Teema: 9 kuuse graafik

Mul sama vana beebi teeb samuti ikka veel 3 uinakut, kuigi igalpool räägitakse, et peaks juba 2 und tegema päevas.

Kaua ta sul korraga üleval jaksab olla? Minu oma üle 2h 45min ikka naljalt ei jõua üleval olla, väsib liiga ära. Probleem vast ongi ehk selles, et ärkveloleku aknad on liiga lühikesed ja seepärast ka uinakud? Kahjuks ei tea ise ka mida teha..

Kuna uned on lühikesed, siis jaksab üleval olla ka vähem kui peaks. Hädaga venitab vahest kolm tundi ära, aga üldiselt ikka 2,5 ja siis hakkab silmi nühkima ja jorutama.

Kui lühemad uned on, siis tulebki neid uinakuid rohkem. Kaua ta ärkvel on vahepeal? Ma olen lugenud seda, et kui tahad unesid vähendada, tuleks hommikust esimest ärkvelolekuakent pikendada. Ehk see teeb selle esimese une pikaks ja siis mahub teine ka peale lõunat.
Minu oma nt magab vaid vankris, muidu toas ma jääkski magama panema ja ta magaks vaid pool h.

minu 9kuune:

äratus 7

2.45-3h ärkvel

1h und

3.5-3.75h ärkvel

1.5h und

3.5-4h ärkvel

enne magas samuti 40 minuti unesid ja ärkas öösel sageli ja üleval olla ei jaksanud. 7kuusena sai villand ning küsisin unenõustajalt abi. tema nõu oli – peab harjutama last kauem üleval olema. koos lapsega huvitavad tegevused, õues käimine, harjutuste tegemine. niisama nurgas istudes hakkab tõesti ruttu virisema aga see võib ka igavusest olla. täida ärkvelolek huvitavate tegevustega ning treeni last kauem üleval püsima, siis läheb ka uni paremaks.

Ära aja õpikust näpuga järge! Õpikud on “keskmise” järgi, aga keskmise kujunemiseks on vaja mõlemat äärmust ka.

Mu enda ema nt on väitnud, et mingis x vanuses kõik tema lapsed magasid täoselt 2×2 h päevas ja öösel ei söönud -good for her. Aga siis vangutab pead, et kuidas mu lapsed teistmoodi magavad, et samas vanuses on lastel olnud nt hommikune ülipikk uni ja õhtune lühike uni js kolmas beebi on üldse kaootiline – päevas magab enam vähem sama palju tunde, aga kui pikk üks või teine uinak, ei tea.

Kui sind häirib 3 uinskut, kas oleks mõeldav ööuni 19 peale tuua (saan aru, kui peres ka suuremad lapsed ha siis ei sobi alati, kui 3a ei tohi enam häälekalt naerda…). Meie ka venitame õhtuid. Siis ka mees kodus, et kordamööda last lõbustada. Meil noorim hetkel 7k ja on ka üks maadlus see päevagraafik, et ööuni ei oleks liiga vara just suuremate laste tegemisi arvestades, aga ka mitte liiga hilja, et ise kustun enne ära…ootan ka pikisilmi 3 h ärkvelolekut, siis peaks asi kenasti 2 unele minema, kui ta sama hästi edasi magab.

Aitäh kõigile vastuste eest. Proovin kauem üleval hoida.

Mina tahaks ka ütelda, et kui laps ei ole silmnähtavalt väsinud ja viril, siis ju talle piisab praegustest unedest. Minu esimene laps oli aastaselt kindlalt ühe lõunaune peal (ma täpselt enam ei mäleta, mis vanuses täpselt see teine uni ära jääma hakkas) ja ööuni oli ka 21-7. Seega kokku 10+2(,5) tundi. Lõunaune magmise lõpetas 2,5selt: no lihtsalt ei õnnestu magama panna. Kui ta ärkas 7 ajal, siis enne kella 15 kuidagi magama ei jää ja kui siis magama lasta, ei jää õhtul magama. Praegu on juba koolis ja magabki kuidagi vähe, muidu igati tegus ja tubli laps.

Teine laps on seevastu totaalne unekott olnud kogu aeg. Viimases lasteaiarühmas veel paneb voodisse minnes silmad kinni ja magab 3 tundi jutti (magaks rohkemgi, aga aetakse üles, sest päevakava rohkem ei võimalda). Pole ka õhtul uinumisega mingeid probleeme.

Lapsed ongi erinevad. Need sooovituslikud uneajad ja toidukogused ja kõik muu on mingi harju keskmine. Kui laps areneb ja kasvab normaalselt, ei ole pidevalt viril ja su enda päevakava ei ole lapse oma tõttu totaalselt häiritud, pole põhjust väga muretseda.