Esileht Ilu ja tervis 10000

Näitan 3 postitust - vahemik 61 kuni 63 (kokku 63 )

Teema: 10000

Postitas:
Kägu

Huvitav et siin teemas ei ole keegi veel viidanud, et see number 10 000 on ju “normina” laest võetud ja ei põhine mingitel teadusuuringutel.

No ja siis. Kena keskmine eesmärk ju, mille poole keskmisel keskealisel naisterahval püüelda.  Vanuri jaoks on 10000 sammu liig ning liikuva varateismelise jaoks puhas logelemine, aga tüüpilisele perekoolikale sobib ideaalselt.

+2
-1
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:
Kägu

Huvitav et siin teemas ei ole keegi veel viidanud, et see number 10 000 on ju “normina” laest võetud ja ei põhine mingitel teadusuuringutel.

No ja siis. Kena keskmine eesmärk ju, mille poole keskmisel keskealisel naisterahval püüelda. Vanuri jaoks on 10000 sammu liig ning liikuva varateismelise jaoks puhas logelemine, aga tüüpilisele perekoolikale sobib ideaalselt.

…ja tekitab illusiooni, et ollakse aktiivne ja sportlik.

0
-2
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:
Kägu

Huvitav et siin teemas ei ole keegi veel viidanud, et see number 10 000 on ju “normina” laest võetud ja ei põhine mingitel teadusuuringutel.

No ja siis. Kena keskmine eesmärk ju, mille poole keskmisel keskealisel naisterahval püüelda. Vanuri jaoks on 10000 sammu liig ning liikuva varateismelise jaoks puhas logelemine, aga tüüpilisele perekoolikale sobib ideaalselt.

…ja tekitab illusiooni, et ollakse aktiivne ja sportlik.

Kui inimene ikka tõepoolest käib iga päev selle 10000 sammu kiires tempos ära(, mitte tunde loivates), siis WHO täiesti teadusuuringutel põhinevate normide järgi inimene ongi aktiivne ja sportlik:  Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on soovitatav päevas teha umbes 7500 sammu.

Nüüd muidugi lendavad kohale spordifanatid ja kukuvad jahuma  jõusaalis raskuste tõstmise hädavajalikkusest, aga olukorras, kus inimesed virisevad, et neil pole aega ega jõudu kõndimiseks(st 10000 tegemiseks kulub tunde), on see puhas jaburdus.

+3
-1
Please wait...
To report this post you need to login first.
Näitan 3 postitust - vahemik 61 kuni 63 (kokku 63 )


Esileht Ilu ja tervis 10000