Esileht Ilu ja tervis ärritatud soole sündroom, keegi tervenenud?

Näitan 30 postitust - vahemik 31 kuni 60 (kokku 67 )

Teema: ärritatud soole sündroom, keegi tervenenud?

Postitas:

Mul sai eile siis 3 nädalat täis. Olukord on jäänud samaks nagu siin viimati kirjutasin. Jätkan endiselt samas vaimus! Nädala pärast uus tagasiside kuidas läinud on.

Kuidas teistel?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tuli üks asi endal ka veel meelde, mida kasutasin. Hankisin endale piimaseene, mida kasvatasin kookospiimas ja vahepeal turgutasin päris piimas (mul on suht tugev laktoositalumatus). Minu arust oli see päris tõhus. FB-s on oma grupp, kust saab piimaseent.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 12.07 19:28; 15.07 21:36; 22.07 12:43; 05.08 10:24;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Suur tänu! Uurin selle kohta kindlasti ka millalgi. Hetkel on mul elu juba päris elamisväärne olnud. Kuid saan aru, et väga palju olen endiselt veel oma peas kinni. Kui varem on mingis olukorras kõhu korrast ära löönud, siis peale seda olen veendumusel, et see juhtub uuest, – sest eelmine kord ju oli. Seega koos toitumisega teen suurt tööd oma mõtetega.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tellisin need
http://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-mega-potency-acidophilus-capsules-60001540
http://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-extra-strength-oil-of-peppermint-capsules-200mg-60005010?skuid=005012
jõudsid mõni päev tagasi kohale ja dieet+need kokku annavad päris norm. olemise.
Aga nüüd ma ei saagi aru millest abi on.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Eks see nii ongi jah, kui mitut asja koos kasutada, siis lõpuks enam ei tea mis aitas. Ehk mõlemad koos?

Minul siis täna 4 nädalat täis. Endiselt on olukord nii ja naa. Päris korras seedimine ei ole ja iga päev võtan endiselt 1tbl loperamiidi. Üldiselt hommikuti kui 2x olen tulaletis ära käinud, siis rohkem pole vaja. Vetsuvajadus on endiselt kiire. Kui häda tuleb, siis kohe vaja. Hommikuti ärgates on ka kohe vaja esimese asjana sinna joosta. Varem nii ei olnud. Samas kõht ei ole enam otseselt lahti, normaalne ka mitte.
Varem mul hiljem terve õhtu ka kõht mullitas, oli gaase täis ja lõi väikse kõhu ette. Nüüd on õhtud rahulikud ja kõht ei punnita.
Seega endiselt loodan ja ootan. Ei tea kas üldse päris korda saabki..

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tänaseks täitus 5 nädalat. Seis on endiselt sama. Eile avastasin, et india pähklid on keelatud. Päris suur ehmatus – millegipärast oli nii kindlalt jäänud meelde, et need on lubatud. Seega olen neid ikka suht igapäevaselt näksimiseks söönud. Tunnen, nagu oleksin uuesti alguses tagasi.. Samas on jällegi lootus, et vb sellepärast polegi mu soolestik täiesti korda saanud.
Eks näis kuidas seis uuesti nädala pärast on..

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul saab 3 nädalat. Parem on kuigivõrd, aga kahtlustan, et ostetud toidulisanditest. Ma ei leia infot kas till on lubatud. Räägitakse apteegitillist, aga see pole see. Mulle meeldib kurgisalat, aga ilma tillita ei ole sellel õiget maitset. Kuidas on inglise keeles till?
Mul alguses mõne päevaga langes kaal 1,5 kg ja jäi sellisena püsima.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Inglise keeles till on dill. Ja on lubatud süüa.
Mul alguses langes ka kaal kolinal 2kg. Praeguseks on vist tagasi mis enne oli.

Mul jookseb 6s nädal ja tunnen kuidas see mind hakkab väsitama.. toidulaud on muutunud nii kesiseks, väljas söömas käimine tundub ka mõttetu ja külas ka miskit süüa ei saa.
Samas see haigus on veel hullem..tänu sellele on nii suur tahtejõud olemas, et nii kaua vastu pidanud ja edasi minna.

Kas mineraalvesi (värska) on lubatud?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma küsin siia sekka hoopis, et kellel millest see asi alguse sai? Minul “karjääri” varsti juba 10 aastat vahelduvate tõusude ja mõõnadega. Üldiselt saab toitumisega hoida veidi kontrolli all, aga samas kui ikka emotsionaalne madalseis, siis avaldub kohe sooltes. Alguse saigi abielukriisi ja suurte elumuutuste ajal

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

kas te õunaäädikat olete proovinud? mina olin ühel ajahetkel sellises seisundis, kus üks teine terviseprobleem pani mind olukorda, et pidin arsti soovitusel loobuma alkoholist ja kofeiinist ning hakkama tarbima õunaäädikat. minu suureks üllatuseks mõjus see “dieet” minu soolestikule ülihästi … ega ma eelnevalt eriti ei süvenenud üldse selle äädika hingeellu, aga nüüd hiljem olen selle kohta väga palju positiivset lugenud 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 21.08 16:28; 22.08 21:16; 23.08 19:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul hakkas see lapsepõlves juba avalduma. Tol ajal muidugi väga kergel kujul, et polnud põhjust kurta. Eks see vaikselt süvenes keskkooli ajal. Ja siis ühel ilusal päeval läks see nii hulluks, et jooksin pool päeva wc vahet võõras linnas. Ja nii ta pm jäigi.

Õunaäädikat lapsepõlves ema pakkus, aga ma sõdisin korralikult vastu ja rohkem kokkupuudet ei ole ka. Kui ei eksi, siis ema mulle pakkus seda söögiisu paranemiseks?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul hakkas pikkamööda palju gaase tekkima, aga siis kui töökoht turu lähedale kolis ja ma sealt pidevalt mureleid sain osta/süüa, siis läks päris hulluks. Kuigi häda nr. 2 tegin iga päev, tuli siis ainult pisikesi jänesepabulaid. Ajuti lõi siis kõhu lahti ka ja siis pidi kiiresti jooksma. Nüüd on pabulad suuremad, ajuti isegi norm. väljaheide, lahti enam ei ole, aga kui häda tuleb, siis peab OTSEKOHE vetsu saama. Gaase on endiselt väga palju.
Lapsepõlvest seda, et minul enne söögivahetundi koolis kõht korises. Ju oli enne sööki teistel ka tühi, aga korises ainult minul.
Kuidas selle õunaäädikaga ravitakse?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kuidas selle õunaäädikaga ravitakse?

Mina võtsin 1 x päevas ca 0.5h enne sööki dessertlusikatäie klaasis vees lahjendatuna. Maitse on vastik, aga elab üle. Võib lisada ka vajadusel mett kui ikka üldse muidu ei saa juua. Kindlasti peab kasutama külmpressitud ja filtreerimata mahetoodet. Mõjuvat mh hästi ka neile, kel probleeme kolesterooli ja veresuhkruga.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 21.08 16:28; 22.08 21:16; 23.08 19:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Fodmapis on teatuid asju lubatud süüa teatud kogus. Nt maapähkleid 10tk, 1 küpse banaan jne. Kas neid kõiki võib siis päevas 1 tarbida või 1hommik, 1 lõuna jne. Ja kas ainult 1 asi korraga? Või võin süüa ka nt 1spl mett, 10 maapähklit ja küpse banaani ühe toidukorraga?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mesi on ju üldse keelatud ja täna leidsin imestusega, et ka kummelitee on keelatud.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kindlasti peab kasutama külmpressitud ja filtreerimata mahetoodet. Mõjuvat mh hästi ka neile, kel probleeme kolesterooli ja veresuhkruga.

Meie Selveris oli kolme sorti ja ühelgi ei olnud kirjas kuidas tehtud on. Ostsin selle (oli kõige ilusam pudel)
https://www.selver.ee/ounaaadikas-5-kuhne-750-ml
Kas õige või peaks kuskilt looduspoest ostma?
Siin räägitakse, et pidavat võtma 2 tl klaasi veega enne igat sööki
http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/naturaalne-ounaaadikas-iidne-ja-moodne-imeravim

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kindlasti peab kasutama külmpressitud ja filtreerimata mahetoodet. Mõjuvat mh hästi ka neile, kel probleeme kolesterooli ja veresuhkruga.

Meie Selveris oli kolme sorti ja ühelgi ei olnud kirjas kuidas tehtud on. Ostsin selle (oli kõige ilusam pudel)
https://www.selver.ee/ounaaadikas-5-kuhne-750-ml
Kas õige või peaks kuskilt looduspoest ostma?
Siin räägitakse, et pidavat võtma 2 tl klaasi veega enne igat sööki
http://www.telegram.ee/toit-ja…..e-imeravim

mul selline http://www.rawhealth.uk.com/product-551-7.html palju koledam pudel, eks 🙂 ostsin Tallinna Kaubamaja toidupoest, mingist ökomate toodete nurgast (maksis 3-4EUR). ma olen lugenud jah, et võib ka mitu korda päevas võtta, aga mul soovitati just seda kogust.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 21.08 16:28; 22.08 21:16; 23.08 19:29;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kuidas dieet edeneb?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Õunaäädika plaanin ise ka lähiajal osta ja kasutusele võtta. Hiljuti just jäi kuskil teises kohas ka silma õunaäädikas soolte puhastuseks. Seal pidi selle äädika segama siis klaasi vee ja spl meega.
Mul on kuidagi sealt fodmap toitumise raamatust meeles, et lusikatäis mett on täiesti lubatud. Pean selle üle kontrollima. Ise pole mett tarbinud siiani.

Dieediga läks nüüd nädal aega lappama, kuna viibisin eestist eemal ja polnud võimalik ise toitu valmistada. Pidin kogu aeg väljas sööma. Üritasin teha nii palju häid valikuid kui sain ja toitusin enamvähem samadest keelatud asjadest, mitte erinevatest. Siiani pole õnneks suuri tagasilööke tulnud. Kõht pole kordagi lahti olnud, pigem vastupidi. Nüüd saan jälle väga hoolikalt edasi dieeditada. Tundub, et peab hakkama varsti ka toitumispäevikut pidama.
Kuidas Sul/teistel läheb?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kontrollisin raamatust üle- mesi väheses koguses on lubatud. Seal oli kasutatud kuskilt retsptis 2spl mett.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kõrini on tatrast ja riisist! Olen nüüd söönud torti, saiakesi, leiba – ei tundnud midagi halvemat ega paremat. Ega selle dieediga mul midagi suurt paremaks ole läinudki.
Kui aga (lubatud) viinamarju sõin, siis sain küll eriliselt kohutava koguse gaase,

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Ma tean..ma olen ka vaimselt nii väsinud. Mõtlen ise ka pidevalt loobumisele. Samas on mul ikkagi mõnevõrra paremaks läinud ning seetõttu olen veel suutnud teel püsida.
Mul on siiralt kahju, et eestis ei ole selle kohta toimivat foorumit, kus rohkem tuge ja nõuandeid saaks. Inglise keeles leiab foorumeid küll, aga see ei ole sama.

Hiljuti kuulsin tiibeti pärmseenest. See on ka soolestiku limaskesta ja kasulike bakterite taastamiseks mõeldud. Oled sellest kuulnud? Ma ise muidu piima ei joo. Ja kui ma pean seda seent hapendama toas piima sees, mida hiljem ära juua, siis tundub väga võigas mulle.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 23 korda. Täpsemalt 12.07 08:18; 12.07 21:45; 15.07 16:37; 15.07 22:34; 16.07 23:30; 19.07 22:38; 21.07 16:44; 22.07 21:44; 27.07 22:47; 29.07 10:20; 29.07 19:49; 29.07 19:57; 30.07 12:50; 04.08 21:57; 06.08 22:12; 10.08 23:30; 17.08 08:46; 20.08 21:45; 22.08 09:05; 22.08 21:37; 02.09 20:04; 08.09 16:57; 09.09 10:06;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Õunaäädika plaanin ise ka lähiajal osta ja kasutusele võtta. Hiljuti just jäi kuskil teises kohas ka silma õunaäädikas soolte puhastuseks. Seal pidi selle äädika segama siis klaasi vee ja spl meega.
Mul on kuidagi sealt fodmap toitumise raamatust meeles, et lusikatäis mett on täiesti lubatud. Pean selle üle kontrollima. Ise pole mett tarbinud siiani.

Dieediga läks nüüd nädal aega lappama, kuna viibisin eestist eemal ja polnud võimalik ise toitu valmistada. Pidin kogu aeg väljas sööma. Üritasin teha nii palju häid valikuid kui sain ja toitusin enamvähem samadest keelatud asjadest, mitte erinevatest. Siiani pole õnneks suuri tagasilööke tulnud. Kõht pole kordagi lahti olnud, pigem vastupidi. Nüüd saan jälle väga hoolikalt edasi dieeditada. Tundub, et peab hakkama varsti ka toitumispäevikut pidama.
Kuidas Sul/teistel läheb?

Ega siis päris niisama seda päevikut ju ei soovitanud 🙂

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.07 17:17; 09.09 23:15;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Mul on hiljuti tekkinud ärritunud soole sündroom (ma arvan et on) Ei teagi millest, kas tööstressist või mingist toiduainest. Igaljuhul on see olukord mu suht endast välja viinud ja tänu sellele ise ärritunud olekule ma vist isegi võimendan oma nähtusi. Arstil ma käinud sellega veel ei ole, loodan ehk saan ise hakkama. Hiljuti hakkasin võtma probiootikume ja siis sellist segu: https://astri.ee/pryg/lindens-detoxampcleanse-kapslid-90-kapslit-1530296470868/ Ei tegi kas tegemist on platseebo efektiga või on mu haigus nii alguses alles, igal juhul on mu enesetunne paremaks läinud. Peale sööki wc ei torma enam ja gaase ja soolte mulinat on ka vähemaks jäänud. Näis!

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.

Tere

Tegin foorumikasutaja üksnes selleks, et jagada enda lugu tervenemisest. Võibolla on kellelgi abi. Ma ise olin aastaid lootusetu ja pettunud.

Sümptomid
Minu ärritatud soole saaga algas umbes 10 aastat tagasi kui olin 21 aastane. See väljendus selliselt, et alati vahetult pärast söömist (vahet ei ole mille söömist) hakkas kõhus mulisema, alakõhtu lõi tugev valu ning tuli joosta WC-sse, kus kõik mis sooles enne oli, väljus sealt plahvatusega. Enamasti oli mu kõht lahti, harvem oli kõht kinni, aga siis olid tugevad gaasid. Seega mitte kunagi normaalne seisund (: Võibolla oli probleemsem seedida rasvasemaid toite ja eriti pähkleid, aga reaalselt oli probleem sõltumata toidust mingil kujul ikka iga päev. Ma proovisin erinevaid nädalate-kuude pikkuseid perioode arvates, et ma ei talu mõnda toiduainet, kuid märgatavat ühegi nende toiduaine ärajätmine ei toonud.

Perearst
Läksin perearsti juurde umbes pool aastat pärast korduvaid sümptomeid, arvates, et mulle tehakse hulk uuringuid ja analüüsitakse, kas mul on mõne toiduaine talumatus. Selle asemel anti mulle kätte voldik ärritatud soole sündroomi kohta ja öeldi, et vaata ja loe ning mõtle, kas see võiks vastata su tervisemurele. Välja kirjutati ka soolte tegevust aeglustav ravim DUSPATALIN. Ma olin väga pettunud, sest olin oma üsna piinliku murega nii kaua üksi olnud ja pidin kabinetist välja tulema pärast selliselt kannatamist juba 5 minuti järel ühegi analüüsita ja mingi rumala voldikuga.

Kümme aastat hiljem võin öelda, et tegelikult oli diagnoos õige ja üksi toidutalumatuse diagnoos poleks midagi muutnud. Kui sul on raske märgata enesetundes mingit erinevust sõltuvalt toidust, alakõhtu lööb valu vahetult pärast sööki (vahel ma ei jõudnud lõpunigi süüa) ning väljaheites ei ole verd, siis ei ole väga tõenäoliselt viga mitte toidus ei ole ka Crohni tõbi, vaid viga on sooletalituses. Ma olin niivõrd rumala ja ravimatu haiguse diagnoosi peale ilgelt pahane. Tegelikult võib ärritatud soole sündroomiga üle rõõmus olla – ei tahaks ju, et tegelik põhjus oleks haavandiline koliit vms.

Ma kindlasti ei alahinda selle haiguse raskust. Ma ei arva, et ka mul kergelt on läinud. Kuna eriti sportlik tegevus aktiviseerib soolte talitust on mu mees pidanud rmk rajal otsima salvrätte ja varjulist kohta, ajal kui ma olen maas kägardunult ja loodan, et jõuan oodata, mil aeglast jalutuskäiku tegev pere möödub, olen jooksnud linnas esimesse pubisse, on olnud kordi, kus olen wc-sse minekuga hiljaks jäänud ja aluspesu pesnud. Midagi elegantset siin ei ole. Piinlik on.

Mu sümptomid on praeguseks aga märksa paremad ja tahan teid aidata, sest ma võin kinnitada. Ei sa ei kujuta ette, et sul midagi viga on. Jah see on päris haigus. Ei see ei ole psühhosomaatiline või tingitud ärevusest. Ei see ei ole stressist ja sa pole halva stressitaluvuse, närviline või saamatu inimene (mul on stressirohketel perioodidel isegi parme olla). Ei ole vahet kas saa kaera või otra või piima või jogurtit sööd, mingit dieeti pead, jummala kama. ma arvasin, et kohvi või gaasilised joogid mõjutavad. Ei mõjutanud. Kõige parem irooniliselt on olla pärast mitut kohvi ja tühjade soolikate. toiduvalik võib sümptomaatiliselt mõni päev aidata, probleemi ära ei võta.

Ravi
Ma võtsin perearsti Duspatalini pool aastat – mind see oluliselt ei aidanud. väga suurt vahet ei olnud, kas oli see ravim või mitte, võibolla vahel oli selle asemel, et kogu kõhusisu välja paiskub, lõpptulemuseks ilge soolikakorin ja kõhuvalud, mis pärast tundi möödusid.

Vähemalt minu puhul oli ärritatud soole põhjustajaks see, et soolestiku mikrofloora oli paigast ära läinud. Mujal maailmas on tavaline ravi terve inimese seest soolesisu võtmine ja IBS-ga inimese sisse panemine. Toimib samuti. Mu haigus kulmineerus kui õppisin välismaal. Kuna olin Eestis vaid paariks nädalaks, võtsin tasulise aja gastroenetroloogi juurde. Elu parim otsus. Ta kirjutas välja kõhulahtisuse vastase antibiootikumi nimega MENTRONIDASOL. See ajas ilgelt iiveldama ja vähemalt mu jaoks olid sel räiged kõrvaltoimed. Oluline on lisaks meeles pidada, et see on tõesti üks neist vähestest antibiootikumidest mille tarvitamise perioodil tõesti alkoholi tarbida ei tohi. Kui ma kuuri olin aga lõpetanud, tundsin küll selget erinevust.

Olin ennegi proovinud mõningase mõjuga ja tegin ka sel korral antibiootikumide otsa 14 päeva PROBIOOTIKUME. Pärast metronidazoli ei saa ma öelda, et mul oleks enam iga päev ja iga söögikord kõhulahtisus olnud. See taandus. Panin muutusi eriti tähele kui mõtlesin enda tavapärasele elule paar kuud tagasi, siis sain aru, et muutus on toimunud.

Ma ei saa öelda, et mul üldse kõhuhädasid enam ei oleks. Kindlasti ei ole mul aga neid pärast igat sööki, iga päev. Pigem tulevad sarnased sümptomid ette paar korda aastas. Gaase on tihemini, aga nende vastu kasutan Espumisani ja kannatab elada. On olnud kordi, kus ärritatud soole sümptomid on tugevamaks läinud mingil perioodil. Nüüd olen aga juba targem ja tean öelda perearstile, et palun kirjutagu mulle metronidazoli välja, otsa teen probiootikume ja kõik on korras. Alati kui muu haiguse pärast antibiootikume saan, siis võtan kohe kuuriga koos ka probiootikume.

Kui toiduvalik probleemile mu puhul lahendust ei toonud, siis üks on küll mis tunnen, et seedimist mõjutab. Mida kehaliselt aktiivsem ma olen, seda rohkem on sümptomeid. Kõige halvem oli mul ajalmil tegin kolm kord nädalas trenni ja sõitsin rattamaratone. Kõige parem, iroonilisem kombel on siis, kui olen väheaktiivne ja tööle aheldatud. Ega ma teen trenni ikka, sest liikuma peab, see on lihtsalt üks mis olen täheldanud.

Järgnev on juba individuaalne, aga mis mind veel aitas on toidukordade arvu vähendamine. Vana tõde on, et kui tahad alla võtta, on kaks viisi: söö viis korda päevas väga väikseid koguseid või paiguta kõik enda toidukorrad 8 tunni sisse (intermittent fasting). Ma kasutan viimast – kellele toimib kellele mitte. Kõige parem on vähemalt mul olla siis, kui soolikad on tühjad. Kõige raskem on igasugustel reisidel, kus hotellis on hommikusöök, lõuna tuleb peale, kuigi kõht ei olegi veel tühi ning peagi on ka juba õhtusöök. Siis ma olen ka märksa unisem – niigi on kõht selline probleemne ja kui ta pidevalt seedib on veel raskem olla. Uni omakorda paneb veel rohkem sööma. Nõiaring. Märksa erksam on olla, kui eelmine söök on kehast välja läinud enne kui uus asemel on tulnud. Ära võib jätta õhtusöögi (ära söö pärast kl 18) või siis mul toimib see, et ma jätan ära hommikusöögi. Mul ei ole mitte kunagi kõht tühi, ma söön kõiki toidugruppe ja ma olen kenasti püsivalt normaalkaalus. Päris 8tunni sisse ma alati toidukordadega ei mahu, aga hommikukohv teeb oma töö.Enesetunne on kerge, aga kõht tühi ei ole. Siis esimest korda söön kl 12 või kl 14 ja teist korda õhtul töölt koju tulles. Nii palju kui tahan ja mida tahan.

Soovin kõigile tervist ja paranemist. Haigus ei ole su peas ega tulene stressist. Ja sellest tõesti võib peaaegu terveks saada. Minu võti olid Metronidazol ja probiootikumid.

+7
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Kuidas selle õunaäädikaga ravitakse?

Mina võtsin 1 x päevas ca 0.5h enne sööki dessertlusikatäie klaasis vees lahjendatuna. Maitse on vastik, aga elab üle. Võib lisada ka vajadusel mett kui ikka üldse muidu ei saa juua. Kindlasti peab kasutama külmpressitud ja filtreerimata mahetoodet. Mõjuvat mh hästi ka neile, kel probleeme kolesterooli ja veresuhkruga.

NALJANINA!
Äädikat ei saa kuidagi külmpressida!
See on nn ülekäärinud õunavein!

+3
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minul on ka ärritatud soole sündroom. Aga kui siin käib jutt õunaäädikast ja probiootikumidest, siis minu jaoks on nii äädikas, probiootikumid kui ka igasugu muud kääritatud-hapendatud asjad hoopis õudusunenägu. Ei, mitte et mul kääritatud/hapendatud toitude maitse vastu midagi oleks — aga nende söömine teeb kõik sümptomid palju hullemaks. Pärmiga tehtud küpsetised pole ka head.

Minu puhul tundub olevat ka asi mikrofloora tasakaalutuses. Bakteriaalne ülekasv peensooles ehk SIBO (small intestine bacterial overgrowth). Mis omakorda tekitab histamiinitundlikkuse. SIBO- st põhjustatud sooleärrituse korral probiootikumid, jogurtid jms. üldiselt väga soovitatud tervislik kraam reeglina teebki vaid vaevused hullemaks. Histamiinitundlikkusest saab lugeda siin: https://www.sandratamm.com/histamiin-ja-teised-biogeensed-amiinid

Histamiinirikaste/histamiini vabastavate toiduainete vältimine tõesti aitab enesetunnet parandada. Kuigi – menüü jääb madala histamiini dieedi puhul ikka päris kitsaks, kuna väga paljud tavalised toiduained sisaldavad palju histamiini/vabastavad histamiini. Näit. köögiviljade-marjade osas on piiranguid (sest mõned vabastavad histamiini). Aga teisalt, ka liha ja kala, mida histamiinitundlik tarbib, peab olema võimalikult värske (millel “parim enne” on võimalikult kaugel) ja samal päeval keedetud/küpsetatud. Ei mingit eilsest seisnud suppi ega kaua laagerdunud sinki. Ega laagerdunud (vana) juustu. Ning nagu öeldud, ei midagi hapendatut/kääritatut/pärmiga küpsetatut.

Seega, tuleks ikkagi püüda SIBO-ga ehk bakteriaalse ülekasvuga midagi ette võtta. Uurin praegu koostöös toitumisterapeudiga võimalusi, kuidas sinnapoole liikuda.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 30.04 18:21; 11.05 10:44;
To report this post you need to login first.
Postitas:
0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 12.07 08:54; 30.04 21:55;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Minu kogemused – toorsalatitest ja puuviljadest/marjadest tasub seedeprobleemide korral hoiduda. Seda soovitas mulle gastroenteroloog, kelle sõnul näiteks toorsalatid/toored köögiviljad võivad soodustada ka gastriidi teket – inimene pole jänes ja toortoit on inimorganismile raskesti töödeldav ja omastatav. Minu puhul näiteks on täiesti välistatud tomat, sibul (ka kuumtöödeldult), kapsas – sh lillkapsas ja brokoli, viinamarjad ja maasikad.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 01.05 08:40; 02.05 15:17;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Aga kurk, redis, lehtsalat?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 15.07 19:18; 16.07 17:53; 26.07 21:52; 28.07 00:35; 29.07 14:14; 29.07 23:38; 01.08 00:04; 10.08 01:21; 17.08 11:18; 22.08 16:07; 22.08 23:21; 23.08 14:43; 01.09 13:47; 08.09 20:33; 01.05 22:35;
To report this post you need to login first.
Näitan 30 postitust - vahemik 31 kuni 60 (kokku 67 )


Esileht Ilu ja tervis ärritatud soole sündroom, keegi tervenenud?

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.