Üritan siin tervislikult toituda, aga avastasin, et nüüd, mil söön palju juurvilju, puuvilju ja marju, on tekkinud varasemast tundmatu probleem – kogu aeg ajab peeretama ja pussutama. Ja kõhutuul on – vabandan! – hingematva haisuga. Kas see ongi normaalne kaasnähe?
Näitan 20 postitust - vahemik 1 kuni 20 (kokku 20 )
Teema: Tervislikust toitumisest ja gaasidest
17.08.2017 15:34
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:02
Ei ole normaalne. Hakka hoolega jälgima, millised köögiviljad või puuviljad gaase tekitavad. Minul läks aastaid enne kui sain aru, et probleem on fruktoosi seedehäires. Seega kõige hullemad asjad on õun ja pirn – kohe on meeletud ja valulikud gaasid. Viinamarju see-eest võin gaasivabalt süüa. Enamust köögivilju ka. Sibul kui üsna kenakese hulga fruktoosi sisaldaja aga tekitab probleeme nii toorelt kui küpsetatault.
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:03
Soolte mikrofloora pole ehk harjunud sellise toiduga? Võimalik, et on vaja natuke harjumisaega ja võimalik, et kõike tervislikku ei saagi süüa. Mis konkreetselt sulle ei sobi, tuleb lihtsalt katsetamisega välja selgitada. Näiteks mina avastasin, et ei kannata peeti ja mett süüa ja ma siis ei söö neid.
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:06
Mingi asi ikka lihtsalt ei sobi. Ma pean toorest sibulat süües kaks päeva olema ühiskonnast eraldatud. Teadlikult muidugi ei söö aga vahel satub mõni “ausalt, siin pole sibulat” söötja ette.
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:45
Minul ka! Eriti toores sibul ja pirnid.
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:51
Eks see organismist sõltu. Minul on vastupidi, liha, saiatooted, makaronid jms tekitas nii gaase, punnkõhtu kui kõhuvalu. Taimetoitu süües ei ole mingeid vaevusi. Kui kilo õunu ära sööks, vos siis aga üks- kaks õuna või pirni ei tee midagi. Nr. 2 käin hoopis sagedamini ja kõhukinnisus on unustatud.
Loodetavasti on sinu puhul asi kas liiga suures koguses või mõnes üksikus asjas, jama küll, kui tervislik toitumine vaevusi põhjustab.
To report this post you need to login first.
17.08.2017 16:59
mõnikord viitab kõvem pussutamine vitamiin B12 puudusele.
aga eks see nii ole, et mingid taimed tekitavad rohkem kõhugaase. kaunviljad, kapsas, õun, kaalikas…
puuksutama võivad ajada ka piimatooted, kui on laktoositalumatus.
Aga see asi ei tohiks ikka päris lakkamatu ka olla. Mingil määral kõhutuult on normaalne, aga kui seda on juba ülemäära palju, siis tuleks söögisedel üle vaadata (ja vitamiinide tasakaal)
To report this post you need to login first.
17.08.2017 18:23
Oluline on mida koos sööd. Loe nt siit: http://www.livestrong.com/article/483090-what-food-groups-can-be-combined-digested/
To report this post you need to login first.
17.08.2017 18:37
mõnikord viitab kõvem pussutamine vitamiin B12 puudusele.
Mitte otseselt B12 vitamiini puudusele, vaid preobleemidele seedimisega, olgu need maost või kõhunäärmest tingitud.
B12 vitamiini aneemia võib muidugi seedehäireid tekitada, aga on lisaks ka veel palju muid põhjusi.
To report this post you need to login first.
18.08.2017 12:06
18.08.2017 12:17
Vahel tasub ka piimhappebakterit lisaks võtta, et seedimine korralikult töötaks ja mingit jubedat haisu ei väljutaks 🙂
To report this post you need to login first.
18.08.2017 17:08
tegelikult peeretamine on soolikatele väga kasulik. loodus pole seda niisama leiutanud. gaas surub sooli lahti ja teeb junnikesed kenasti kohevaks, et need siis sooltes mugavamalt väljapoole liiguks.
ei tasu süüa liiga palju juurikaid segamini. ühel päeval ühte ja teisel päeval teist.
To report this post you need to login first.
18.08.2017 21:52
Võib olla erinevad põhjused. Väga võimalik, et soolestik pole harjunud ja vajab aega. Kui aga puuksud haisevad, siis viitab see kas valgu liiale toidus või hapnevad sooles loomsed jäänused. Mina jätsin välja kogu piimatoodete valiku ja kohe vähenes puhitus ja kõhu punnis olemine. Tänaseks olen loobunud ka lihast. Kui ongi midagigi, mis puhitust tekitab, siis võin rahulikult gaasid välja lasta, sest need ei haise.
Viimasel nädalal olen olnud taimsel gk dieedil. Plaan pole alla võtta vaid tahan lihtsalt kogemuse mõttes proovida. Loomsest menüüs ainult muna ja 2-3 x ndl kala. Ei mingeid puukse, soolestik on ülirahulik.:)
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 18.08 21:52; 19.08 23:46;
To report this post you need to login first.
18.08.2017 23:23
Võib olla erinevad põhjused. Väga võimalik, et soolestik pole harjunud ja vajab aega. Kui aga puuksud haisevad, siis viitab see kas valgu liiale toidus või hapnevad sooles loomsed jäänused. Mina jätsin välja kogu piimatoodete valiku ja kohe vähenes puhitus ja kõhu punnis olemine. Tänaseks olen loobunud ka lihast. Kui ongi midagigi, mis puhitust tekitab, siis võin rahulikult gaasid välja lasta, sest need ei haise.
Viimasel nädalal olen olnud taimsel gk dieedil. Plaan pole alla võtta vaid tahan lihtsalt kogemuse mõttes proovida. Loomsest menüüs ainult muna ja 2-3 x ndl kala. Ei mingeid puukse, soolestik on ülirahulik.:)
Issand, kui mõttetud on sellised huupi katsetajad.
To report this post you need to login first.
19.08.2017 19:03
Minul tekitavad hullusti ja haisvaid gaase kaunviljad, pähklid, kapsas, porgand, kaalikas, viinamarjad, pirnid, täisteraleib, müslid… mulle tundub, et kõik, mis peaks olema tervislik ja mida just soovitatakse süüa. Tunnen end samuti plindris olevat, sest nimetasin asju, mis mulle endale ka väga meeldivad.
To report this post you need to login first.
19.08.2017 19:19
Kui ongi midagigi, mis puhitust tekitab, siis võin rahulikult gaasid välja lasta, sest need ei haise.
Seda, et su peer ei haise, usud küll ainult sina ise.
To report this post you need to login first.
19.08.2017 20:05
Issand, kui mõttetud on sellised huupi katsetajad.
Hissand-Hissand ja mis oleks siis alternatiiv? Mul tekkis 2 aastat tagasi hull probleem gaasidega, oli palju ja välja ka ei tahnud tulla. Käisin kõikvõimalikud uuringud läbi. Iga arst uuris kitsalt oma eriala piires ja kõik tulemusteta. Ma ei saanud isegi tavapärast ärritunud soole sündroomi diagnoosiks ega ka vähimatki ravi. Alles kui ise FODMAP dieedi avastasin ja katsetama hakkasin, hakkas probleem tasapsi lahenema. Ükski arst ei osanud või ei viitsinud mulle isegi seda soovitada.
To report this post you need to login first.
19.08.2017 23:46
Võib olla erinevad põhjused. Väga võimalik, et soolestik pole harjunud ja vajab aega. Kui aga puuksud haisevad, siis viitab see kas valgu liiale toidus või hapnevad sooles loomsed jäänused. Mina jätsin välja kogu piimatoodete valiku ja kohe vähenes puhitus ja kõhu punnis olemine. Tänaseks olen loobunud ka lihast. Kui ongi midagigi, mis puhitust tekitab, siis võin rahulikult gaasid välja lasta, sest need ei haise.
Viimasel nädalal olen olnud taimsel gk dieedil. Plaan pole alla võtta vaid tahan lihtsalt kogemuse mõttes proovida. Loomsest menüüs ainult muna ja 2-3 x ndl kala. Ei mingeid puukse, soolestik on ülirahulik.:)Issand, kui mõttetud on sellised huupi katsetajad.
Hissand hissand, nüüd võid korra veel issatada, sest sinu poolt huupi katsetajaks sildistatu hakkab mõne kuu pärast toitumisnõustaja kutseeksamit sooritama. Edasised õpingud jätkuvad toitumisterapeudiks.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 18.08 21:52; 19.08 23:46;
To report this post you need to login first.
20.08.2017 02:56
Üritan siin tervislikult toituda, aga avastasin, et nüüd, mil söön palju juurvilju, puuvilju ja marju, on tekkinud varasemast tundmatu probleem – kogu aeg ajab peeretama ja pussutama. Ja kõhutuul on – vabandan! – hingematva haisuga. Kas see ongi normaalne kaasnähe?
Oluline, et ei sööks kiiresti seedivaid toite peale aeglasemalt seeditavate. Ja, et ei tarbiks valku üle. Soolestkus valk läheb roiskuma. Valk aga peaks lagunema enne kui soolestikku jõuab.
To report this post you need to login first.
20.08.2017 08:14
Vahel tasub ka piimhappebakterit lisaks võtta, et seedimine korralikult töötaks ja mingit jubedat haisu ei väljutaks
need ju tekitavad ka gaase lisaks.
To report this post you need to login first.
Näitan 20 postitust - vahemik 1 kuni 20 (kokku 20 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
