kogustest, tarbitud kohvi ja alkoholi hulgast, ravimitest ja veel paarist asjaolust?

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Ma vaatan, et te mõõdate siin 100g kaupa oma kaalu.

Kas te teate seda, et keskmisest suurema naisterahva kaal võib puhtalt vee arvelt muutuda +-5kg; sõltuvalt tsüklist, hiljuti söödud toidu sees sisaldunud soola ja suhkru kogustest, tarbitud kohvi ja alkoholi hulgast, ravimitest ja veel paarist asjaolust?
[/tsitaat]

teame-teame, mis siis?
kui ma kilo kaupa mõõdaks, siis poleks pooltki nii huvitav 😛

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 25 korda. Täpsemalt 31.12 11:27; 10.01 20:45; 16.01 09:26; 19.01 12:17; 23.01 09:16; 06.02 09:04; 13.02 23:00; 20.02 08:23; 20.02 08:27; 21.02 11:56; 06.03 18:05; 06.03 21:48; 27.03 09:17; 27.03 09:58; 03.04 09:53; 18.04 09:14; 18.04 09:49; 24.04 12:53; 02.05 21:58; 09.05 10:17; 16.05 10:04; 05.06 20:28; 05.06 21:19; 20.06 11:51; 10.07 14:34;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mul kaal mõõdab 100 grammi kaupa ja mul käsi ei tõuse 63,5 kilo 64-ks ümardama. 63,4 ümardaks 63ks võib-olla küll 😀
aga, jah, mul kõigub mass ühe kg piires seonduvalt tsüklist ja õhtul söödud toidukogusest jms.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]

teame-teame, mis siis?
kui ma kilo kaupa mõõdaks, siis poleks pooltki nii huvitav :P[/tsitaat]

Sama siin 🙂

Mõnel perioodil teeb -100 g rohkem rõõmu, kui -1 kg.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 28.02 11:21; 06.03 08:57; 06.03 16:39; 06.03 17:40; 06.03 17:41; 07.03 13:24; 07.03 15:06; 20.03 09:48; 27.03 07:08; 27.03 09:41; 27.03 10:15; 09.04 10:30; 09.04 17:05; 09.04 20:57; 10.04 10:32; 12.04 10:02; 18.04 09:42; 24.04 14:24; 24.04 17:48; 02.05 11:15; 02.05 16:34; 03.05 15:05; 19.05 13:45; 29.05 07:56; 19.06 11:01; 20.06 12:58; 26.06 07:53; 17.07 09:38; 24.07 11:52; 21.08 09:14; 31.08 21:21; 31.08 22:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Ma vaatan, et te mõõdate siin 100g kaupa oma kaalu.

Kas te teate seda, et keskmisest suurema naisterahva kaal võib puhtalt vee arvelt muutuda +-5kg; sõltuvalt tsüklist, hiljuti söödud toidu sees sisaldunud soola ja suhkru kogustest, tarbitud kohvi ja alkoholi hulgast, ravimitest ja veel paarist asjaolust?
[/tsitaat]

Kui iga päev samal kellaajal kaaluda (ise teen seda hommikuti kohe peale ärkamist ja tualeti külastamist, enne söömist-joomist), siis saan mina küll üsna täpseid tulemusi, mis ei erine +/-5kg, aga samas tekib üpris hea arusaam sellest, kuidas, kui palju ja millal erinevad asjad (alkohol, ebakorrektne toitumine mõnel päeval jne) kaalu mõjutavad. Kui kõike seda täpse kaaluga võrrelda, saab nii mõndagi selgemaks ning vahel on +100gr rõõmustavam kui -100gr 🙂

Ps. Ma saan oma kaalu märkida alles nädala lõpus, kuna olen hetkel reisil ja kaalu pole.
Suvesale

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 05.01 01:42; 05.01 23:19; 07.01 15:23; 09.01 16:33; 09.01 16:55; 09.01 17:11; 09.01 17:34; 23.01 13:23; 31.01 01:39; 02.02 00:21; 05.02 15:43; 05.02 22:40; 06.02 15:05; 06.02 15:12; 06.02 17:44; 07.02 11:39; 07.02 20:59; 13.02 16:57; 20.02 12:30; 28.02 00:38; 05.03 21:02; 06.03 12:08; 06.03 18:14; 06.03 23:49; 07.03 11:49; 07.03 14:24; 20.03 10:31; 09.04 17:29; 10.04 11:30; 24.04 13:00; 30.05 00:19; 20.06 21:41; 23.06 01:56;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Napilt, väga napilt, aga minu aasta viimane lubadus on -10kg osas täidetud, jee! Mahun hetkel tabelite järgi taas normaalkaalu 🙂 Minu isiklik järgmine eesmärk on sügiseks veel -10kg ehk septembri kuus tahaksin näha kaalul numbrit maksimum 65. Kas on plaanis uus tabel uute eesmärkidega?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 05.01 01:42; 05.01 23:19; 07.01 15:23; 09.01 16:33; 09.01 16:55; 09.01 17:11; 09.01 17:34; 23.01 13:23; 31.01 01:39; 02.02 00:21; 05.02 15:43; 05.02 22:40; 06.02 15:05; 06.02 15:12; 06.02 17:44; 07.02 11:39; 07.02 20:59; 13.02 16:57; 20.02 12:30; 28.02 00:38; 05.03 21:02; 06.03 12:08; 06.03 18:14; 06.03 23:49; 07.03 11:49; 07.03 14:24; 20.03 10:31; 09.04 17:29; 10.04 11:30; 24.04 13:00; 30.05 00:19; 20.06 21:41; 23.06 01:56;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Napilt, väga napilt, aga minu aasta viimane lubadus on -10kg osas täidetud, jee! Mahun hetkel tabelite järgi taas normaalkaalu 🙂 Minu isiklik järgmine eesmärk on sügiseks veel -10kg ehk septembri kuus tahaksin näha kaalul numbrit maksimum 65. Kas on plaanis uus tabel uute eesmärkidega? [/tsitaat]kõik, kes tabelisse on jäänud, väärivad kiitust ja suurt torti maasikate ja vahukoorega:P
ise liitusin alles märtsis ja maha võetud tänaseks 12kg. loomulikult jätkan, üle 20kg veel võtta. uue tabeli vastu pole mul midagi, seame uued eesmärgid aastavahetuseks!

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 06.03 11:27; 13.03 08:11; 13.03 10:14; 05.06 10:55; 19.06 10:34; 23.06 15:41; 26.06 13:03; 24.07 11:07; 31.07 09:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Olen teid algusets peale jälginud ja ise võtsin end alles märtsis kätte.
Endalegi suureks üllatuseks olen suutnud end ka enam vähem hoida. Kuigi viimasel ajal grillid ja alkohol on suureks \”sõbraks\” jälle saanud, seega langeb nüüd kaal minimaalselt
Märtsist kuni tänaseni on siis kaotatud 23-24kg 🙂
Sain lõpuks oma kaalul 8 ette 🙂 pole seda üle nelja aasta näinud!

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 10.04 17:45; 25.06 15:29; 10.07 08:08; 18.07 08:08; 24.07 18:58;
To report this post you need to login first.
Postitas:

+ 2.5

Loodan ,et kaal oli terve.
Ühesõnaga, vabandusi pole…..

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 28.02 11:21; 06.03 08:57; 06.03 16:39; 06.03 17:40; 06.03 17:41; 07.03 13:24; 07.03 15:06; 20.03 09:48; 27.03 07:08; 27.03 09:41; 27.03 10:15; 09.04 10:30; 09.04 17:05; 09.04 20:57; 10.04 10:32; 12.04 10:02; 18.04 09:42; 24.04 14:24; 24.04 17:48; 02.05 11:15; 02.05 16:34; 03.05 15:05; 19.05 13:45; 29.05 07:56; 19.06 11:01; 20.06 12:58; 26.06 07:53; 17.07 09:38; 24.07 11:52; 21.08 09:14; 31.08 21:21; 31.08 22:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ühinen klubiga. Kahe nädalaga +2,5 kg.
Eelmine nädal oli +0,7 ja nüüd lisaks +1,8. Tabelit hetkel täita ei saa, kuna vastav tehnika puudub.
Mul ka vabandusi pole. Tuleb ennast jälle kokku võtta. Aga suve tahaks ju nautida:-)

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 04.03 12:59; 05.03 13:41; 06.03 18:38; 20.03 10:18; 03.04 15:12; 17.04 09:51; 16.05 14:34; 26.06 08:34; 31.07 11:16;
To report this post you need to login first.
Postitas:

minul ka plussnädal. kalja jõin ja kooki sõin, muud vigurit polegi.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 06.03 11:27; 13.03 08:11; 13.03 10:14; 05.06 10:55; 19.06 10:34; 23.06 15:41; 26.06 13:03; 24.07 11:07; 31.07 09:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma isegi ei kaalunud täna. Polnud tunnet 😀
Ma kokkuvõttes olen ikkagi samas kaalus kui alustades. poole aastaga olen kõvasti maha võtnud ja sama kõvasti juurde võtnud. Nukker tõdemus tegelikult.
Aga müts maha kõigi ees, kes on endale truuks jäänud ja tublisti kilosid kaotanud! Tublid olete! Jätkake samas vaimus 🙂
Ma ise lähen nüüd suvepuhkusele ja kaalu kaasa ei võta. Trenni teen edasi ja söömist jälgin ka, aga vahelduseks kaalu nii väga ei plaani kiigata. Tabelit ka ilmselt vähemalt suvel ei täida. Ma üldse ei tea, mis tabelist saab. See konkreetne on mu tehtud, aga ma pole kindel, kas ma järgmist kohe jõuan teha. Mitte et see keeruline oleks või midagi 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul õnneks ainult +400g. Kartsin palju hullemat, arvestades neid sööke ja siidreid… Aga nüüd olen tagasi oma kodus, oma tegemiste, toitude peal ja võitsin ka kuuks ajaks trennikaardi. Ning 2,5h pärast seangi oma sammud trenni 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 32 korda. Täpsemalt 19.01 14:02; 19.01 14:04; 23.01 11:02; 31.01 11:51; 31.01 12:13; 31.01 13:26; 02.02 00:14; 05.02 15:13; 06.02 11:57; 06.02 13:52; 11.02 19:44; 13.02 11:13; 20.02 22:11; 27.02 09:47; 06.03 16:27; 06.03 16:45; 13.03 21:23; 20.03 08:55; 20.03 11:43; 27.03 08:36; 27.03 09:27; 27.03 10:06; 27.03 10:08; 04.04 00:16; 10.04 10:12; 10.04 11:26; 19.04 09:31; 24.04 11:21; 08.05 13:40; 05.06 11:59; 20.06 00:58; 26.06 15:09;
To report this post you need to login first.
Postitas:

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Ma vaatan, et te mõõdate siin 100g kaupa oma kaalu.

Kas te teate seda, et keskmisest suurema naisterahva kaal võib puhtalt vee arvelt muutuda +-5kg; sõltuvalt tsüklist, hiljuti söödud toidu sees sisaldunud soola ja suhkru kogustest, tarbitud kohvi ja alkoholi hulgast, ravimitest ja veel paarist asjaolust?
[/tsitaat]Jah, isegi minu 56-58 kg kõigub täiesti suvaliselt (ei pea dieeti, aga lihtsalt vahest astun kaalule). Seega võiksid ka siinsed täppiskaalujad tõesti endale teadvustada, et iga +-100g ei ole veel rasv vaid suure tõenäosusega organismis olev vesi (või jääkproduktid, mille järgmine kord wc-sse jätate).

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 05.03 21:20; 24.04 13:46; 26.06 16:01;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tere kõikidele!
Olin nii puhkuse meeleolus juba, et otsustasin arvuti sisse lülitada vaid äärmisel vajadusel! Viimati kaalusin end eile ja kaal näitas 56,9. Seega minu eesmärk, milleks oli 57kg, on saavutatud!

Jätkaksin ka hea meelega tabeli täitmist. Ja mingi uus teema võiks ka olla? Jõuludeks …. kg vms. Mis arvate? Siin on nii pikaks juba läinud jutt ja uude teemasse saaksid uued ka julgemalt liituda. Minul endal plaanis kaalu säilitama hakata, kui läheb veel paar kilo alla, siis on ok.

Mõnusat suve ja ärge alla andke!!!!

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 08.01 18:42; 15.01 10:31; 16.01 10:44; 16.01 13:51; 17.01 14:20; 19.01 13:15; 23.01 13:03; 30.01 11:10; 31.01 12:41; 06.02 12:54; 07.02 17:24; 08.02 16:18; 13.02 13:56; 19.02 13:40; 20.02 21:28; 27.02 09:47; 28.02 12:00; 04.03 22:10; 06.03 09:34; 07.03 20:26; 13.03 07:29; 20.03 08:36; 27.03 10:45; 03.04 14:55; 10.04 17:08; 24.04 08:57; 24.04 09:24; 24.04 15:52; 02.05 10:22; 09.05 10:00; 22.05 09:20; 05.06 10:12; 27.06 09:59;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mina sooviksin ka jätkata koos teiega kaalulangetamist, seltsis segasem 🙂
Uue teema võiks ka teha, aga tabel võiks samaks jääda. Nii hea vaadata kuidas suurest kaalunumbrist väiksem saab. Kas tabeli autor saaks seda veel äkki sügiseni pikendada?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 09.01 20:20; 06.02 10:30; 14.02 10:47; 05.06 14:14; 27.06 10:06; 31.08 22:19;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kuidas siin salenejatel viimased 2 nädalat möödunud ?
Ise vahepeal lasin korralikult rihma maha (juhtus ka õnnetus peres, matsime pere lemmiku).
Igastahes nüüd viimased päevad joonel tagasi – nüüd jälle ilusti -24kg ja aga pushiks edasi. Septembri lõpuks tahaks – 30-32 kätte saada, seega katsun nüüd kuuma anda ja suvistest ahvatlusest (külm siider, grill, grill ja GRILL) eemale hoida 😀
Eriti raske on grillimisest eemale hoida, kui on endal vinge grillmaja, suitsuahju-kamina-grilli ja pliidiga -.-

Aaaaaaga jah tahaks seda – 30kg näha, siis saaks sept lõpus sünnaks mingi vinge püssi kleidi ka endale osta 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 10.04 17:45; 25.06 15:29; 10.07 08:08; 18.07 08:08; 24.07 18:58;
To report this post you need to login first.

Minul ei lähe hästi. Tahtejõud jätab maha nii kui jäätist näidatakse :S
Ok, 60 kg ei ole ka paha minu pikkuse juures, aga 58 meeldib mulle ikkagi rohkem. Seega jätkan.
Väga tore oleks seda samas tabelis edasi teha.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 25 korda. Täpsemalt 31.12 11:27; 10.01 20:45; 16.01 09:26; 19.01 12:17; 23.01 09:16; 06.02 09:04; 13.02 23:00; 20.02 08:23; 20.02 08:27; 21.02 11:56; 06.03 18:05; 06.03 21:48; 27.03 09:17; 27.03 09:58; 03.04 09:53; 18.04 09:14; 18.04 09:49; 24.04 12:53; 02.05 21:58; 09.05 10:17; 16.05 10:04; 05.06 20:28; 05.06 21:19; 20.06 11:51; 10.07 14:34;
To report this post you need to login first.
Näitan 30 postitust - vahemik 361 kuni 390 (kokku 405 )


Esileht Ilu ja tervis aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.