[small]katjavihmasabin kirjutas:[/small]
[tsitaat]Mul ka krambitab. Liigutan öösel kuidagi hästi vaikselt, ettevaatlikult, sest kohe kui natuke jalga sirutan, lööb krambi säärde. Plaanis ka magneesiumi võtma hakata.
Lilleke, uuri oma ämmaemandalt ehk võiksid siiski kaltsiumi võtta. Kui ikka massiliselt juukseid langeb, küüned kehvad ja hambad lagunevad, siis peaks vbl turgutama end lisakaltsiumiga. Juust on muidugi väga hea loomulik kaltsiumiallikas. 2-3 viilu päevas katab juba suurema osa organismi vajadusest.[/tsitaat]
Ah sellepärast mul juustuisu ongi nii suur. Ei, mul ei ole juuste ja hammastega probleeme, aga emal ja õel olid mäletan.
Eks siis söön juustu ja piimatooteid;)