Teema: 1 aastase toit

Nagu eelmine kirjutas, ei ole piimasegu selles vanuses enam vajalik. Kui laps soovib, võib mingitel kindlatel aegadel anda, nt sujuvaks üleminekuks ja võõrutamiseks alustad koguste vähendamist või siis esmalt jätad 1 RPA korra ära, siis 2 ndl hiljem teise jne.

Toidu vahed võiksid olla umbe 4-5-tunnised – sõltub ka, kas annad vahesnäkke või mitte. Igal juhul võiks põhitoidukorra ja mingi kergema snäki vahe olla minimaalselt 2 h. Kui tihti anda süüa, sõltub ka muust päevakavast. Nt kui kell 8 sööte, aga kell 11 õue, siis võiks ehk enna õueminekut mingi kergem snäkk olla. Kui õues on plaanis pikemalt olla, siis ehk toekam toit (kui nt lähebki kell 11 3-tunnisele uinakule).

Ideeliselt võikski olla nagu eespool kirjutab, et 5 toidukorda, millest 2 on kergemad vahepalad. Hiljemalt 1,5aastaselt ei saanud ka kumbki laps enam ööune-eelset toitu. Esimene oli RPA laps, temal siis ka vähendasin õhtust piima (ja aastaselt juba andsin tassist, mitte pudelist) ja no esimese lapsega mingi hetk asendasin siis õhtuse piima 1 võileivaga, kuni 1,5 lõpetasin täielikult. Teise lapse imetamise lõpetasin umb 1a3k (ööune eelne oligi viimane) ja ei asendanud millegagi – sõime 18.-18,30 õhtusööki ja kell 20 juba nagunii magama. Ei näinud vajadust eelnevaks söögikorraks.

Putru võib teha piimaga ilma, et seda veega poolitamata. Aastane laps peaks võiks olla peretoidul mitte süüa püreesid. Mul endal on kohe aastaseks saav laps ning ta saab veel 3 korda päevas pudelit, iga kord 90 ml maksimum. Päeval ja õhtul annan talle piima kõrrega pudelist või tassist, et aastaseks saadeks oleks ta lutipudelist võõrutatud. Toidukordasid ma ei kaalu, sest ta on perega samal toidul olnud juba mitu kuud, kui ta tundub peale söögiaega näljane siis saab lihtsalt midagi juurde, mitte ei paku talle talle piima. Piimatoodetest saab ta lisaks kausi jogurtit iga päev.

Ma ei tea ka mis kogused peaksid olema.

Kui lapse kõht jääb tühjaks, las võtab juurde ja kõht täis siis lõpetab ise söömise. Võib lõpus piima pakkuda – see peaks alati maitsema ja üle täiskõhu ikka ei söö. Hea, kui harjutab oma kõhu kuulamist. Mõnikord on aktiivsem päev või kasvuspurt, siis ongi rohkem energiat vaja, mõnikord vähem liikuvam päev, siis võib-olla ei pea nii palju sööma. Proovi natuke lapse pealt vaadata, kas ta tahab veel või sellise näoga, et isu täis ja kõht punnis. Ma arvan, et hea, kui laps harjutab oma kõhtu tundma 🙂

#3678707:

Aga huvitav, et perearst andis mulle tabeli, kus on kirjas:

11 kuune: lisatoidu kogus päevas 350-400g, piimasegu kogus päevas 600-650 ml

12 kuune: lisatoidu kogus päevas 400-500, piimasegu kogus päevas 500-600 ml

Mina selle järgi toitsin. Selle järgi peaks siis praegu andma 500-600 ml piimasegu. Miks siis jagatakse selliseid tabeleid perearsti poolt? Ning miks on müügil Aptamil 3 mis on alates 1 aastast?

Aptamil 3 on müügil sellepärast, et tegemist on siiski ÄRIettevõttega.

Ära ole nendes grammides kinni. Ma ei viitsiks elu sees lapse portsusid kaaluda. Kui tundub, et lapsel jäi kõht tühjaks, anna talle tahket toidu juurde. Või tõsta suurem ports kohe ja sööb palju sööb. Piimasegu hakka vähendama – lapsele lihtsalt maitseb ja joob seda maitse pärast. Kui oma lapsel vähendasin, ega ta oleks ka rohkem joonud. Lihtsalt ei andnud. Ja kindlasti anna vett juua, et ta janu kustutamiseks RPA ei jooks. Mõtle nüüd ise, ega sa 5-aastase lapse portsusid ju ei kaalu enam, et kas sööb ikka 250 g praadi. Tuleb õppida, et laps sööb nagu sööb, ära tee lapse toidukorrast matemaatikatundi.

#3680429:

Nagu aru sain, siis polegi mingit vahet mitu tundi söögiaegade vahele jätta ja kui suur kogus. Kuigi siisni ikkagi mingi piirang on olnud, näiteks 6 kuusele ei anna ju suurt purgitäit 200 g püreed kuigi ta seda sööks. See pole eale sobiv. Minu laps näiteks sõi nii suure isuga algusest prale lisatoitu! Siis andsingi suuremad kogused kui soovitati. Perearstile ka ütlesin, et annan rohkem, siis tegi nägusid. Aga üks kuu kaal tõusis liiga palju, normist rohkem. Ilmselt oligi sellest, et andsin liiga palju lisatoitu. Siis edasi hakkasin rohkem tabelit jälgima. Nagu aru saan, siis hetkel mingeid piiranguid polegi, võib kasvõi 900 või 1000 g päevas süüa. Muidu küsiks liha koguse kohta ka, aga saan samasuguse vastuse, et nii palju kui laps tahab. Kui 250g on kokku püreed, siis liha võib olla 50 g või on seda vähe?

Arstid teevad igasugu asjade peale nägusid.

Ma ei ole kunagi lapse toitu kaalunud. Sööb ühel korral rohkem ja teisel korral jälle vähem. Kaal tõuseb ka ühel kuul vähem, teisel rohkem – see nn norm on keskmine, lapsed ei ole keskmised.

Alates sellest ajast, kui laps sai ca 9 kuud, on meiega samal toidul. Alguses toitsin ise ja sõi täpselt nii palju, kui soovis. Ca aastaselt hakkas ise sööma. Panen talle portsu ette ja sööb, palju tahab. Mõnda asja tahab rohkem, teist vähem. Vahel sööb mõnda aega vähem, kui mulle meeldiks, aga mis siis ikka – ega ma sundida teda ei saa ju.

#3680429:

Nagu aru sain, siis polegi mingit vahet mitu tundi söögiaegade vahele jätta ja kui suur kogus. Kuigi siisni ikkagi mingi piirang on olnud, näiteks 6 kuusele ei anna ju suurt purgitäit 200 g püreed kuigi ta seda sööks. See pole eale sobiv. Minu laps näiteks sõi nii suure isuga algusest prale lisatoitu! Siis andsingi suuremad kogused kui soovitati. Perearstile ka ütlesin, et annan rohkem, siis tegi nägusid. Aga üks kuu kaal tõusis liiga palju, normist rohkem. Ilmselt oligi sellest, et andsin liiga palju lisatoitu. Siis edasi hakkasin rohkem tabelit jälgima. Nagu aru saan, siis hetkel mingeid piiranguid polegi, võib kasvõi 900 või 1000 g päevas süüa. Muidu küsiks liha koguse kohta ka, aga saan samasuguse vastuse, et nii palju kui laps tahab. Kui 250g on kokku püreed, siis liha võib olla 50 g või on seda vähe?

Kui laps võtab liiga palju kaalus juurde, siis kindlasti vähenda rpa kogust, need on ju vedelad kalorid, mida on lihtne üle tarbida. Selles vanuses lapse põhitoit peaks olema tavatoit ja piima võib natuke lisaks anda.

Kui kaal liiga palju tõuseb oma vanuse kohta, siis võib lahjemaid toite anda ja piima, mahla asemel vett nt, väiksema kalorsusega jogurteid, lillkapsast jne.

Kui laps halvasti kaalus juurde võtab, siis saab rammusamaid toite anda. Nt suurema kalorsusega jogurteid, avokaadot, piima vee asemel jne. Ma ei tea täpselt, pole ka toitumisproff. Liiga palju valku ei soovitatud lastele.

Esimene laps oli mul ka RPA peal ja tema jõi seda piimasegu veel 2- aastasena.

Teine laps on aastane küll aga RP peal veel ja tema päevakava:

8:00 hommikul kohe peale ärkamist rp

9:00 natuke hiljem puder

12:00 soolane toit, enamasti ikka püree

15:00 smuuti

18:00 mingi soolane amps ( kodu toit, aga nokib rohkem)

20:30 head ööd pudru

21:00 rp ja magama

01:30 enamasti rp

04:00 enamasti rp

8:00 äratus ja rp

Laps joob päeval ka palju vett lutipudeliga. Piimatooteid ta tarbida ei saa. Oskendab kohe välja. Seega ainult natuke võid või väga väikeses koguses piima pudru sisse harjutamise mõttes.