Ühes kohas kirjutatakse, et mitmeid kordi päevas ja vähehaaval, teises kohas, et peavad olema kolm/neli kindlat toidukorda. Mis teie arvate ja kuidas toitute/õigest peate?
Mina olen siiani ikkagi olnud arvamusel, et õige on kindlad toidukorrad, mitte pidev näkitsemine.
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
Teema: ei saa enam aru kuidas peab sööma
26.03.2012 15:43
To report this post you need to login first.
26.03.2012 16:39
aga 4x päevas ongi ju mitu korda ja vähehaaval söömine.
To report this post you need to login first.
26.03.2012 16:45
peab olema 3 põhitoidukorda ehk siis hommikusöök,lõunasöök ja õhtusöök.lisaks 2-3vahepala (hästi sobib selleks porgand,õun,müslibatoon,1-2näkileiba jms).
hommikusöök tuleks süüa hiljemalt 2tundi peale ärkamist ja viimane eine peaks jääma 3-4tundi enne magamaminekut.põhitoidukordade vahe olgu 4tundi ja sinna vahele võiks mahtuda üks vahepala.
aga muuta kogu oma menüü käigupealt selliseks on võimatu.ikka tasapisi
To report this post you need to login first.
26.03.2012 21:16
mul on viis võrdset söögikorda. Kaal kukub nagu kolin
To report this post you need to login first.
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
