Näitan 30 postitust - vahemik 61 kuni 90 (kokku 405 )

Teema: aasta viimase päeva lubadus -10kg sevadeks/suveks!

Postitas:

07.01.2013 15:36

Proovin veel korra lingiga:

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 40 korda. Täpsemalt 31.12 10:44; 02.01 09:05; 02.01 12:44; 07.01 15:02; 07.01 15:36; 09.01 09:14; 09.01 09:58; 09.01 13:47; 09.01 16:53; 09.01 17:01; 09.01 17:18; 10.01 21:29; 10.01 21:37; 14.01 11:35; 16.01 09:10; 16.01 09:34; 16.01 13:18; 23.01 08:45; 24.01 09:15; 30.01 14:21; 31.01 09:34; 07.02 10:47; 07.02 22:41; 11.02 14:54; 12.02 12:38; 12.02 12:47; 27.02 08:43; 27.02 09:00; 06.03 09:54; 06.03 10:57; 07.03 11:12; 07.03 13:11; 07.03 13:46; 26.03 19:47; 27.03 09:09; 17.04 10:54; 03.05 09:37; 30.05 08:00; 20.06 11:53; 26.06 14:24;

To report this post you need to login first.

Postitas:

kristel2010

07.01.2013 17:29

Kuna mu kaal kohutavalt kõigub ja jälle on 5kg hopsi tagasi tulnud (eelmise aasta suvisest kaalulangetamisest) siis võtan kätte ja ühinen Teiega.

1 laps
kasv 163 ja kaal hetkel 69,5
eesmärgiks sean esialgu 62kg

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Jana3

07.01.2013 19:48

Väga lahe tabel on. Tubli.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.01 17:43; 07.01 19:48;

To report this post you need to login first.

Postitas:

titasoovv

07.01.2013 20:12

tabel sobib jah, panin endale järjehoidjatesse, siis hea kohe võtta. Ettepanek oleks ka see, et võiks teha nii, et iive lahtris märgiks – kaalu nt rohelise värviga, kui aga on +nädal, siis nt punasega. Siis on hea ülevaade, kas on toimunud langus või tõus.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 07.01 13:41; 07.01 13:52; 07.01 20:12; 09.01 13:13; 16.01 13:04; 17.01 00:42;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Fiiling

08.01.2013 18:42

Kui pole hilja, siis liituksin ka 🙂
Pikkus 168, kaal 65,1. Tahaksin suveks kaaluda 57kg. Järgmisel korral kaalun ennast 16.01.

Salenemiseks plaanin esialgu toitumist muuta (figuurisõprade ühikutelugemise abil). Hiljem lisandub ka trenn. Ehk siis pekk kõigepealt maha, energiat juurde ja siis trenni. Jõulu-õgardlusega on lisandunud üle 3kg!!!

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 08.01 18:42; 15.01 10:31; 16.01 10:44; 16.01 13:51; 17.01 14:20; 19.01 13:15; 23.01 13:03; 30.01 11:10; 31.01 12:41; 06.02 12:54; 07.02 17:24; 08.02 16:18; 13.02 13:56; 19.02 13:40; 20.02 21:28; 27.02 09:47; 28.02 12:00; 04.03 22:10; 06.03 09:34; 07.03 20:26; 13.03 07:29; 20.03 08:36; 27.03 10:45; 03.04 14:55; 10.04 17:08; 24.04 08:57; 24.04 09:24; 24.04 15:52; 02.05 10:22; 09.05 10:00; 22.05 09:20; 05.06 10:12; 27.06 09:59;

To report this post you need to login first.

Postitas:

lennex

09.01.2013 09:01

Kolmapäev! Hommikust. Kuidas läinud on? Mul -2,5 kg pooleteise nädalaga, eks alguses lähebki kiiremini. Jätkan toidupäevikuga ja lapsega rahmeldamisega. Tabel oli hea idee! Jõudu!
Aa, kuna magusat olen suht vähe söönud, siis praegu tunduvad ka õun ja porgand räigelt magus.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 31.12 14:30; 09.01 09:01;

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 09:14

Minu kaal näitas suisa 3 kilo võrra väiksemat massi täna hommikul. Ma midagi drastilist ei ole teinud, et sellist langust õigustada, aga ma arvan, et eelmisel kolmapäeval oli soolestik veel aastavahetuse söömaajaga koormatud.

Kes tahab, võib ise oma kaalu sisestada siia tabelisse:

Kui keegi oskab https-le aktiivset linki teha, siis oleks abiks 🙂
Ma ise saan (kui kopida ei taha), selle lingi nii avada, et märgistan selle ära ja valin parema hiireklõpsuga \”ava\”.

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Sonjalily

09.01.2013 09:21

Kolmapäev jah… Mul 63,0 täna ( eelmine ndl 62,7), aga päevad just hakkasid ja siis ju teada, et organism hoiab vett kinni jms. Järgmisel nädalal olen loodetavasti vähemalt algse kaalunumbri peal tagasi.
Minu algeline nutitelefon ei näita kahjuks teie lahedat tabelit. Ärge siis palun mind sellest välja jätke, ehk kusagil kunagi pääsen arvutisse ka, siis saan näha, mida te seal toimetanud olete 🙂

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 31.12 11:38; 02.01 11:44; 09.01 09:21; 17.07 10:33;

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 09:58

http://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AkSBGoeyth24dFRaRUpaSkFjeUV1Qzh5QTVnR2tsUUE

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Lepatryyn

09.01.2013 10:13

Mul ka täna 61,7, ehk -1,3 kg. Tunnen, et sellest grupist on kasu, kui tekib tahtmine midagi üle süüa, siis mõtlen selle tabeli peale.
Aitäh tegijatele!

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

2 poja emme

09.01.2013 11:45

Kandsin ka oma andmed tabelisse.Kaalukaotus küll väike aga kui mõelda,et sain järje peale alles esmaspäeval kui pool perest kooli – tööle läks,siis on tulemus väga hea.Jätkame aga samas vaimus!

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Lucky2

09.01.2013 12:03

Liituks ka tagantjärgi teiega 🙂
Andsin ka endale lubaduse, et alates 1. jaanuarist 2013 tegelen tõsiselt oma kaaluga, muidu läheb asi täitsa käest ära.

2 last, 1 sünnitus (kaksikud) 🙂
65,1 kg (1 jaanuari seisuga)
165cm

Eesmärk -10kg.

Täna hommikul näitas kaal 62,7kg = -2,4kg.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 09.01 12:03; 09.01 12:12; 06.02 10:07; 06.03 09:37; 13.03 09:46;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Lucky2

09.01.2013 12:12

Ei pannud tähele, et siin nimi \”kaksikutega\” juba kasutusel. Võtan siis endale nimeks \”emme kaksikutega\”. 🙂

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 09.01 12:03; 09.01 12:12; 06.02 10:07; 06.03 09:37; 13.03 09:46;

To report this post you need to login first.

Postitas:

kariina1986

09.01.2013 13:02

Minul kaks neiut kodus sirgumas. Üks saab kuu lõpus 2a. ja teine kevade algul 4a. Kui esimest ootama jäin olin 56kg. ja 164cm.
Esimese rasedusega tuli 25kg.(81KG.) Lõpuks kui laps 8kuune olin oma algkaalus tagasi(56KG.).
Kui jäin teist ootama oli juurde saanud paar kilo ja startisin 58kg. ja raseduse lõpuks oli jälle 24kg.raskem. (82kg.) Peale sünnitus 10kg. kaudus aga ülejäänuga raskused …suurte kõikumistega 2a. 60kg-70kg. vahel.
Hetkel kaalun 66kg. Minu algkaalust ennem rasedusi 10kg.ROHKEM.
Võtan eesmärgiks 6kg. maha saada. Rohkem ei tahaks, muidu väga kõrend. 😀

2 Last
Kaal 66kg. pikkus 164cm.
eesmärk 60kg.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 09.01 13:02; 09.01 13:44; 10.01 08:55;

To report this post you need to login first.

Postitas:

titasoovv

09.01.2013 13:13

nii, lisasin siis ka enda andmed tabelisse. Kuna kaalusin ennast ka eelmisel nädalal korra, siis panin alguseks ikkagi 02.01.
Algkaal: 74,5 kg
Soovkaal: ca 65 kg
Lapsi: 4
Vanus: 34 a
Ja üks küsimus/tähelepanek ka tabeli kohta? Nimelt kas tabelis on ju nii, et kui lisan oma 09.01 kuup kaalu, siis järgmisesse ehk G-lahtrisse lisan selle nädala kaalulanguse, no nii nagu tabelisse endale panin? Kui nii, siis väike vihje 2 poja emmele: sul vist selle nädala langus natuke vales kastis?!
Aga tublid olete see nädal olnud, nii et jätkame usinasti!!!

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 07.01 13:41; 07.01 13:52; 07.01 20:12; 09.01 13:13; 16.01 13:04; 17.01 00:42;

To report this post you need to login first.

Postitas:

kariina1986

09.01.2013 13:44

Mina täitsin ka tabelit panin tänsaele kuupäevale kaalu millest alustan kuna liitusin täna. Loodan järgmine nädal näha tulemust.:D

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 09.01 13:02; 09.01 13:44; 10.01 08:55;

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 13:47

Mina olen lisanud jooksva nädala kaalumuutuse. Aga pmst võib ju panna ka kaalulanguse kokku? või teha selleks ühe lahtri?
Tabelit võiks edasi arendada, ma ei ole ise exceliga peaaegu üldse pidanud kokku puutuma, aga äkki keegi oskab tekitada mõne valemi nt kaalulangus kokku kohta?

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Käoline

09.01.2013 16:33

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Mina olen lisanud jooksva nädala kaalumuutuse. Aga pmst võib ju panna ka kaalulanguse kokku? või teha selleks ühe lahtri?
Tabelit võiks edasi arendada, ma ei ole ise exceliga peaaegu üldse pidanud kokku puutuma, aga äkki keegi oskab tekitada mõne valemi nt kaalulangus kokku kohta?[/tsitaat]

Sinna lahtrisse, kuhu soovid arvutuse vastust, sisestad valemi =SUM(a1+b1+c1)

Need a1 jne sa ei trüki käsitsi, vaid peale sulu panemist vajutad sellele lahtrile, mida soovid liita, siis trükid vahele + märgi ja vajutad järgmisele lahtrile jne.

Seda valemit ei pea ka kõikidele käsitsi trükkima, teed copy-paste kogu tulbale esimesest valemist.

Ma ei saa ise sinna kõige lõppu lahtrit/tulpa \”kaalulangus kokku\” tekitada, saan ainult olemasolevatesse lahtritesse trükkida. Aga ma kasutan seda ka läbi Ipadi, võib-olla seepärast.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 33 korda. Täpsemalt 05.01 01:42; 05.01 23:19; 07.01 15:23; 09.01 16:33; 09.01 16:55; 09.01 17:11; 09.01 17:34; 23.01 13:23; 31.01 01:39; 02.02 00:21; 05.02 15:43; 05.02 22:40; 06.02 15:05; 06.02 15:12; 06.02 17:44; 07.02 11:39; 07.02 20:59; 13.02 16:57; 20.02 12:30; 28.02 00:38; 05.03 21:02; 06.03 12:08; 06.03 18:14; 06.03 23:49; 07.03 11:49; 07.03 14:24; 20.03 10:31; 09.04 17:29; 10.04 11:30; 24.04 13:00; 30.05 00:19; 20.06 21:41; 23.06 01:56;

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 16:53

Ma tekitasin nüüd sinna sellise algse valemiga lahtri, mis summeerib muutust 20. veebruarini. Ma lõpmatusse ei osanud seda nihutada 🙂
Selleks, et valem töötaks, tuleb arvud sisestada punktiga, mitte komaga.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]

Sinna lahtrisse, kuhu soovid arvutuse vastust, sisestad valemi =SUM(a1+b1+c1)

Need a1 jne sa ei trüki käsitsi, vaid peale sulu panemist vajutad sellele lahtrile, mida soovid liita, siis trükid vahele + märgi ja vajutad järgmisele lahtrile jne.

Seda valemit ei pea ka kõikidele käsitsi trükkima, teed copy-paste kogu tulbale esimesest valemist.

Ma ei saa ise sinna kõige lõppu lahtrit/tulpa \”kaalulangus kokku\” tekitada, saan ainult olemasolevatesse lahtritesse trükkida. Aga ma kasutan seda ka läbi Ipadi, võib-olla seepärast.
[/tsitaat]

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

kaalukas lovi

09.01.2013 16:54

Tervitus,
Kriban kiiresti oma numbrid ja loodan, et teiste saavuststega saan hilisõhtul juba kodus tutvuda.

minul täna 64,8 ehk -800gr

Ma ei ole ka üldse kurb sest tean, et päevade ilmnemine kaalukaotuse ajal aeglustab kogu protsessi. Järgmisel nädalal saan kindlasti -1 kg 🙂

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 31.12 07:35; 31.12 13:23; 02.01 21:38; 05.01 18:15; 09.01 16:54; 09.01 17:04; 23.01 09:46; 30.01 06:21; 07.02 21:37;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Käoline

09.01.2013 16:55

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Ma tekitasin nüüd sinna sellise algse valemiga lahtri, mis summeerib muutust 20. veebruarini. Ma lõpmatusse ei osanud seda nihutada 🙂
Selleks, et valem töötaks, tuleb arvud sisestada punktiga, mitte komaga.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[/tsitaat]

Panin omale punktiga, aga ikka ei anna valemil mulle vastust

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 17:01

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]

Panin omale punktiga, aga ikka ei anna valemil mulle vastust[/tsitaat]

Mina näen küll, et Sul on vastus.

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

kaalukas lovi

09.01.2013 17:04

Ja veel. See kaalutabel on SUPER!!! Kalli tegijale.

Mõte, et ehk võiks ühe veeru veel lisada C ja D vahele sellise palju on eesmärgini jäänud. See lihtsalt mõte:)

Kaunist õhtut!

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 9 korda. Täpsemalt 31.12 07:35; 31.12 13:23; 02.01 21:38; 05.01 18:15; 09.01 16:54; 09.01 17:04; 23.01 09:46; 30.01 06:21; 07.02 21:37;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Käoline

09.01.2013 17:11

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat] [small]Kägu kirjutas:[/small]

Mina näen küll, et Sul on vastus.[/tsitaat]

Nüüd näen mina ka 🙂

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

uusmaakas

09.01.2013 17:18

Lisasin jäägi veeru ka ja mõtlesin sinna ka väikese valemi, miskpärast tekib sellega 3 kohas anomaalia. Kui keegi tark saab aru, milles asi, siis andku teada 🙂

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

Käoline

09.01.2013 17:34

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Lisasin jäägi veeru ka ja mõtlesin sinna ka väikese valemi, miskpärast tekib sellega 3 kohas anomaalia. Kui keegi tark saab aru, milles asi, siis andku teada :)[/tsitaat]

Äkki on selles lahtris ümardamise seaded paigast ära? No et mitut kohta peale koma näitaks.

Please wait...

To report this post you need to login first.

Postitas:

katuriin

09.01.2013 20:20

Liitun ka ja panin ennast juba tabelisse kirja. Olen 41 ja mul on kaks last, pikkus 172 cm. Esimese rasedusega oli algkaaluks 65kg juurde võtsin 16 kilo ja 9 kuud peale sünnitust kaalusin 66,5kg. Siis jäin uuesti lapseootele ja juurde võtsin 20kg. Nüüd nende kilodega maadlen juba teist aastat, suvel oli number juba 72 juures, aga siin ma siis nüüd olen. Soovin hiljemalt sügiseks 10 kg kergem olla.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 09.01 20:20; 06.02 10:30; 14.02 10:47; 05.06 14:14; 27.06 10:06; 31.08 22:19;

To report this post you need to login first.

Postitas:

kariina1986

10.01.2013 08:55

Motiveerige mind, kuidas kaalu alla saada. Olen pisemaga kodune. Ei pääse kuhugi välja. Olen söömise korrikeerimisega oma kaalu alla saanud aga kui natukene jälle midagi magusamat süüa siis tuleb topelt tagasi. Väljas eriti jalutada ka pikalt ei anna. Täna hommikul olid jälle teed kinni sadanud.

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 09.01 13:02; 09.01 13:44; 10.01 08:55;

To report this post you need to login first.

Postitas:

Varuvoti

10.01.2013 09:50

Hei! olin eile eemal, aga lisasin eilehommikuse tulemuse äsja 🙂
Tulemus pole küll suurem asi, aga no eks näis, mis edasi saab. Seedimine on hetkel kohutavalt sassis ja tervisehädade tõttu pean ka veidi tavapärasest treeningust eemale jääma. No püüan vähemalt päeval võimalikult palju jalgsi käia, priskemad palad perele jätta ning õhtuti koeraga pikema ringi teha.

Tabel on väga motiveeriv igatahes ja tänan sebijaid!

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 16 korda. Täpsemalt 02.01 13:33; 10.01 09:50; 15.01 12:50; 24.01 11:55; 30.01 09:58; 06.02 10:39; 12.02 11:27; 13.02 13:54; 19.02 11:01; 21.02 09:53; 21.02 12:25; 01.03 10:30; 20.03 14:54; 26.03 10:01; 27.03 10:13; 05.04 10:53;

To report this post you need to login first.

Postitas:

DOMI

10.01.2013 10:35

võtan ka osa:)

nimeks \”JUUNIKS\” /169 cm

soovin juuni alguseks – 5 kg
ehk iga kuu pean alla saama 1 kg

piiran söömist ja üritan rohkem liikuda.

tänane kaal 71,4

Please wait...

Kasutaja on kirjutanud teemasse 16 korda. Täpsemalt 10.01 10:35; 14.01 11:11; 14.01 11:14; 16.01 17:22; 23.01 13:27; 23.01 13:30; 06.02 10:24; 13.02 10:43; 21.02 20:04; 21.02 20:06; 20.03 13:20; 03.04 15:28; 17.04 10:34; 24.04 09:51; 08.05 15:56; 09.05 17:15;

To report this post you need to login first.

Näitan 30 postitust - vahemik 61 kuni 90 (kokku 405 )

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.