Teema: D-vitamiin ülimadal

#3930671:

Kus te üldse teate oma näite? Ma enda oma olen 54 aasta jooksul teada saanud vaid ühe korra, kui arst juhuslikult lasi vereproovis hinnata, no oligi madal. Käite tasulist teste tegemas?

Olen tasulist teinud (kingiti mingi tervisepakett), kui raseduse ajal kontrolliti – oli madal ja tehti uuesti, et näha kas tõusnud.

#3930671:

Kus te üldse teate oma näite? Ma enda  oma olen 54 aasta jooksul teada saanud vaid ühe korra, kui arst juhuslikult lasi vereproovis hinnata, no oligi madal. Käite tasulist teste tegemas?

Perearstidel koormust palju ja ei hakkagi neid tüütama. Mulle meeldib Synlab – kõik sujub nii hästi ja kiiresti. Meeldiv keskkond proovi andmiseks ja enamasti juba samal päeval sõnumi piiks, et vastus tuli ja saad sisse logida ja näidu teada.

Esimesel aastal, kui ma D-vit huvituma hakkasin, tegin analüüsi sagedamini: kõigepealt algnäidu kuskil  pimedama perioodi alguses, kui pähe turgatas, et “vist peaks hakkama võtma” (oligi madal, mingi 50 midagi vist), siis hakkasin 100 mcg kapsleid võtma, jaanuaris kontrollisin analüüsiga, kas ikka mõjub (näit oli tõusnud küll, kenasti 120) , lasin kuni mai alguseni sama doosiga edasi ja siis jätsin mai- august vahe. Augusti lõpus kontrollisin, kas tase on suvel loomuliku päikese toel ikka püsinud (oli küll, ikka kenasti üle 100), okt . lõpus kontrollisin jälle sügisest taset (oli langenud ja hakkasin võtma).

Edaspidi olen teinud sügisel pimedama perioodi alguses ühe analüüsi ja teise kevadepoole (et ega pole liiga kõrgeks läinud kuude kaupa juurde võttes vms.)

#3926711:

Sain vereproovi tulemused kätte ja D-vitamiini näit oli 34. Lugesin nüüd, et alla 50 on juba tõsine vitamiinipuudus. Ja mul on see vist olnud pikka aega, sest laps on 5-aastane ja pärast rasedust pole keegi mul seda testinud.

Arst lubas helistada esmaspäeval, aga ma olen natuke ähmis juba. Kusjuures kõik sümptomid, mis kirjeldatakse, on mul juba pikalt olnud, väsimus, kurvameelsus, kloppiv süda jne jne.

Palun, jagage kogemusi, kellel nii madal tase on olnud, kaua pidite võtma ja mis koguses, et tase normaliseerus? Kui kiiresti enesetunne paranes?

Võtan kõikidel kuudel, milles on r-täht sees. Mul oli pärast kaksikute saamist sama lugu, organism oli täiesti tühi vitamiinidest. Lisaks soovitas apteeker mulle veel mõningaid asju ja neid kuure teen läbi iga-aastaselt.

#3933582:

Tasuks sõita palmi alla kaheks nädalaks puhkama. Käid ikka korra aastas soojal maal end laadimas?

See palmialune ei mõju mitte igaühele, korduvalt on analüüsitud enne ja pärast, väga väike vahe on D tasemes olnud. Ma olen käinud mõnel aastal 4 korda nädala jagu, mõnel aastal 2 korda 3 nädalat järjest talveperioodil, ikka väga madal näit. Tuttaval,kes töötab õues maist septembrini iga päev, ka alla normi. Keha lihtsalt ei tekita piisavalt ise. Samuti ei omastata ka enam lisaks võetud tablette alati ühtviisi.

#3933582:

Tasuks sõita palmi alla kaheks nädalaks puhkama. Käid ikka korra aastas soojal maal end laadimas?

Sellest sulle aastaks küll ei jagu, kui sa just iga 3-4 kuu tagant palmi all ei käi.

#3933914:

Ja aasta rumalaim kommentaar perekoolis ongi käes juba pooles jaauaris. Muidugi-muidugi, soojale maale reisimine on praegusel ajal ülitervislik… Ja üldse, paljude jaoks pole reis kuuma kliimasse mitte laadimine vaid kurnamine. Nagu päriselt, sa küsid u sellise tooniga nagu reis välismaale peaks olema iga inimese tavategevus, nagu et kas hambaid pesed ikka iga päev ja kas öösel ikka magad 8 tundi…

Ee, muidugi on ülitervislik-eriti just praegu, kui siin pime ja kõle. Veider jutt sul.

Ja nüüd tuli küll pauk ära-kas tänapäeval on reisimine midagi sellist, mis on kättesaamatu? Üldiselt tõesti, korra aastas ikka käiakse, paljud pigem aastas korduvalt.

#3933994:

#3933987:

See tarkpea ilmselt ei tea ka seda, et see kõrge SPFiga päevituskreem, millega ta seal palmi all istub, nullib igasuguse D-vitamiini saamise ära.

Pole iial D-vitamiini puudust olnud. Teil on siin probleem, nagu näha.

Sa ei ole seda ilmselt iial mõõtnud.

#3933998:

#3933995:

Sa ei ole seda ilmselt iial mõõtnud.

Milleks seda küll vaja peaks olema, kui kõik hästi on? Teil pole muud teha?

Äkki ära siis võta sõna sel teemal, kui sa isegi oma D-vitamiini taset ei tea. See ei pruugi muide kuidagi tunda andagi.
Tee oma booster-shotte edasi ja käi palmi all. Eks see ole alternatiiv.

#3934013:

#3934009:

Äkki ära siis võta sõna sel teemal, kui sa isegi oma D-vitamiini taset ei tea. See ei pruugi muide kuidagi tunda andagi.

😀 Mis te käie nagu hüpohondrikud end koguaeg mõõtmas või?

Koroona jm viirushaiguste hooajal ei ole oma D-vitamiini taseme vastu huvi tundmine küll kuidagi naeruväärne. Aga irvita pealegi, söö burksi ja kujuta ette, et su organism saab sellest kahest nädalast Egiptuse odavas kuurortis kõik vajaliku 😀

#3934027:

kahest nädalast Egiptuse odavas kuurortis kõik vajaliku 😀

Nädal Egiptuses vähegi normaalses kohas maksab 1000.