Mure selline, et ärkan juba kella 6 paiku üles ja magama enam ei jää. Olen küll väsinud ja tahaks veel magada, aga ei jää enam. Tõusma peaksin muidu u 7.30 paiku. Selline mure on mul juba üle aasta ja aina süveneb. Hetkel olen täiesti uimane, peaksin ühe olulise töö õhtuks ära tegema, aga ei tea, kust ergast vaimu võtta?
Kuidas sellest probleemist jagu saada?
Näitan 2 postitust - vahemik 1 kuni 2 (kokku 2 )
Teema: abi unetuse vastu?
26.04.2012 10:49
To report this post you need to login first.
26.04.2012 11:17
mis kell magama lähed? mingi pingeline aeg… ärevus, pead mõtlema, mida päevareziimis muuta.. õhtul värskes õhus väike tunnike jalutamist järsku aitab paremale unele?
To report this post you need to login first.
Näitan 2 postitust - vahemik 1 kuni 2 (kokku 2 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
