Esileht Rasestumine ja lapse ootamine Parima hinna-kvaliteedi suhtega magneesium

Näitan 16 postitust - vahemik 1 kuni 16 (kokku 16 )

Teema: Parima hinna-kvaliteedi suhtega magneesium

Postitas:

Ma ostsin hiljuti tervisepüramiidi purgitäie: 1300mg magneesiumtsitraat N30, 2 tbl päevas, hind ca 15 eur purk. Ei pööranud suurt tähelepanu reaalsele kogusele enne kui nüüd otsa sai – st 15 päeva ja maksumus on 1 euro PÄEVAS!

Kes teab odavamat Mg tsitraati või kelaati? HUvitab just sissesöödav, sest lahtistav efekt on just see, mida taotlen.

iHerbi saatmiskulud on nii ropuks läinud, et sealt tellides maksab juba sama palju kui mõnest meie apteegist osta.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma ei tea kas need sobivad, aga ma olen selliseid tarbinud (mitte küll samal eesmärgil) https://apteek.apotheka.ee/product/2574/magvit-b6-gastroresist-tbl-470mg-5mg-n50-blister

Samuti MagneB6 on hea hinnaga kui sooduses. Lihtsalt esimene hetkel odavam.
Sisult on nad samad.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Aitäh!
Ma olen siiani vaid magneesiumtsitraati ja -kelaati vaadanud, uurin veidi ka seda minu jaoks uut uut toimeainet magneesiumlaktaatdihüdraat – milligrammi maksumus on suurepärane (470 mg ja N50 ja 6,54 eurot) kuid ma ei oska seda taustsüsteemi sobitada. Tsitraadil on raseda soovitatav päevanorm 350-400mg.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

magneesium imendub kõige paremini läbi naha, seega küsige apteegist magneesiumhelbeid, millega siis (jala)vanni teha. on ka erinevad magneesiumõlid määrimiseks, aga nendega on paras plönnimine. helvestega vann mugavam.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

magneesium imendub kõige paremini läbi naha, seega küsige apteegist magneesiumhelbeid, millega siis (jala)vanni teha. on ka erinevad magneesiumõlid määrimiseks, aga nendega on paras plönnimine. helvestega vann mugavam.

palun algset teemaalgatust korralikumalt lugeda.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Magneesiumiga kogemus puudub. Küll aga võtsin raseduse esimese trimestri foolhapet, mis vähemalt minu puhul seedimise kenasti korras hoidis. Mul on tavaliselt kalduvus kõhukinnisusele. Foolhappe tabletid olid väga odavad ka ning neid soovitatakse võtta juba rasedust planeerides.

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Lahtistav efekt pidi muide ka pealemääritava magneesiumiga liialdamisel olema. Aga ise kasutan ka MagneB6 tablette, isegi kui võtad 3-4, siis päevas on odavam, tableti hind on siis ca 12 senti ja sellel on alailma 20-25% allahindlusi.

Kuskilt toidupoest ostsin sellise http://www.verkkoapteekki.fi/product_info.php/cPath/1597_1622/products_id/60384/language/en 90tbl 10.- eest ehk päevas 20 senti ainult, kuid ma ei ole kindel, kas magusaineid jne peab rasedana igapevaselt sisse sööma, sama kehtib Diasporali tablettide (17.- 100 tbl) ja pulbri kohta jm maitsestaud tabletikeste kohta. Magnesias on veel head suhkrud, sorbitool ja stevia on suht ok.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 17.03 14:21; 17.03 20:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tänud!
Aga pealemääritav ka nõnda toimib, on minu jaoks uudis. Ma proovin ära ja lisan “menüüsse”.
B-grupi vitamiinid minu puhul kahjuks seda efekti kaasa ei toonud. Ja kui rääkida, et saab ju toitumisega ka reguleerida, siis ma saan kuivatatud ploomidest ja ainult värskest kraamist toitudes kohutavad gaasivalud kuid soovitud efekti ei ole. Rasedus keerab mul seedimise täielikult tuksi.

Lisasin MagneB6 oma arvutustetabelisse: üks tablett sisaldab vaid 48 mg magneesiumi vastavalt infolehele. Et saada kätte vajalik päevakogus, tuleb neid päevas süüa 8 tk. Mg hind on 0,00291 eur, päevadoos ca 1 euro.

Tervisepüramiidi magneesiumtsitraat juhib hinnaedetabelit: milligrammi hind on 0,005293. Päevadoos 2 eurot

Ulatuslikud uuringud iHerbis andsid tulemuseks, et need kaks on kõige odavama milligrammihinnaga ja seda isegi koos Eestisse saatmisega (päevadoos 23 senti).

https://uk.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veggie-Caps/698 võtta 2,5 tbl päevas 0,000575 eurot mg
https://uk.iherb.com/pr/Source-Naturals-Magnesium-Citrate-133-mg-180-Capsules/19146 võtta 3 tbl päevas 0,000578 eur mg

Raseda norm on 350-400 mg päevas.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Palun ära ise ennast rohkem “ravi”. Kurda muret ämmaemandale.

Esiteks, kui erinevates toodetes on magneesium erineval kujul (tsitraat, kelaat), siis on nende molekulmass erinev ja ainult milligramme võrrelda omavahel ei saa. Sul vaja molekulmassi abil leida magneesiumiioonide hulk, mis sa sellest preparaadist saad. Järgmine asjaolu on see, et need erinevad preparaadid ei pruugi sul sama hästi soolestikus lahustuda ja imenduda. Nt MgCl2 sissesöömine on suht mõttetu, samas magneesiumkelaat imendub võrdlemisi hästi. Hoopis teine olukord on jalavanni tehes, sest nahk ja sooleepiteel on kaks täiesti erinevat asja. No ja lõpuks ei pruugi ükski neist preparaatidest sisaldada just täpselt nii palju toimeainet nagu pakil kirjas. Kui ravimeid selles osas veel pisteliselt kontrollitakse ja on piirid, millesse tulemus peab mahtuma, siis toidulisandite puhul (iHerb) igasugune kontroll puudub.

Kui me läheme nüüd rasedale soovitatud koguse juurde, siis see kogus, mis sa välja tood, pole mitte kõhu pehmendamiseks mõeldud doos, vaid kogus, mis võiks katta keskmise raseda igapäevase magneesiumivajaduse. Kui soovid lahtistavat efekti, peaks see kogus suurem olema. Mina ei soovita magneesiumi üledoosiga oma kõhu läbikäimist kontrollida. Kõhulahtisus on keha reaktsioon millegi mürgitusele, antud juhul siis magneesiumimürgitus. Otseselt pole ohtlik ja keha suudab magneesiumiüledoosi reguleerida kõhulahtisusega, aga see tähendab, et soolestikus on “kriisisituatsioon” ja ka muud toitained ei saa imenduda nii nagu peaks. Pealegi alandab liigne magneesiumi tarbimine vererõhku, mis võib põhjustada rasedal halba enesetunnet, pearinglust, minestamist.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 17.03 18:26; 23.03 19:39;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ja lisaks eelpooltoodule, siis tegelikult omavad suuremat lahtistavat mõju justnimelt need mg soolad, mis ei imendu väga hästi- oksiid, kloriid jne. Loe: http://tervisekool.ee/tervisekool/failid/File/lugemist/vit%20min/Magneesiumilisandid.pdf Niiet osalt ei ole tegu mg üledoosiga kogu kehas vaid soolestikus.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 17.03 14:21; 17.03 20:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

http://www.magneesiumkloriid.ee/et/a/magneesiumtsitraadi-pulber-200g
mina ostsin siit

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

http://www.magneesiumkloriid.e…..ulber-200g
mina ostsin siit

Ma sealt ei osta, see on kallis koht. Võtan hoopis siit http://www.kemimet.ee/et/tooted/koik-tooted-a-z Zechstein Minerals BV

Tänud asjatundjale kommentaari eest!
Ämmaemand kahjuks soovitab vaid seda roosat sodi sisse juua, mis minu puhul viib üksnes gaaside tekkeni (ja see on VÄGA valus). Ja ploome süüa ja ploomimahla juua… sama efekt.
Kõige paremini on mõjunud õlis praetud suvikõrvits koos porgandi-peedi toorsalatiga (ei aja gaase täis ja mõjub). Aga niipea kui mõnes toidukorras on valku (piim, juust, munad, liha) või jahutooteid/riisi, on asi kohe jälle kinni.
Lisaks peaksin juurde sööma veel rauda, sest eelmise rasedusega oli pärast sünnitust korralik aneemia – aga ma EI JULGE. Rauatabletid/preparaadid panevad ju kõhu veel korralikumalt kinni.

Asi pole üldse naljakas – eile läks nii halvasti, mõtlesin juba katkemisohuga haiglasse joosta, et paber verine – lähem uurimine siiski tõi välja asjaolu, et paber ning pesu on päev otsa verised seetõttu, et tagumik seest lõhki. Proovimata on veel küünlad ja klistiir…

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

http://www.magneesiumkloriid.e…..ulber-200g
mina ostsin siit

Ma sealt ei osta, see on kallis koht. Võtan hoopis siit http://www.kemimet.ee/et/tooted/koik-tooted-a-z Zechstein Minerals BV

Tänud asjatundjale kommentaari eest!
Ämmaemand kahjuks soovitab vaid seda roosat sodi sisse juua, mis minu puhul viib üksnes gaaside tekkeni (ja see on VÄGA valus). Ja ploome süüa ja ploomimahla juua… sama efekt.
Kõige paremini on mõjunud õlis praetud suvikõrvits koos porgandi-peedi toorsalatiga (ei aja gaase täis ja mõjub). Aga niipea kui mõnes toidukorras on valku (piim, juust, munad, liha) või jahutooteid/riisi, on asi kohe jälle kinni.
Lisaks peaksin juurde sööma veel rauda, sest eelmise rasedusega oli pärast sünnitust korralik aneemia – aga ma EI JULGE. Rauatabletid/preparaadid panevad ju kõhu veel korralikumalt kinni.

Asi pole üldse naljakas – eile läks nii halvasti, mõtlesin juba katkemisohuga haiglasse joosta, et paber verine – lähem uurimine siiski tõi välja asjaolu, et paber ning pesu on päev otsa verised seetõttu, et tagumik seest lõhki. Proovimata on veel küünlad ja klistiir…

On rauapreparaate mis ei tee kõhtu kinni. Nt Solgar gentle iron. Eestis ei tea kas müüakse, aga iherb.com’st saab tellida. Seal on palju inimeste poolt kirjutatud reviewsid ka. Ning hemoglobiini tõstab korralikult! Õel diagnoositi tugev aneemia ning seda tarbides olid kuuga vereproovid korras. Arst oli tõsiselt üllatunud, ütles et tavaliselt läheb ca pool aastat.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 22.03 15:16; 23.03 02:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

ma kahjuks jõudsin endale juba need muretseda – toimeaine on sama kuid abiained on erinevad https://uk.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 16.03 14:13; 16.03 16:38; 17.03 08:02; 17.03 17:50; 22.03 14:27; 22.03 16:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

ma kahjuks jõudsin endale juba need muretseda – toimeaine on sama kuid abiained on erinevad https://uk.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553

Ai 🙁

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 22.03 15:16; 23.03 02:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Oi-oi, jama värk. Liigne magneesiumi tarvitamine pärsib muuhulgas oluliselt ka raua imendumist. Ära neid korraga küll võta. Äärmisel juhul nii, et hommikul üks ja õhtul teine.

Kõhu läbikäimisele mõjuvad hästi ka hommikul kiivi tühjale kõhule. Palju vett päeva jooksul. Väldi valke ja süsivesikuid samas toidukorras. Kui sööd liha või muna, ära kartulit, makaroni, riisi kõrvale võta. Kartulit, leiba jne söö eraldi toidukorras ilma valguta.
Jogurtisse ära müslit pane jne.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 17.03 18:26; 23.03 19:39;
To report this post you need to login first.
Näitan 16 postitust - vahemik 1 kuni 16 (kokku 16 )


Esileht Rasestumine ja lapse ootamine Parima hinna-kvaliteedi suhtega magneesium

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.