Esileht Rasestumine ja lapse ootamine Ainult foolhape enne rasestumist?

Näitan 18 postitust - vahemik 1 kuni 18 (kokku 18 )

Teema: Ainult foolhape enne rasestumist?

Postitas:
Kägu

Plaan on peale järgmist menstruatsiooni püüda rasestuda.
Varem rasedusi olnud ei ole.
Küsimus aga selles, et kas peaksin juba nüüd hakkama foolhapet võtma?
Kui jah, siis kas sobivad näiteks need tavalised 4eurosed Apotheka tabletid?
Või ei ole mõtet foolhapet üksi võtta, võtta vaid peaks võtma (multi)vitamiine, kus peale foolhappe on veel vajalikke aineid sees? Sel juhul millist?
Või peaksin üldse enne rasestuma ja siis alles hakkama arsti soovitusel vajalikke vitamiine võtma?

Please wait...
Postitas:
Blondu1

Kui on plaan rasestuda, siis soovitav oleks alustada kas lihtsalt foolhappega või siis special vitamiinid viljakust toetavaid. Apteegist leiad kindlasti endale sobivama. Tootjaid on palju, kes selliseid vitamiine müüvad. Mina kasutan neid ja ka mees.
https://formulavitale.ee/wp-content/uploads/2016/12/products-viljakus.png

Please wait...
Postitas:
Kägu

Foolhapet võid ikka võtta. Ja sügisel ja talvel ka multivitamiin ja d vitamiin halba ei tee.
Eriti profid võtavad folaati mitte foolhapet, seda on kehal lihtsam omastada.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Folaat on parem kui sünteetiline foolhape (see, mis on paarieurostes pakkides apteekides).
Soovitan multivitamiini, mis sisaldavad folaati, mitte foolhapet. Neid on meie apteekides vähe, ma kiire otsimisega ei leidnudki, kõik sisaldavad foolhapet. Tean, et 1 oli vähemalt, mis sisaldas foolhapet ja folaati, aga ma ei suuda nime meenutada.

https://tervis.postimees.ee/4516135/toitumisteadlane-selgitab-miks-on-folaadid-rasedale-uliolulised
https://foorum.perekool.ee/teema/folaat-vs-foolhape/

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Kas keegi teab kas inofolic sisaldab folaati, mitte foolhapet? See on see pulbri kujul…

Please wait...
Postitas:
Kägu

200 mikrogrammi foolhapet, ikka see sünteetiline. Ja inositooli saab sealt nt 100 kapslit a 500mg 6.- eest! https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Inositol-Capsules-500-mg-100-Capsules/684

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Inofolicut võetakse ainult teatud näidustuste puhul, mitte lihtsalt niisama rasestumiseks..igaks juhuks ütlen, seda peab arst soovitama.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

kindlasti võiks olla metüülfolaat, mis on naturaalne vorm, mitte sünteetiline foolhape.

iherbist saaks midagi normaalset kindlasti ja facebooki grupist “iherb eesti” saaks nõu

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Nt See 400mg Solgar metüülfolaat maksab iherbis 10.- (+postikulu), eesti Eliksiir pood müüb seda 32.-/pk

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Tegelikult pole oluline üldse midagi lisaks võtta. Foolhappe võtmine on soovituslik olnud umbes viimased 10 aastat. Terveid lapsi sündis ka enne seda. Viimase raseduse puhul soovitati seda ka alles siis kui läksin rasedust arvele võtma. Kuigi mul oli enne 2 last olemas, polnud ma sellest teemast varem kuulnudki.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Ja tegelikult just mõni nädal ENNE rasestumist ongi kõige õigem folaati võtma hakata. Kuna selleks ajaks kui esimesed rasedustestid positiivsed on, juba ammu just neuraaltoru arenemine ja sulgumine käibki juba. Tegelikult võid võtta rasedate multivitamiine juba enne ovd.
Nt eesti netipoes on see: http://toitumistarkus.ee/toode/toidulisandid/methyl-pregnancy-multinutrient-60/ niikaua kui iherbi jne kohale tulevad. See pole ka nii ülehinnatud kui muud netipoed teevad, tootja oma lehel on hind 23 naela ehk ongi õige hind.
Vianaturale poes 27.- https://vianaturale.ee/index.php/toidulisandid/metuul-multivitamiin-rasedale-60-kaps.html
See on ka folaadiga: https://eliksiir.ee/toode/prenatal-multivitamin-complex-50kaps-terranova-vegan/
ma rohkem praegu ei viitsi otsida, küllap leiad isegi veel. Apteekides on folaatidest üsna tühjus, ökopoodidest saad parema valiku.

Muidugi ei PEA, aga kui tahta võtta. Spina bifidaga lapse sündimise tõenäosus on nagunii üliharv, tõelise neuraalplaadi arenguhäirega sünnib aastas nt USAs 1000-2000 last 4 miljonist (kuid on ikkagi neuraaltoru häiretest kõige levinum).
Aga muide kõige kergem spina bifida vorm ehk lihtsalt kuskil selgroo luustuses on nõrk koht või väike avaus, pidi olema elanikkonnast 10-20%, kuid see ei põhjusta mingeid vaevusi ega puuet…

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Mina alustaks ka rauavarude buustimisega. Magneesiumi siis kui krambitama kipub. Ja loomulikult iHerbist.

Please wait...
Postitas:
Kägu

raseduse jaoks on ka fosfatidüülkoliin väga oluline. seda eriti raseduse ajal.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Rasestumise aega on raske ennustada. Kuidas käituda siis, kui aasta, kaks, kolm ei ole rasedaks jäänud? Kogu see aeg sünteetilisi vitamiine võtta on ju organismile koormav.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Foolhappe tase muutub veres mõne kuuga, nii et seda võiks julgelt võtta juba enne rasestumist. Foolhape toetab beebi närvisüsteemi arengut ehk kõige olulisem on see beebile kolmel esimesel raseduskuul. Kui praegu hakkad võtma ja rasestumisega mõni kuu aega kulub, on lausa eriti ideaalne.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Ma oma arstilt küsisin folaadi ja foolhappe kohta. Tema ütles, et ikkagi foolhapet ning soovitas isegi kahekordset kogust.

Please wait...
Postitas:
Kägu

“Arstid ei tea mitte midagi”, vähemalt folaadist küll mitte. Neile on aastaid olnud ainuke kättesaadav asi foolhape, mida soovitada.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

meie arstid väga ei tunnista jah folaati ja folinaati, kahtlustan et neile ei õpetata eriti biokeemiat.

foolhappe (mitte folaadi) olulisus sünnidefektide vältimisel on tegelikult päriselu praktikas tõestamata. selle perioodi jooksul kui rasedad on võtnud foolhapet on spina bifida esinemine vähenenud umbes nii palju kui neid aborte tehes tänu sünnieelsele diagnostikale ‘ennetatakse’.
ja eelkõige on spina bifidaga lapse riskigrupiks just need naised läbi aegade olnud kes ei suuda ise foolhappest kehale omastatavat ühendit sünteesida ja kelle vitamiinide omastamisvõime on kehvem.
ehk siis – normaalse ainevahetuse ja tervisliku toidulaua korral pole vaja midagi võtta ja eriti kartma ei pea. ja kui on vaja võtta siis on vaja metüülfolaati või kaltsium folinaati, mitte sünteetilist foolhapet sest riskigrupp sellest kehaomast ainet sünteesida ei suuda.

*molekulaarbiolog

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt
Näitan 18 postitust - vahemik 1 kuni 18 (kokku 18 )


Esileht Rasestumine ja lapse ootamine Ainult foolhape enne rasestumist?