Teema: Esmaraseda küsimused

Kõigele vastata ei oska, aga …

1. Lihtne öelda ja raske ehk teha, aga mina proovisin asja lihtsalt mõstusega võtta. Neid kilosid, mis on lihtsalt sisse söödud, ei ole tegelikult üldse nii kerge pärast rasedust maha võtta, seega katsu ikka mõistlikult süüa ja ka liikuda. Mina võtsin rasedusega juurde 13 kilo, neist 8 ainult jäin haiglasse ja need 5 ikka nõudsid omajagu tööd. Aga sellest, et ma pisikese beebi kõrvalt oleksin trenni jõudnud, võisin vaid unistada. Seega … kergem on end sul ikka praegu hoida, kui on beebi, pole paraku tõenäoliselt lihtsalt aega enda igale lisakilole mõelda, mistõttu parem kui neid on vähe.

3. Nii alguses mul selliseid asju ei olnud, aga eks neid lihasvalusid ikka raseduse ajal on.

4. Minul tuvastati ka rasedus erakliinikus, aga siis valisin sobiva haigla ja läksin sinna end arvele võtma. Sa võid ka kohe nt Pelgusse või ITKsse helistada, pole mingit vajadust suvalise ämmaka juurde minna.

Olen täpselt sama pikk ja anoreksiat põdesin, siis kaalusin 53kg. Sa oled tugevalt alakaalus ja seda isegi oma praeguse 56kg. Tule mõistusele, sa peadki juurde võtma ja isegi kui võtad 20kg juurde, siis oleksid ikka normaalkaalus, kuskilt peab su laps ometi toitaineid saama ka.

#3996242:

1. KAALUTÕUS – oeh, õudne. Olen 177cm pikk ja terve elu olnud napilt alakaalus 53-54kg. Tänaseks on juba isud nii suured, et kaalun 56,9, mis tähendab, et olen paari nädalaga võtnud juba juurde 3kg. Kuidas oheldaja isusid ja hoida kaalutõus mõistuse piires?

2.ALLERGIA – õietolm ja kevad 🙁 Kas kellelgi on kogemusi? Milliseid ravimeid võib kasutada ja milliseid kindlasti mitte? Claritini pole julgenud võtta, kasutan ainult ninaspreid ja silmatilka, aga tulemus pole nii hea.

3. LIHASVALUD – omg, nagu oleks kõva trenni teinud. Kõhulihased, reielihased ja üleüldse kõik puusa ümbert on kogu aeg valus. beebi hetkel seemne suurune, aga juba emakas arvab, et sinna vaja 100tk beebisid ära mahutada?

4.ÄMMAEMAND – olen tegeliklut terve elu elanud Tartus ja Tallinnas saab alles 1,5a. hetkel sain suvalise ämmaka Confidosse, kuid tahaks ikka nö pärishaiglasse. Ma ei lähe ju kuhugi Confido kabinetti sünnitama. Või olen valesti aru saanud? Kas peaksin nt ITK või Pelgusse ämmaka juurde aja panema?

1. Kui sul on 5+2 siis reaalselt oled sa rase ehk olnud ca 2 nädalat. Keha võib jah hakata vett natuke kinni hoidma vmt, aga pigem on kaalutõusupõhjus mujal. Ainevahetus aeglustunud? Ise stressad ja sööd rohkem?

2. Allergiate puhul on soovitus, et niipalju kui vaja, niivähe kui võimalik. Räägi naistearstiga – nt avamys spreid justkui võis kasutada (pidi parem olema kui tablett), sellele oli käsimüügis ka poole lahjem variant.

3. Eks inimesed ja kehad on erinevad, aga nagu öeldud – 2 nädalat rase siis üldiselt keha veel nii vara raseduse tõttu selliseid sümptomeid ei tekita.

4. Arstil või käia kus iganes, sünnitama lähed haiglasse. Näiteks käi või Tallinnas erahaiglas, sünnitada võid Tartus. Võid, aga ei pea arvel olema seal haiglas kuhu sünnitama lähed.

Mis ma soovitan – proovi suhtuda positiivsemalt. Hetkel kuidagi veider suhtumine kaalutõusu ja valude osas. Reielihase valu 5+2 ei ole nüüd küll rasedusega seotud.

1. Fitlap kava raseduse režiimis.

2. PA on reeglina täiesti adekvaatne vastama

3. Ei oska kommenteerida, pole nelja rasedusega tundnud.

4. Isiklikult meeldib/soovitan ITK, aja saab broneerida iPatsient portaalis, ämmaemanda saad valida ise, abiks tervisetrend.ee. Kui kedagi seal tervisetrendis pole, on ta tavaliselt alles noor/alustav. Mis pole üldse halb, nad on sageli väga patsiendisõbralikud, entusiastlikud ja tublid.

Kuidas see dekreeti minek käib ?
Kuna ja kuidas ma peaksin tööandjale teatama, et soovin alates sellest kuupäevast puhkama jääda? Kui laps on sündinud, kas siis peab mingisuguse uue avalduse tegema kusagil ? Kuidas see uus kord nüüd on. 80 päeva enne sünnitähtaega tuleb meilile vanemahüvitise pakkumine ?

Lõpetage ära, kui inimene rasestus, tähendab, et tema kaalu ja tervisega on kõik ok.

Võtadki juurde. Lepi sellega.

https://sotsiaalkindlustusamet.ee/et/lapsed-pered/vanemapuhkuste-ja-huvitiste-susteemi-muudatused

Vasakult valid mis teema huvitab

Mina olen 172 ja 55. Mulle meeldib olla pikk ja sale, see ei ole mul geenides vaid teen trenni ja  jälgin toitumist. Peale lapse sündi tõesti esimestel kuudel pole kaal peamine mure aga kui laps kasvab, tahaks ema ka oma keha tagasi lõpuks. Vähemalt mina tahtsin, ärge pange pahaks, minu jaoks oli see tähtis. Rasedus oli mu elu kõige karmim dieet. Kaal tuli kõigi loodisseaduste vastaselt, lugesin kaloreid ja mikrosid ja makrosid ja kaal aina tuli. Lõpuks võtsin hoolimata dieedist 11kg juurde, laps oli 3.95kg.

Õnneks enamus kaalust jäigi haiglasse 1.5kg jäo, imestasin aasta, sellel ajal võisin süüa kõike ennast piiramata – milline nauding! Peale imetamise lõppu hakkas uuesti kaal kogunema. Esimesel kuul võtsin 4kg juurde ja siis hakkas jälle dieet.

Mida kauem kaal keha peal on, seda paremini ta seal kinni oma, mida kiiremini kaal alla uuesti saada, seda lihtsam. Kui liiga palju juurde ei võta, on veel lihtsam. Inimeste eluvalikuid on erinevad, kes soovib olla pehme ja naiselik, palun. Mõni soovib olla sihvakas, las tema teeb nagu tema soovib.

#3996588:

#3996574:

Kaal tuli kõigi loodisseaduste vastaselt, lugesin kaloreid ja mikrosid ja makrosid ja kaal aina tuli. Lõpuks võtsin hoolimata dieedist 11kg juurde, laps oli 3.95kg.

Õnneks enamus kaalust jäigi haiglasse 1.5kg jäo

No sellega saad ise ka aru, et see kaal “kõigi loodusseaduste vastane” oli vajalik lapsele – lapse kaal, platsenta, lootevesi, suurenenud verehulk kehas jne.

Saan muidugi aru. 8-15 kg kaalutõusu on vajalik. Aga kui ma poleks kogu aja toitumist jälginud oleks kaalutõusu olnud 25 kg ja see oleks mul pekina seljas. Rase ei pea kahe eest sööma ega isudele järele andma, kaal koguneb ilma selletagi.

#3996315:

Allergiate puhul on soovitus, et niipalju kui vaja, niivähe kui võimalik. Räägi naistearstiga – nt avamys spreid justkui võis kasutada (pidi parem olema kui tablett), sellele oli käsimüügis ka poole lahjem variant.

Awamys spreile pole kindlasti käsimüügivarianti olemas. Üldse tasuks alati enne ämmaemandaga konsulteerida, mida üldse tarvitada võib raseduse ajal ja mida mitte, apteegist võid ka mudugi küsida, aga ämmaemandatel on ilmselt suurem kogemus.

Nii vähe kui võimalik kehtib kõigi ravimite puhul raseduse ajal.

#3996242:

2.ALLERGIA – õietolm ja kevad 🙁 Kas kellelgi on kogemusi? Milliseid ravimeid võib kasutada ja milliseid kindlasti mitte? Claritini pole julgenud võtta, kasutan ainult ninaspreid ja silmatilka, aga tulemus pole nii hea.

Olen allergik ja minu günekoloog lubas loratadiini kasutada (Claritine on selle toimeainega). Ka põhjalik uurimine internetimaterjalides (sh teadusuuringud) kinnitab, et loratadiin ja tsetirisiin (Zyrtec) on ohutuimad variandid rasedale. Kliinilisi uuringuid pole küll tehtud, aga on päris palju andmeid neist, kes on raseduse ajal kasutanud ja uuringud kinnitavad, et nende hulgas pole olnud rohkem kõrvalekaldeid normaalsest raseduse kulust ega pole ka tavalisest rohkem haigeid lapsi neil sündinud.

Soovitan rääkida oma arstiga, just naistearstiga. Perearst ei pruugi olla kõigega kursis, minu oma näiteks ei olnud. Kui kannatab ilma olla, siis pole vaja rohtu võtta, aga kui ikka ilma olla ei saa, siis Claritine peaks olema ohutu. Võid proovida, kas esialgu aitab poolest tabletist. Tõenäoliselt on rasedatele lubatud ka osad paiksed allergiaravimid (ninaspreid). Ma neid pole kasutanud ja nende kohta pole uurinud.