Palun ära ise ennast rohkem “ravi”. Kurda muret ämmaemandale.
Esiteks, kui erinevates toodetes on magneesium erineval kujul (tsitraat, kelaat), siis on nende molekulmass erinev ja ainult milligramme võrrelda omavahel ei saa. Sul vaja molekulmassi abil leida magneesiumiioonide hulk, mis sa sellest preparaadist saad. Järgmine asjaolu on see, et need erinevad preparaadid ei pruugi sul sama hästi soolestikus lahustuda ja imenduda. Nt MgCl2 sissesöömine on suht mõttetu, samas magneesiumkelaat imendub võrdlemisi hästi. Hoopis teine olukord on jalavanni tehes, sest nahk ja sooleepiteel on kaks täiesti erinevat asja. No ja lõpuks ei pruugi ükski neist preparaatidest sisaldada just täpselt nii palju toimeainet nagu pakil kirjas. Kui ravimeid selles osas veel pisteliselt kontrollitakse ja on piirid, millesse tulemus peab mahtuma, siis toidulisandite puhul (iHerb) igasugune kontroll puudub.
Kui me läheme nüüd rasedale soovitatud koguse juurde, siis see kogus, mis sa välja tood, pole mitte kõhu pehmendamiseks mõeldud doos, vaid kogus, mis võiks katta keskmise raseda igapäevase magneesiumivajaduse. Kui soovid lahtistavat efekti, peaks see kogus suurem olema. Mina ei soovita magneesiumi üledoosiga oma kõhu läbikäimist kontrollida. Kõhulahtisus on keha reaktsioon millegi mürgitusele, antud juhul siis magneesiumimürgitus. Otseselt pole ohtlik ja keha suudab magneesiumiüledoosi reguleerida kõhulahtisusega, aga see tähendab, et soolestikus on “kriisisituatsioon” ja ka muud toitained ei saa imenduda nii nagu peaks. Pealegi alandab liigne magneesiumi tarbimine vererõhku, mis võib põhjustada rasedal halba enesetunnet, pearinglust, minestamist.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 17.03 18:26; 23.03 19:39;