Diagnoositi gestatsioonidiabeet ja olen hädas veresuhkru normis hoidmisega. Mida teie sööte vahepaladeks ja õhtul peale kella 18? Puuviljad ja marjad tõstavad veresuhkru liiga kõrgeks, juba üks viil leiba või sepikut samuti. Pähklid või värske salat jätavad jälle kõhu nii tühjaks, et tekib nõrkus. Muna on ok, aga seda söön hommikusöögiks, ei saa ju igaks vahepalaks muna ka süüa…Viimase vahepalaga just eriti jama – kui peale 18 enam ei söö, jääb vahe hommikusöögiga liiga pikk ja see on lapsele kahjulik. Kui aga söön mingi 21 paiku veel ühe banaani, õuna vms, on hommikune paastusuhkur liiga kõrge. Endal pole enam mingeid mõistlikke ideid 🙁
Näitan 9 postitust - vahemik 1 kuni 9 (kokku 9 )
Teema: Gestatsioonidiabeet ja vahepalad
12.08.2020 16:34
To report this post you need to login first.
13.08.2020 03:06
Proovi õhtul süüa näiteks kodujuustu ja kurki ja tuunikala vms, ei tohiks eriti veresuhkrut tõsta, aga kõhtu peaks täitma. Ma ise vahepalasid ei söö eriti, aga vahepalaks peaks sobima banaan või õun vms, vahepalana vast üks banaan ei tõsta suhkrut liiga kõrgeks? Kui toitumisega normi ei saa siis panevad ravi peale ja sellest pole ju tegelikult ka hullu, saad süüa ja suhkrud püsivad normi piires. Edu! Õnneks ajutine olukord hetkel
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.08 03:06; 13.08 11:49;
To report this post you need to login first.
13.08.2020 08:12
Banaan vist pidi üks hullemaid asju olema.
Äkki dipivärk – kurk, porgand, lillkapsas? Hea teleka ees näksida. Kirsstomatid ka. Ise söön õhtuti tavaliselt neid.
To report this post you need to login first.
13.08.2020 10:17
Banaan võib olla poolik. Reegel peopesasuurune kogus puuvilja max.
To report this post you need to login first.
13.08.2020 11:49
Banaan vist pidi üks hullemaid asju olema.
Äkki dipivärk – kurk, porgand, lillkapsas? Hea teleka ees näksida. Kirsstomatid ka. Ise söön õhtuti tavaliselt neid.
Eks peab vaatama ja mõõtma, mis kellelegi sobib. Minul ei tõsta üks banaan veresuhkrut liiga kõrgeks.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.08 03:06; 13.08 11:49;
To report this post you need to login first.
13.08.2020 13:41
Veresuhkrut mõjutab vähe kõik see, kus on vähe süsivesikuid nt juust, liha, kala, muna, maapealsed köögiviljad. Proovi õhtul õuna/banaani asemel lillkapsast, kurki, tomatit (aga mõned neistki on väga magusad), juurde juustu- v singiviil.
To report this post you need to login first.
13.08.2020 15:11
Praetud suvikõrvits juustuga, nt riivitud parmesaniga.
Tuunikala asemel lõhe (tuunikala ise ei soovita tarbida, aga väheses koguses pole vast hullu).
Räim tomatis näkileival v galetil.
Kurk, porgand, tomat kõrvale/peale.
Pähklid.
Oopsie leivakesed (lchf menüüst) pasteediga.
Kui kanamuna tundub liig, siis vutimuna abiks.
To report this post you need to login first.
13.08.2020 19:21
Segasin maitsestamata kreeka jogurti õunatükkidega, natuke kaneeli ja pähklipure peale.
Tegin snäkivaliku – paar Finn Crisp näkileiba toorjuustuga, kõrvale kurgiviilud ja mandlid.
Tegin minivormis toorjuustukooki (ilma küpsisepõhjata) – segasin toorjuustu muna, vanilje ja natukese apelsinist pigistatud mahlaga (veidi koort riivisin ka sisse), sai nii hea, et suhkrust ei tundnud puudustki.
To report this post you need to login first.
14.08.2020 12:41
Minul oli rasedusdiabeedi ajal õhtusöök umbes 20-20.30 ajal, aga enne und snäkk 22-23 ajal. Hommikusöök 8-8.30 ajal. Nii ei jäänud söökide vahel liiga suur vahe. Niiviisi süües oli paastusuhkur 5.0-5.2 enamasti. Tõmbasin menüüs puuviljadele täielikult kriipsu, sügise jooksul vist 2 oma aia õuna sõin, aga kuna see mõjutas suhkrut nii palju, siis rohkem ei katsetanud. Põhitoidukordade ajal rõhusin lihale ja värskele kraamile, kuna süsivesikutest ei saanud üldse süüa makaroni, riisi ega tatart, ainuke valik oli kartul, 1 korraga, raseduse lõpuks olin nii ära harjunud, et sõin toidukorra ajal vaid veerandi kartulist. Õhtuse snäki koha pealt, enamasti oli paar viilu juustu või tomat või lihaviil, mõned kotletid, peotäis mandleid.
Väga oluline on mitte jätta väga suuri vahesid toidukordadel. Peale 18 ainult õhtuse snäkiga olla tundub väga jõhker. Minul nt oli 17-18 alles pealelõunane snäkk.
To report this post you need to login first.
Näitan 9 postitust - vahemik 1 kuni 9 (kokku 9 )
Sa pead olema sisse logitud, et vastata selle teemale.
