Vaata üle oma toitumine. Teaduslikud uuringud on näidanud, et nn lääne tüüpi toitumine (suhkru ja rasvarikkad toidud, poolfabrikaadid, rohkelt rafineeritud süsivesikuid jne) pidurdab närvirakkude uuenemist hippokampuses (aju osa, mis vastutab mälu eest). Nendel inimestel, kes toituvad tervislikult (rohkelt taimset toitu, omega 3 jne), on hippokampus suurem.
Mälu ja õppimist mõjutab otseselt ka liikumine (loe raamatut Tugev aju).
Ära igaks juhuks vehkle nende terminitega.
Dementsus on ikkagi äärmuslik ja siis on ka muutused ajus näha – MRT pilt tehakse. Vereanalüüs näitab spetsiifilist valku.
Kui on hirm, mine perearstile ja algata uuringud.