ma alustan tänanest 10% AD vähendamisega, tulgu mis tuleb :). Mul on sellest tabletimajandusest kõrini. Hetkel on selline tunne, et AD kõrvalmõjud kaaluvad juba kasu üles (olen jube uimane). Noh seda ma arvan muidugi alati, kui AD võtan, siiski tuleb tunnistada, et ärevuse võtavad mul väga ilusti maha ja olen muidugi kordades rahulikum. See selleks. Tahan ikkagi terveks saada ja AD vabaks. Kui see peab lõppema sellega, et tööturul enam nii aktiivne olla ei saa ja tuleb invaliidsus taodelada, siis nii ka teen (eks on juba rabatud ka ju), aga ma arvan ja loodan ikka, et ei pea. Minu natuur on juba selline, et tahan midagi kogu aeg saavutada ja püüelda ja eks seetõttu põlen ka kiiresti läbi.
Pealegi tahan veel ühte last, kui vähegi antakse.
Dieet (kaseiini- ja gluteenivaba) on nüüd 100% paigas. Peod on peetud ja reisid tehtud, piisavalt on harjutud ka uue elukorraldusega, nii et enam libastumisi ei luba. Eks see siiamaani peetud dieet on ka juba soolestikule jms juba mõju avaldanud. Mäletan, et sügise poole, kui olin vahepeal täitsa range reziimi peal, siis u 1 kuu pärast tundsin ennast palju-palju paremini. Toitumisnõustaja ütles ka, et, eks tegelikult on suur abi juba ka sellest (jutt oli küll lapsest), et kui nt kodune toit on tal gluteeni- ja kaseiinivaba ja koolis-sünnipäevadel siis tavaline. Juba sellisest asjast on suur-suur abi ja mina olen ju palju rohkem pingutanud.
Toidulisandeid võtan korralikult (täna lugesin üles – 9 erinevat tabletti :)). No siit peab ju mingi kasu tulema. Kõike tähtsamateks pean omega, d-vitamiini, Boulardini probiootikumi (parandab ka soolt), magneesiumi ja tsiki.
Tahtsin küsida aga sellist asja, et millal peaksin alustama depressiooni ja ärevushäirete looduslike toidulisanditega, et üleminek oleks võimalikult sujuv. Kas siis, kui praegusest AD kogusest on järgi jäänud 50% või vähem?
Kasutaja on kirjutanud teemasse 158 korda. Täpsemalt 07.09 12:28; 07.09 18:12; 07.09 18:14; 08.09 09:26; 08.09 13:40; 08.09 14:48; 08.09 22:06; 09.09 19:11; 10.09 10:35; 10.09 18:41; 11.09 12:23; 12.09 15:03; 13.09 16:12; 14.09 09:02; 14.09 11:57; 14.09 16:51; 14.09 16:53; 14.09 20:33; 14.09 20:44; 15.09 21:39; 16.09 11:57; 17.09 13:00; 18.09 22:00; 18.09 22:11; 23.09 20:44; 24.09 18:20; 24.09 23:17; 26.09 14:06; 26.09 14:48; 26.09 14:55; 26.09 14:55; 26.09 15:40; 26.09 17:47; 26.09 17:52; 26.09 17:56; 26.09 18:00; 26.09 19:33; 26.09 19:38; 27.09 09:10; 27.09 09:12; 27.09 14:12; 27.09 14:20; 27.09 14:31; 27.09 17:01; 27.09 17:06; 27.09 18:07; 27.09 20:17; 27.09 20:21; 28.09 14:37; 28.09 15:29; 29.09 08:19; 29.09 08:34; 29.09 08:51; 29.09 08:53; 29.09 11:33; 29.09 15:34; 30.09 08:26; 30.09 12:08; 30.09 12:23; 01.10 09:33; 02.10 19:48; 02.10 21:56; 03.10 10:42; 03.10 10:48; 03.10 13:31; 04.10 12:30; 06.10 12:10; 07.10 10:14; 10.10 11:24; 10.10 12:10; 10.10 12:12; 10.10 15:39; 11.10 12:39; 12.10 14:28; 13.10 12:28; 13.10 12:39; 13.10 17:43; 14.10 10:38; 14.10 15:10; 14.10 20:00; 17.10 11:27; 19.10 11:41; 19.10 11:46; 21.10 13:21; 23.10 16:11; 23.10 16:15; 28.10 22:01; 28.10 22:27; 28.10 22:27; 29.10 11:29; 29.10 11:36; 29.10 22:17; 29.10 22:36; 29.10 22:51; 29.10 23:23; 29.10 23:50; 29.10 23:53; 30.10 20:39; 31.10 12:59; 02.11 15:50; 02.11 15:52; 03.11 20:38; 04.11 19:09; 06.11 10:22; 07.11 13:58; 07.11 17:31; 08.11 17:49; 10.11 17:05; 11.11 15:28; 11.11 20:48; 11.11 20:51; 11.11 20:57; 12.11 18:01; 12.11 18:15; 14.11 15:34; 15.11 18:18; 16.11 15:54; 16.11 15:54; 16.11 20:19; 17.11 13:19; 17.11 13:25; 17.11 22:49; 17.11 23:11; 17.11 23:27; 18.11 12:07; 18.11 12:14; 18.11 12:33; 18.11 23:32; 18.11 23:42; 19.11 11:48; 19.11 11:51; 19.11 18:15; 19.11 21:37; 20.11 14:12; 20.11 14:13; 20.11 14:18; 20.11 17:32; 22.11 12:28; 22.11 12:31; 22.11 12:31; 01.12 15:56; 02.12 20:50; 07.12 16:13; 27.12 21:53; 27.12 21:57; 02.01 15:08; 06.01 16:53; 07.01 19:26; 07.01 21:19; 08.01 16:01; 08.01 16:04; 29.01 11:19; 29.01 11:40; 04.02 21:07; 08.02 23:10; 12.02 10:43; 07.03 17:34; 10.03 00:47;