See nii levinud- kõhukinnisusega on kakamine valus ja laps üritab sellest “lahti saada”, hoides kakahäda kinni. (Mõnikord laps ei taha lasteaias kakada, hoiab kinni, kardab suurt potti või misiganes.) Aga sa pead talle seletama, et kaka PEAB välja tulema, mida kauem kaka on pepus, seda kõvemaks ja suuremaks ta just läheb ja siis ongi valus. Iga päev kakamine pole valus ja peate meelde tuletama, et ta iga päev kakal käiks. Tähtis on, et kaka oleks pehme, kakal käiakse iga päev ja et kõhukinnisuse kogemus pikapeale meelest ära läheks.
Soovitan lapsele Forlaxi pulbrit pool pakki päevas joogi sisse, see on hea magus. Neid on nüüd mitmeid, ka guttalaxil maisteu pulber jne, retseptita. Need ei ole lahtistid, vaid seovad sooles vett ja teevad kaka pehmeks, pikapeale kaob lapsel kakamisehirm ära. Vanasti kui muid polnud, soovitasid arsti vaseliiniõli, kasutasime seda mitu aastat, aga see määrib riideid ja kõht vaheldumisi kinni-lahti, forlax ja teised makrogooli pulbrid on paremad. Makrogool ei muuda ka soolt laisaks ja ei häiri vitamiinide imendumist (mida vaseliiniõli tegevat).
Kui peaks lapsele maitsema, siis kuivatatud ploomi mahl Rynkeby selverist, klaas seda võtab iga kõhukinnisuse lippama. Peedid, kiivid jms on inimeseti erinev, meil ei teinud nt peet küll absoluutselt mitte mingit vahet.
Kuidained on toredad asjad küll, aga lisaks peab jälgima, et laps kiudainete kõrvale palju jooks, 3a kindlasti üle 1 liitri päevas. Kuiv kiudaine teeb asja palju hullemaks, sest see omakorda seob soolest vett ja teeb kaka kuivemaks ja kõvemaks. Eriti kehtib see teraviljakiudaine kohta, köögivilja kiudained on paremad, sest nendes on nagunii vedelikku.