Tüdrukud, ärge riidu minge. ????
Kontrollitud toitumise all mõtlen seda, et söön võimalikult tervislikult ja hoian portsjonid kontrolli all. Ei välista aeg-ajalt ka nn patutoite, sest elu on näidanud, et karmi keeluga tuleb mul murdumine lihtsamalt. Minu põhimõte on tarbida vähem kui kulutan, tarbida võimalikult häid toiduaineid ja kindlasti korralikult liikuda.
Küsimus osalejatele: Kas teeme kord nädalas kontrollkaalumisi ka?
Jällegi, no offence, aga sinu toodud menüü oli tervislikkusest kaugel. Ja ega see eriti kalorivaene ka polnud.
1900 kalorit võib sulle muidugi su praeguse kaalu juures nälgimisena tunduda, aga sellega võtab istuva elyviisiga naine pigem juurde. Sina võid ehk 5 kilo alla võtta, pigem siiski jääb kasl heal juhul seisma, aga no päriselt? Sa võid rahumeeli tuua kaloraaži 1600 peale, ei nälgi, aga oled natukenegi allavõtmisele lähemal.
Kui tore, et kaasalööjaid on nii mitu!
Osalejad on hetkeseisuga järgmised:
Zojalaine – 123,4 kg, eesmärk -16 kg
Kägu1 – 109 kg, eesmärk -10 kg
Saialill – ??? kg, eesmärk -10 kg
Kägu2 – 113 kg, eesmärk -13 kg
(Anonüümsed osalejad võivad endale mõne aliase välja mõelda, kui soovivad. ???? )
Mina Kägu1 – 109 kg – võtan nimeks Kuumaasikas. 🙂
Küsimus osalejatele: Kas teeme kord nädalas kontrollkaalumisi ka?
Ikka jah (kuigi ma ise – Kuumaasikas – saan kaalule ligi alles järgmise nädala lõpus. Aga muidu äkki esmaspäeviti oleks hea järge pidada?
Mina, kõrvaline targutaja, liituks siis ka. Nimeks võtan Pahur Põrsas. Praegu kaalun 54,9, eesmärk on detsembriks kaaluda 54,5.
Minul see tee kunagi läbi käidud- soovin osalejatele edu!
Rekordkaal oli 110 kg, võtsin alla ja kuuega algavat numbrit pole 10 a enam näinud, kaal 55-57 kg. Alguses läks kaal kiiresti alla, esimese kahe kuuga 15 kg, siis jäi kahanemine aeglasemaks ja ka ca 80 kilone olin pool aastat. Allapoole liikuma hakkas jälle siis, kui hakkasin intensiivselt sportima- iga päev jooksin 10 km. Ka suvel soojaga ja talvel külmaga- liiga palav pole minu jaoks Eestis kunagi, liiga külm küll, aga kuni miinus 15 kraadiga saab edukalt ja tulemuslikult joosta.
Kaloreid ei lugenud, aga loobusin halbadest süsivesikutest ja liha sõin max 1 kord nädalas, vahepeal olin ka pool aastat taimetoitlane.
Saialille algkaal on 0 ja eesmärk siis iga nädal miinust näha.
Menüüd ei pane, kuna kavatsen ikka hommikul kausikese putru süüa:-) Eks näis, võib-olla tuleb mingi hetk loobuda.
Hakkan siis esmaspäeviti kaalunumbrit avaldamas käima.
Jõudu osalejatele!
1900 kalorit võib sulle muidugi su praeguse kaalu juures nälgimisena tunduda, aga sellega võtab istuva elyviisiga naine pigem juurde. Sina võid ehk 5 kilo alla võtta, pigem siiski jääb kasl heal juhul seisma, aga no päriselt? Sa võid rahumeeli tuua kaloraaži 1600 peale, ei nälgi, aga oled natukenegi allavõtmisele lähemal.
Ilmselt sa ajad mitu vastajat segi? No ei ole meid siin teemas nii palju, võiks ju natuke süveneda, mitte segadust külvata? Ja – kah no offence – ma usun nutridata lehte tibake rohkem kui sind. Kui seal arvutatakse mu päevaseks energiavajaduseks 2400 kcal, millest ainuüksi baasvajadus on 1900, siis sinu jutt, et 1900 kcal-ga ma juurde võtan, ajab naerma.
Proovin tõesti sellest meeletust magusast kuidagi loobuda ja kui ilmad normaalseks muutuvad siis ka liikuma hakata väljas
Issand, ära palavaga muidugi õue mine, äkki hakkad veel higistama või hingeldama. Söö toas jahedat jäätist ja joo külma limpsi peale.
Menüüd ma ette ei koosta, seega ei saa seda ka kirja panna. Nutridata on kõrval lahti, jälgin jooksvalt, kui palju miski võtab,
Ette nurjumisele määratud plaan. Just nimelt ETTE tuleb planeerida oma toidukorrad. Lisaks sellele TEADA, millest need koosnema peavad, et see su kaalule kuidagi sulatavalt mõjuks.
Ausalt öeldes lihtsalt imelik tunne on lugeda 65-kilose kurtmisi teemal, kui paks ta on, olles samas ise 2 korda temast raskem… 100+ naistena mõistame üksteist paremini ja oleme võrdsemas seisus
Tegelikult võiks see 100+kg seltskond kuulata just neid 65kg naisi, kes tahavad mõne kg kaotada, sest just see nõuab tõeslist distsipliini ja teadmisi, MIDA teha (loe: süüa). Lihtsalt “vähem süües” saate ehk jah oma 10kg maha, aga mis edasi? Jätkusuutlik selline huupi lahmimine ei ole.
Iga jumala kaaluteemas tulevad sisse targutama täiesti kõrvalised naisterahvad, igaühel oma teooria toitumise kohta. Arvavad, et kui neil on kaaluprobleem väiksem, siis teavad toitumisest kõike. Ja siis hakkab peale: sõid viilu leiba, dieet nässus, ära söö seda, teist ja kolmandat. Nii suure kaaluga hakkab päris kergelt kaal langema, ei ole vaja oma kaloreid nulli tõmmata. Samamoodi oleneb ka toitude puhul kõik kogustest, ei ole nii, et mitte midagi enam süüa ei tohi. Kõik dieedid tegelikult toimivad, kui nendest pikemat aega kinni pidada, kuigi siin on igaühel oma teooria, mida võib süüa, mida mitte.
Kommentaar eemaldatud.
2.1. Kasutajal on kohustus käituda teiste suhtes viisakalt, lugupidavalt ning sõbralikult.
Perekooli Moderaator
1900 kalorit võib sulle muidugi su praeguse kaalu juures nälgimisena tunduda, aga sellega võtab istuva elyviisiga naine pigem juurde. Sina võid ehk 5 kilo alla võtta, pigem siiski jääb kasl heal juhul seisma, aga no päriselt? Sa võid rahumeeli tuua kaloraaži 1600 peale, ei nälgi, aga oled natukenegi allavõtmisele lähemal.
Ilmselt sa ajad mitu vastajat segi? No ei ole meid siin teemas nii palju, võiks ju natuke süveneda, mitte segadust külvata? Ja – kah no offence – ma usun nutridata lehte tibake rohkem kui sind. Kui seal arvutatakse mu päevaseks energiavajaduseks 2400 kcal, millest ainuüksi baasvajadus on 1900, siis sinu jutt, et 1900 kcal-ga ma juurde võtan, ajab naerma.
Mina olen 53 kg. Loomulikult usu nuyridata lehte rohkem. Mida mina ka tean.
Mina olen 53 kg. Loomulikult usu nuyridata lehte rohkem. Mida mina ka tean.
Küllap sa tead hästi neid 53-kiloste asju, aga suurema pildi nägemine ei ole eriti tugev. Täitsa loogiline, et sina võtad 1900 kcal süües juurde. Kui sa nüüd natuke mõtled energiavajaduse olemuse ning allikate peale, siis ehk ei tundugi mõte sellest, et 100+ kaaluv inimene võib 1900 kcal juures alla võtta, enam nii veider.
Aga kui te nüüd teeksite äkki oma paksupeksmisteema ja jätaks selle teema siin rahule?
Või peaks modedelt abi paluma, mis arvate?
Mina tuleks ka kampa. Katsun kaalu peal ära käia. Üle saja on kindlasti, selle taha asi ei jää. ????
Nii, kaalu peal käidud. Näitas 104 kg. Kord nädalas kaalu märkimine sobib. Kas keegi teeb tabeli ka? Nimeks võtan Pääsusilm.
Nii, kaalu peal käidud. Näitas 104 kg. Kord nädalas kaalu märkimine sobib. Kas keegi teeb tabeli ka? Nimeks võtan Pääsusilm.
Katsun siis tabeli luua. Mis ma sulle eesmärgiks kirjutan?
Aasta lõpuks tahaks 14 kg alla võtta.
Lööks siis ka kampa. Täna hommikul näitas kaal 104 kg ja esmaseks eesmärgiks ka vähemalt 14 kg-st vabanemine. Ristin end Kurerehaks.
Iga jumala kaaluteemas tulevad sisse targutama täiesti kõrvalised naisterahvad, igaühel oma teooria toitumise kohta. Arvavad, et kui neil on kaaluprobleem väiksem, siis teavad toitumisest kõike.
Täiesti kõrvalised naisterahvad, kes juhuslikult suudavad oma toitumisega oma kehakaalu (erinevalt 100+ kilostest) kontrolli all hoida. Neid ei maksa muidugi tõsiselt võtta. Parem on omasugustega jahuda, kuidas “süüa võib kõike”…
Kommentaar eemaldatud.
2.1. Kasutajal on kohustus käituda teiste suhtes viisakalt, lugupidavalt ning sõbralikult.
Perekooli Moderaator
Minu kommentaar kustutati, kus ma ütlesin, et need 65-kilosed on 65 kilo võrra VAREM hakanud oma kaalu pärast muretsema ja seepärast tasuks neid just kuulata ja eeskujuks võtta.
Mis perekoolis toimub? See kommentaar nimelt solvas siis keda või mida???
Minu kommentaar kustutati, kus ma ütlesin, et need 65-kilosed on 65 kilo võrra VAREM hakanud oma kaalu pärast muretsema ja seepärast tasuks neid just kuulata ja eeskujuks võtta.
Mis perekoolis toimub? See kommentaar nimelt solvas siis keda või mida???
Jätaks selle teema nendele äkki, kes ennast tabelisse panid? Kui sa pole 100+ kilo kaaluv inimene, kes selle projekti raames alla tahab võtta, siis pole sul ju siia teemasse asja. Kui tahad oma toitumist propageerida, tee endale oma teema, mitte ära risusta oma postitustega teiste teemasid.
Minu kommentaar kustutati, kus ma ütlesin, et need 65-kilosed on 65 kilo võrra VAREM hakanud oma kaalu pärast muretsema
Ei, sa ütlesid midagi sellist, et need 100+-sed on 65 kiloselt edasi õginud vms taolist. Mõttetu katse oma klähvivat kõnepruuki kaunistada.
Minu kommentaar kustutati, kus ma ütlesin, et need 65-kilosed on 65 kilo võrra VAREM hakanud oma kaalu pärast muretsema
Ei, sa ütlesid midagi sellist, et need 100+-sed on 65 kiloselt edasi õginud vms taolist. Mõttetu katse oma klähvivat kõnepruuki kaunistada.
See on ju täpselt seesama?
Kommentaar eemaldatud.
2.1. Kasutajal on kohustus käituda teiste suhtes viisakalt, lugupidavalt ning sõbralikult
Perekooli Moderaator
Minu kommentaar kustutati, kus ma ütlesin, et need 65-kilosed on 65 kilo võrra VAREM hakanud oma kaalu pärast muretsema ja seepärast tasuks neid just kuulata ja eeskujuks võtta.
Mis perekoolis toimub? See kommentaar nimelt solvas siis keda või mida???[/quote]
Sa ei teinud seda ei viisakalt, lugupidavalt ega sõbralikult. Nüüd, kus kommentaar on kustutatud, oskad ju küll viisakamalt rääkida.
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
