Teema: Bandaažidest

Vaatasin hiljuti diastaasi kohta loengut (link) ja seal ütles Karina Talk, kes on teemaga kümme aastat tegelenud, et tema ei soovita liiga palju bandaaži kasutada, sest oma lihased lähevad siis laisaks.

Noh, see on muidugi loogiline, et KUI ta aitab ennetada / vähendab selle ulatust, siis muidugi on taastumine kiirem, sest on vähem, millest taastuda. Kas ta aitab ennetada, on iseküsimus, mul on kuri kahtlus, et seal on tegelikult põhiline ikkagi geneetika, sünnitaja vanus, ja sportlik vorm (mida sportlikum, seda elastsemad koed ja seda paremini tõmbab tagasi). Mina ise kannaksin pigem siis, kui on ka muid vaevusi, seljavalud vms. Aga samas, kui ta sul nagunii olemas on, siis proovida ju võib. Ma kavatsen isegi seda perineaalset massaaži proovida, kuigi selle väidetav kasu rebendite vastu on ainult 10%, aga abiks ikka ja ehk veab jne.

Ma kasutasin sellist EasyMom bandaaži. Kõige tähtsam on seda õigesti kasutada (kandesagedus) ja vastavalt arsti soovitustele. Aga veel parem aitas pärast sünnitust!! Oli supper!

Kasutasin rasedusaegset bandaaži u 7. kuust ja rasedusjärgset ca 1,5 kuud. Samal ajal tarbisin palju vett, kuivharjasin õhtuti kõhtu ja tarbisin kollageeni kapsleid.

Enne rasedust oli tagasihoidlik sixpack. Ca kuu peale rasedust tavaline sale lame kõht. Sünnitusjärgne “rasedakõht” kadus bandaaži kandes 2 päeva peale sünnitust. Kõht ja keskosa oli küll laiem/paistes, aga seda ühtlaselt ja kõhukest ees ei punnitatud. Diastaasi pole ja sixpacki taastamine seisab enda laiskuse taga. Venitusarme ei tulnud kriipsukestki, kuigi pubekaeast on puusad triibulised ja naisperel suguvõsas kõhud peale rasedust päris veninud ja armilised.

Sünnitusmajas uurisid ämmakad huviga mu bandaaži lugu ja kiitsid takka. Samas raseduse ajal ei maininud ükski arst ega ämmakas seda ja pidin ise uurima, kuidas suurematest “sõjahaavadest” pääseda. Põhjendus: tegemist on “kosmeetilise probleemiga”, mis pole otseselt rasedusele või tervisele ohtlik. ????‍♀️

Mina olen omast kogemusest kahe käega bandaažide poolt. Küll hiljem jõuab kõhulihaseid treenida kui tõesti “laisaks” muutuvad.

Minul tekitas ka küsimuse see ega see Easymomi bandaaž pole suvaline Aliexpressi bandaaž mida siin lihtsalt 5x kallimalt müüakse. Sest kui ma kasutan kalkulaatorit siis selle järgi peaksin tellima L-suuruse, mis kõlab suhteline Hiina suurus, sest ma ei ole nii suur. Lisaks poel mitte kusagil ära märgitud bandaaži tootjafirmat, Easymom on ju vaid edasimüüja.

Samas kui vaatan sarnast bandaaži Amazonist, siis vastan ma suurusele S, mis kõlab palju enam Euroopa standardi moodi. Amazonist saab selle tellida poole odavamalt ehk vaid 24 EURiga. Samuti on NEOtech tuntud USA tootja ja paljud tootevõrdlused internetis hindavad selle kõige paremaks bandaažiks mis turul saada.

https://www.amazon.de/-/en/NEOtech-Pregnancy-Supports-Waist-Stomach/dp/B08813D9XX/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=neotech%2Bpflege%2Bschwangerschaftsg%C3%BCrtel&qid=1630328017&sr=8-1&th=1