Teema: 25 nädalat rasedust ja väljakannatmatu vaagnaluu valu

Soovitan pöörduda ortopeedile ja küsida nõu. Ämmaemandad ja naistearstid korrutavad nagu mantrat, et sümfüüsivalu on täiesti normaalne ja möödub iseenesest. Tegelikult on sümfüüsivalu olulisel määral leevendatav füsioteraapiaga (nt Kõhukliinik tegeleb sellega väga edukalt) ning teatud juhtudel peaks kaaluma keisrilõiget (dokumenteeritud vaagnatrauma on suht tõsine argument). Sümfüüsivalu tekib tõesti sellest, et vaagnaliidused lõdvenevad ja vaagen n-ö vajub laiali. Kui on karta, et vaagen ei ole kunagisest traumast korralikult taastunud, siis see võib valu suurendada küll.

Nii et jah. Pöördu ortopeedile ja küsi asjalikku nõu. Naistearsti teadmised ja huvi piirdub sellega, et sina ja laps jääksite ellu – sümfüüsivalu pole eluohtlik. See, kas sa pärast sünnitust kõndida ka saad, on juba järgmise erialaspetsialisti probleem ja selle aruteluga naistearstid end (minu kogemuse põhjal) ei koorma.

Soovitused:
– külasta Kõhukliiniku füsioterapeuti esimesel võimalusel ning ka pärast sünnitust
– hoia rüht korras, ära kanna kõrgeid kontsi ega tee tegevusi, mis viivad raskuskeskme liialt ette
– kui vähegi võimalik, küsi ekspertnõu ortopeedilt
– bandaaži asemel soovitab Kõhukliinik vaagnavaludega rasedatele ja sünnitanutele Serola puusavööd (https://www.sinuelu.ee/serola-sakroiliakaalvoo-suurused-s-xl-6816 )

Ja olgu öeldud, et paljudel tõesti saabki see valu otsa kohe peale sünnitust. Mul võttis paraku mitu aastat ja kroonilise valu foonil tekkisid täiendavad probleemid vaagnapiirkonnaga. Samal ajal kuulsin vist kümneid kordi, et “see on normaalne” ja “küll kunagi läheb üle”, ilma et keegi oleks mind läbigi vaadanud (rääkimata röntgenist).

Tere

Oma teise rasedusega olin sama asjaga hädas. Esimesed sammud liikuma hakkades tegid teravat põrguvalu ning siis kui oli umbes 20 sammu tehtud, siis läks veidi paremaks. Minul määrati vaid valuvaigistid. Ei mingeid muid nõuandeid. Aga valuvaigistid ei olnud piisavalt tugevad et sellise valu vastu võidelda.
Lõppes kõik sümfüsiolüüsiga peale sünnitust. Vaagnaliiduse laienemine on see vist eesti keeles. Ehk puusad vajusid nö laiali. Ma ei saanud 4 päeva üldse jalgu liigutada, tõstsin kätega neid, kui asendit vahetasin. Olin voodi peal. Mulle tõmmati puusade ümber tugevalt korsett ja see siis aja möödudes aitas ligamentidel paika minna. 4. päeval hakkasin rulaatoriga uuesti käima. See nägi välja nii, et jalga maast tõsta ei saanud. libistasin ainult. Peal olid tramadooli süstid ja veel mingid valuvaikarid. Lisaks ka verevedeldajad,et suurest lamamisest peale sünnitust trombi ei tekiks.
Koju sain, aga kodus trepist üles ei saanud. Jalg ei tõusnud. Mehed tassisid 2. korrusele. Taastumine oli pikk. Käimisel oli pikalt takistus. Sain tõsta jalga küllalt vähe ning edasi liikumine oli aeglane. Jooksma sain uuesti hakata alles pea 9 kuud peale olukorra tekkimist.
Nüüd olen palju selle kohta uurinud. Ega 100% polegi võimalik seda ära hoida. Aga aitab kindlasti puusade kokku tõmbamine korsetiga, kohe tugevalt. Juba raseduse ajal. Ja peale sünnitust ka! kohe korsett puusadele (mitte kõhule ja seljale).
Edu!

Kahjuks on tõesti tegemist probleemiga, millele ämmakad ja naistearstid erilist tähelepanu ei pööra ning tõesti on sellised juhtumeid nagu eespool kirjeldatud. Tegin oma lõputöö vaagnavöötme valust, mille üks variant on sümfüüsivalu, aga valu võib esineda ka sakroiliakaalliigeses või mõlemas korraga. Kui viimases, siis on ka reaalne valu kiirgumine tuharatesse. Lõputöö kirjutamise käigus nägin ka uuringuid, kus oli kaasatud naisi, kelle sümfüüs oli raseduse ja loomuliku sünnituse tagajärjel lahknenud enam kui 5cm ja see vajas nö plaatidega kokku panekut peale sünnitust. Teatud juhtudel võib olla vaginaalne sünnitus vastunäidustatud või teatud sünnitusasendid. On täiesti reaalne, et kõnnifunktsioon võib olla häiritud juba raseduse ajal, kuna liigessidemete lõtvumise, keha raskuskeseme muutusega jne muutub keha võime läbi vaagna nö raskust jalgadele edasi kanda. Olen ka ise näinud paari naist, kes peale sünnitust vajasid antud seisundi tõttu koheselt füsioterapeudi sekkumist, ühel juhul soovitasin juba raseduse ajal kasutsda liikumiseks karke. Seega kui tõesti on probleem, soovitan pöörduda füsioterapeudi juurde, kes tegeleb rasedatega ja sünnitusjärgsetega, kes antud teemat ja naiste füsioteraapiat valdab.

Füsioterapeut

Mul on esmakordne kogemus sümfüüsivaluga. Kaksikud, 21 nädalat.
Eelnevalt 2 last, 2 vaginaalset sünnitust ja selline terav valu on mulle võõras. Praegu aitab ainult lamamine, isegi istuda ja astuda ei saa

Aga nüüd ootan 3. last ja alles 24. nädal ning sama jama, nagu teise lapsega. Lugesin füsioterapeudi vastust sellele teemale, et peaks hoolikalt valima sünnitusasendeid ning osadel juhtudel ise sünnitada ei tohigi. Kas keegi teab, kust saada infot, et mis sünnitusasendeid siis kasutada Või peakski kohe füsioterapeudi juurde pöörduma?