Ma otsisin, kust saaks vegan toorjuustu ja avastasin, et Tallinnas Rotermanni kvartalis on vegan pood Lääts, neilt saab ka koju tellida smartposti, omnivaga või Tln-Viimsis otse kojutoomisega 🙂 http://www.laats.ee/et/search?page=1&q=tofutti ja prismas pidi olema 2 sorti toorjuustu, Violife oma on parem http://www.violifefoods.com/our-products/#violife-creamy mul pole Prismat lähedal, peaks kohe sinna eraldi valikut kammima minema. Sunnuntai gv jahu on ka ainult seal. Selveris on gv Sam Mills pastad tihti allahindlusega http://www.tsoliaakia.ee/?id=22387 need on väga head, mees kiidab, et ta pole nii häid makarone saanudki.
Kes tahab teha GV pärmitaignaid jms: https://eritoitumine.ee/kategooriad/retseptid/ ma pole julgenud, mul ei tulnud vanasti isegi tavaline pärmitaigen välja.
Näete, kõike saab! 😛
Teema: palun abi – depressioon/ärevushäire ning gluteeni ja kaseiinivaba toitumine
Omegast võtan seda, 2tk
http://www.eliksiir.ee/et/cont…..aturamedia
oi seal pole küll piisavalt asju ja see on mega kallis ka. 2 kapsluga saad ainult 145mg EPAt ja 101mg DHA-d. tegelikult peaks päevas miinimum saama 1000mg EPAt, et see meeleolule mõjuks. raha raiskamine, ütleks ma selle kohta 🙂
ma soovitaks iHerbist tellida nt seda: http://www.iherb.com/Country-Life-Omega-3-Mood-Natural-Lemon-Flavored-90-Softgels/1699 2 kapsliga saab 1000mg EPAt. ma olen seda pikaajaliselt võtnud.
või siis ise hiljuti tellisin selle: http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341. 2 kapsliga saab jälle 1000mg EPAt kätte.
kui sa esimest korda iHerbist tellid, võin jagada oma sooduskoodi, sellega saad esimesel tellimisel hinnast alla DDM577. iHerbiga on muidugi see, et kui summa ületab 22 EUR (ilma saatmiskuludeta), siis tuleb eestis käibemaks 20% juurde. aga kui nii vähe on üle, siis võib juhtuda, et Omniva ei võta seda vahele, nad ei viitsi ka jaurata iga väikse pakiga ja üldse neil on palju segadust. mul on mitmeid pakke läbi tulnud suuremas summas, ilma et oleks vahele võetud. samas mõne korra olen pidanud ka maksma. nii et ei tea ette.
kui sul on linke panna, millist magneesiumit ja tsinki juurde võtad, pane need ka. seal on ka oluline, et need õiges vormis oleks nt.
AD ja gvkv dieeti kõige suurem erinevus on ilmselt see, et AD ei võta neid neg automaatmõtteid ära. Ta lihtsalt muudab mind nende suhtes ükskõiksemaks ja seepärast oligi kergem vist olla. Gvkv dieet üllataval komhel mõjub nii, et neid nõmedaid mõtteid nagu polegi. Ma ise ka ei usus, et selline asi võimalik on, aga nii ma tunnen. Ma vaatan tagasi, siis ma lausa naeran, mis nõmedaid mõtteid ma mõtlesin, kuidas ma mingit jama peas heietasi, kuidas ma kõike põdesin ja kartsin. Nüüd sellist asja pole.
Lisaks ka veel selline asi, kui vaatan tagasi oma elu peale, siis millal olen ma ennast suht hästi tundnud. Siis kui olen paar x elus tugevamalt dieeti pidanud ja ideaalkaalu saanud, nii 55 kg. Kaalu säilitada üle 1-2 a küll ei suutnud, aga ma mäletan, et siis tundsin ennast igatepidi hästi. Siin on ka ju väike seos, seos, sest ma ei söönud siis magusat, sai oli väljas, jahukastmed olid väljas jne. Piimatootieid ikka sõin, aga ka oluliselt väheb. Gluteeni sõin ka (nt näkileib), aga ka palju-palju vähem.
voh, väga hea kirjeldus! mul oma AD perioodil oli ikka nii, et olin tegelikult tundlik ja mõtlesin igasugu negatiivseid mõtteid jne, aga vb tõesti tegi AD vähe tuimemaks. kuid minu jaoks on ka olnud väga suur vapustus ja täiesti hämmeldusse ajav see, et nüüd mul POLEGI selliseid tundeid ega mõtteid, millega võidelda. päris hämmastav. ilma igasuguse teraapiata lihtsalt lahkusid. mul on mitmeid tuttavaid, kellega palju suhtlesime eelneval ajal ja tegelesime oma negatiivsete mõtetega jne. mul on nendel teemadel isegi raskused nendega rääkimisel, sest mul pole enam mingit vajadust oma mõtetega tegeleda ja natuke hakkab ununema, kuidas see oli. ma saan lihtsalt elada. ma saan lihtsalt seltskondades olla, ilma et ma samal ajal peaks tegelema enda mõtete ja enesetundega. jne. on küll teemasid, mis mulle ikka teevad haiget ja millega peaksin tegelema, kuid need on väga konkreetsed haigettegevad asjad ja ma ei paigutaks neid pidevalt pealetulevate automaatmõtete alla. mõtlen sellele siis, kui see aktuaalne on.
ja see kõlab ka väga loogiliselt, et tundsid ennast paremini perioodidel, kus suhkrut ja jahu ja muud kräppi vähem tarvitasid.
robin williamsi teemat olen jälginud ja kuna ma olen rohkem kursis ka sellega, kuidas ravimid võivad mõne inimese sassi keerata, siis ma kahtlustaksin tema puhul ka seda, et ta reageeris ravimitele 🙁 need võivad tekitada akatiisiat, mis on niivõrd talumatu tunne, et inimene ei suuda seda üle elada. seda juhtub küll harva ja vähestel inimestel, aga see ei lohuta ilmselt nende inimeste lähedasi… muidugi väga täpselt ei tea, aga nii palju kui ma olen tema loost lugenud, oleks see ilmselt ka üks versioon juhtunust.
AD ja gvkv dieeti kõige suurem erinevus on ilmselt see, et AD ei võta neid neg automaatmõtteid ära. Ta lihtsalt muudab mind nende suhtes ükskõiksemaks ja seepärast oligi kergem vist olla. Gvkv dieet üllataval komhel mõjub nii, et neid nõmedaid mõtteid nagu polegi. Ma ise ka ei usus, et selline asi võimalik on, aga nii ma tunnen. Ma vaatan tagasi, siis ma lausa naeran, mis nõmedaid mõtteid ma mõtlesin, kuidas ma mingit jama peas heietasi, kuidas ma kõike põdesin ja kartsin. Nüüd sellist asja pole.
Lisaks ka veel selline asi, kui vaatan tagasi oma elu peale, siis millal olen ma ennast suht hästi tundnud. Siis kui olen paar x elus tugevamalt dieeti pidanud ja ideaalkaalu saanud, nii 55 kg. Kaalu säilitada üle 1-2 a küll ei suutnud, aga ma mäletan, et siis tundsin ennast igatepidi hästi. Siin on ka ju väike seos, seos, sest ma ei söönud siis magusat, sai oli väljas, jahukastmed olid väljas jne. Piimatootieid ikka sõin, aga ka oluliselt väheb. Gluteeni sõin ka (nt näkileib), aga ka palju-palju vähem.
voh, väga hea kirjeldus! mul oma AD perioodil oli ikka nii, et olin tegelikult tundlik ja mõtlesin igasugu negatiivseid mõtteid jne, aga vb tõesti tegi AD vähe tuimemaks. kuid minu jaoks on ka olnud väga suur vapustus ja täiesti hämmeldusse ajav see, et nüüd mul POLEGI selliseid tundeid ega mõtteid, millega võidelda. päris hämmastav. ilma igasuguse teraapiata lihtsalt lahkusid. mul on mitmeid tuttavaid, kellega palju suhtlesime eelneval ajal ja tegelesime oma negatiivsete mõtetega jne. mul on nendel teemadel isegi raskused nendega rääkimisel, sest mul pole enam mingit vajadust oma mõtetega tegeleda ja natuke hakkab ununema, kuidas see oli. ma saan lihtsalt elada. ma saan lihtsalt seltskondades olla, ilma et ma samal ajal peaks tegelema enda mõtete ja enesetundega. jne. on küll teemasid, mis mulle ikka teevad haiget ja millega peaksin tegelema, kuid need on väga konkreetsed haigettegevad asjad ja ma ei paigutaks neid pidevalt pealetulevate automaatmõtete alla. mõtlen sellele siis, kui see aktuaalne on.
ja see kõlab ka väga loogiliselt, et tundsid ennast paremini perioodidel, kus suhkrut ja jahu ja muud kräppi vähem tarvitasid.
robin williamsi teemat olen jälginud ja kuna ma olen rohkem kursis ka sellega, kuidas ravimid võivad mõne inimese sassi keerata, siis ma kahtlustaksin tema puhul ka seda, et ta reageeris ravimitele
need võivad tekitada akatiisiat, mis on niivõrd talumatu tunne, et inimene ei suuda seda üle elada. seda juhtub küll harva ja vähestel inimestel, aga see ei lohuta ilmselt nende inimeste lähedasi… muidugi väga täpselt ei tea, aga nii palju kui ma olen tema loost lugenud, oleks see ilmselt ka üks versioon juhtunust.
Kas sa nendele tuttavatele gvkv dieeti pole soovitanud?
Tegelikult ei ole ok. Oleks vadakupulber, siis veel ehk õnnestuks, aga nagu öeldi, piima koostisosasid ei saa üksteisest eriti hästi lahutada. Vadakuvalk ja kaseiin on kaks piimavalku. Juustutegemisel läheb kaseiin juustuks ja vadakuvalk jääb järele. Aga lõss on lihtsalt kooritud piim, kaseiin on seal täiesti sees.
Kasuta nt Schäri wrappe pitsapõhjaks, seal on küll kiri, et võib sisaldada jälgi piimaproteiinidest, kuid koostises piima pole.
Miks ei peaks maitsetaimedega maitseaineid tohtima?? Mina ostan tavalisi maitseaineid, SM ja Meira, piprasegud, vahemere, prantsuse jms ürdisegud on kõige tihedamini kasutusel, mis neil viga peaks olema. seal pole isegi soola.
Vaata igaks juhuks üle pakendid, kui sa ei kasuta mingeid maitsetugevdajate ja muu sodiga “broilerimaitseaineid”, vaid lihtsalt pipraid ja maitseainesegusid, siis ei ole küll põhjust muretsemiseks.
Meira kodulehelt: Kas Meira maitseainesegud sisaldavad gluteeni?
Meie maitseainesegud on gluteenivabad, välja arvatud kartuliglasuurid ja maitsestatud riivsai.
Vat pakisupid, kastmepulbrid, tarretise- ja pudingipulbrid ja purgisupid on kindlasti kahtlased asjad ja sisaldavad paksendajana nisujahu.
ja veel selline küsimus, kas sealt iHerbist ei peaks ikka ühte korraliku kaltsiumi lisandidt tellima? oskate soovitada? Midagi, mis imenduks hästi. Ma ikka kardan selle KV dieedi tõttu kaltsiumi puudust. Ei tahaks oma hambaid ja luid ära rikkuda
Kaltsiumtsitraat imendub kõige paremini.
Mul on selline: http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250-Tablets/691?rcode=VQZ860
Tegin täna piprakoogitaigna ära (jõuludeks peab nagunii uue tegema 😛 seda niii kauaks ei jätku),
http://crystels.blogspot.com.ee/2011/12/isetehtud-piparkoogitaigen.html
http://maitsevseiklus.blogspot.com.ee/2011/01/maailma-parim-piparkoogitainas.html praktiliselt üks ja sama retsept. Asendused:
Nisujahu asemel 1kg https://www.selver.ee/et/isekerkiv-jahu-doves-farm-1-kg ja naatukene toortatrajahu (kuna retseptis nagunii küpsetispulber on, siis ei pea seda ise jahusse segama hakkamagi. Eelmisel aastal tegin puhta toortatrajahuga, tulid veidi tuimad), või asemel ghee+kookosrasv. Rasvaine seguneb siirupiga natuke halvemini kui või, kasutasin vispliga mikserit, tuli ilus segu. Maitse ja lõhn, oehh, lapsed tahtsid potist juba käppapidi krahmata.
Bonaparte gv piparkoogitainat tõi mees ka kuskilt linna pealt, pole veel teinud (500gr 8.-, igal juhul on kuluefektiivsem ise teha). Ja valmispiparkookidest meeldivad kõige rohkem Loodusvägi omad: http://loodusvagi.ee/tooted/horgud-piparkoogid/
7.detsembril Tallinnas ja 14.detsembril Tartus toimub gluteeni ja piimavaba toidu tegemise kursus (lihapirukad, kuklid ja kaneelirullid seekord) https://eritoitumine.ee/koolitused/gluteeni-ja-piimavaba-toitumine/ NB Tallinna kursus algab kell 18, nii on uus info korraldajalt. Ma oleks väga tahtnud pelmeenide kursusele kah minna, kahju, et ei teadnud varem.
Minu meelest pole sul kaotada midagi. Ma räägin, et kõike saab teha, kõike saab süüa, alguses on asjade leidmisega raskusi, et mis maitseb, aga kui harjud, siis on elu sama lihtne- ostad poest alma piima asemel mandlipiima ja kogu moos.
Me pole teinud opiodsete peptiidide teste ja meie mure pole neuroloogiline üldse (liigesepõletik). Meie oleme teinud synlabist gluteeni antikehade ja geenitestid, koe transglutaminaasi vastane IgA ja igG. Geenikombinatsioon on, aga see on paljudel tervetel inimestel, tsöliaakiat ega gliadiini antikehi veres pole. Tundub, et kas aitasid hea toidulisandid (Meriva hea kurkum, omega 3 ja rohekarbiekstrakt ja Samento, mis on põletikuvastane taimeleotis, ka homöopaatiast sai suur kuur tehtud) ja lisaks ka lõpuks kaseiinivaba dieet. Või ehk natuke vast aitasid ka arstide rohud 😛 kuigi aastajagu polnud neist suurt kasu. Igatahes jätkame samas vaimus.
Kalevil on uus suur 300gr sokolaad Suur Tõll piimavaba ja gluteenivaba (va kiri, et vähesel määral võib sisaldada, see on ok) ja väga hea, Selveris just soodushinnaga.
piimhape on minu meelest ok ja mina nt ostan poest liha marinaadis küll, lihtsalt loen koostisainete nimekirja läbi. kui gluteeni on maitseainetes, siis minu meelest seaduse kohaselt peavad nad seda etiketil märkima.
a kuidas saab nii olla, et kui ravimeid võtta, siis test opioidseid peptiide ei näita?
mis laps ise arvab dieedi mõttest?
mis toitumisterapeut kaltsiumipuuduse teema kohta ütleb?
ja veel hoiatus eesti soja koorepulbri ja kreemise koorepulbri kohta: toode ei ole PIIMAvaba, sisaldab naatriumkaseinaati. Aitäh, eriti tark idee oli piimaasendaja sisse piimavalku panna. Seda ju joovadki need, kes piima ei saa tarbida. Karbil on uhkelt kirjas laktoosivaba, aga see toode pole ei piimavaba ega vegan jms. https://www.selver.ee/catalogsearch/result/?q=mysoja
Minu meelest pole sul kaotada midagi. Ma räägin, et kõike saab teha, kõike saab süüa, alguses on asjade leidmisega raskusi, et mis maitseb, aga kui harjud, siis on elu sama lihtne- ostad poest alma piima asemel mandlipiima ja kogu moos.
Me pole teinud opiodsete peptiidide teste ja meie mure pole neuroloogiline üldse (liigesepõletik). Meie oleme teinud synlabist gluteeni antikehade ja geenitestid, koe transglutaminaasi vastane IgA ja igG. Geenikombinatsioon on, aga see on paljudel tervetel inimestel, tsöliaakiat ega gliadiini antikehi veres pole. Tundub, et kas aitasid hea toidulisandid (Meriva hea kurkum, omega 3 ja rohekarbiekstrakt ja Samento, mis on põletikuvastane taimeleotis, ka homöopaatiast sai suur kuur tehtud) ja lisaks ka lõpuks kaseiinivaba dieet. Või ehk natuke vast aitasid ka arstide rohudkuigi aastajagu polnud neist suurt kasu. Igatahes jätkame samas vaimus.
Kalevil on uus suur 300gr sokolaad Suur Tõll piimavaba ja gluteenivaba (va kiri, et vähesel määral võib sisaldada, see on ok) ja väga hea, Selveris just soodushinnaga.
suur tõll – super, lasen lapsele jõuludeks tuua!
ja veel hoiatus eesti soja koorepulbri ja kreemise koorepulbri kohta: toode ei ole PIIMAvaba, sisaldab naatriumkaseinaati. Aitäh, eriti tark idee oli piimaasendaja sisse piimavalku panna. Seda ju joovadki need, kes piima ei saa tarbida. Karbil on uhkelt kirjas laktoosivaba, aga see toode pole ei piimavaba ega vegan jms. https://www.selver.ee/catalogsearch/result/?q=mysoja
ups, sa oled tähelepanelik!! mul on see kodus olemas ja olen seda joonud vahest, kui piim otsas, kohvi peal. no tore on jah piimaasendaja sisse piima lisada!! ok, seda siis enam ei kasuta.
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
