Laps on üle-Eestiliselt oma vanuste seas üsna tipus (olenevalt alast ja võistlusest ikka esikümnes). Käib paar korda nädalas rühmatrennis. Kas on mõeldav Eestis lapsele üldse kergejõustiku eratreenerit leida? Last ennast väga huvitab paar ala ja võistlemas käib ka meeleldi.
Kui laps on tõepoolest andekas, pakub klubi talle ise millalgi eratreeneri võimalust ja tasuta treeninguid. See juhtub kergejõustikus tavaliselt vanuses 14-15. Eratreening kergejõustikus tähendab, et lapsel on individuaalne treeningkava, mida jälgides ta treenib. Treener on hallis kohal, tegeleb kõigi “individualistidega”, jälgib arengut ja annab soovitusi. Tean, millest räägin – poeg (22) on mitmekordne Eesti meister ja ka üks Eesti rekord on tema nimel, on alates 14. eluaastast just nii treeninud ja ka hetkel veel tippspordis. Usun, et kui lapsel on annet ja ta on töökas, märkab mõni hea kergejõustikutreener seda varsti võistlustel niikuinii ja perele tehakse ettepanek individuaalsema lähenemisega jätkata.
Kui laps juba käib trennis, on esialgu kõik hästi. Tuleb usaldada treenerit. Nagu eespoolgi öeldi, kui laps on tõesti väga andekas, pakub treener mingil hetkel ise välja individuaalsema lähenemise või lisatrennid vastavalt vajadusele. Kui laps paistab mõnel alal vabariiklikel võistlustel silma, küll vastava ala treenerid leiavad ta ise üles. Lapsele on väga oluline areneda mitmekülgselt, teha erinevaid alasid (jah, ka näiteks jooksjad-hüppajad viskavad palli jne), mitte keskenduda ainult ühele-kahele alale, see spetsialiseerumine tuleb hiljem.
Huvi pärast ja täiesti heatahtlikult küsin, et kui vana laps on ja mis aladel millised tulemused tal on?
Alustaks ikka sellest, et kaks korda nädalas on liiga vähe. Kindlasti vaja trenni teha 4 korda nädalas.
Kas antud treeninggrupis on võimalik sagedamini treenida.
nii noorelt ei ole veel mingit spetsialiseerumist ja seda enam, kui sa nimetad kolm ala, milles ta on lootustandev, siis tulebki lihtsalt kergejõustikku edasi teha. 11-aastasele kergejõustikus eratreenerit otsida… on veidi liigne ponnistamine. grupis treenimine on selles vanuses täiesti asjakohane, olgu ta kasvõi eestis esimene.
nii noorelt ei ole veel mingit spetsialiseerumist ja seda enam, kui sa nimetad kolm ala, milles ta on lootustandev, siis tulebki lihtsalt kergejõustikku edasi teha. 11-aastasele kergejõustikus eratreenerit otsida… on veidi liigne ponnistamine. grupis treenimine on selles vanuses täiesti asjakohane, olgu ta kasvõi eestis esimene.
3 korda nädalas on kuidagi vähevõitu küll.
Minul oli selles vanuses 5 trenni nädalas juba. Käisin kergejõustikus, aga sama treeninggrupiga olid kord nädalas pallimängud ja üle nädala kas pikamaajooks+ujumine või jooks+jõusaal. Ülejäänud 3 päeval olime kas staadionil või hallis.
Mitte, et need mittekergejõustiku lisatrennid mingil konkreetsel alal otseselt tulemust parandaks, aga üldfüüsilist parandavad kohe kindlasti. Lisaks toovad trenni vaheldust ning hoiavad koormust üleval.
Kas lapsel oleks motivatsiooni iseseisvalt jooksmas või ujumas käia? Jõusaal omal käel võib pigem kahju teha… Kuigi see oleks kindlasti arengut toetav. Äkki personaaltreener jõusaalis?
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
