oskab keegi kommenteerida veebipõhiseid kaalulangetusprogramme?
Praegu on silma jäänud K.A.M.: http://kehakool.ee/kam
Plussid: väga terviklik, mugav. Ei keskendu ainult kaloritele vaid ka trennile, vitamiinidele jms. Võtab kõik kokku. Osaliselt tasuta.
Miinused: Osa on tasuline.
ja Nutridata:
http://tap.nutridata.ee
Plussid: tasuta 🙂
Miinused: saab ainult toite sisestada. Muude osadega ei tegeleta üldse.
http://www.fiile.ee/ Pole ise kasutanud ja kommenteerida ei oska, kas on hea või mitte.
http://www.kaaluabi.ee
Ma pole ise seda kasutanud, aga sõbranna on ligi 10 kilo alla võtnud.
Ma ise koguseid ei jälgi, küll aga seda, mida söön. Sellepärast pole mul ka jälgimisprogrammi vaja läinud.
Miinus on siis tasulisus. 3 päeva saab tasuta proovida.
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]oskab keegi kommenteerida veebipõhiseid kaalulangetusprogramme?
Praegu on silma jäänud K.A.M.: http://kehakool.ee/kam
Plussid: väga terviklik, mugav. Ei keskendu ainult kaloritele vaid ka trennile, vitamiinidele jms. Võtab kõik kokku. Osaliselt tasuta.
Miinused: Osa on tasuline.
ja Nutridata:
http://tap.nutridata.ee
Plussid: tasuta 🙂
Miinused: saab ainult toite sisestada. Muude osadega ei tegeleta üldse.
[/tsitaat]
Nutridata ei olegi kaalulangetusprogramm. Kuigi ka mina võtsin selle abil 10 kg alla, on see tegelikult mõeldud just pikaajaliseks toitumise korrigeerimiseks, nii et sellega on võimalik saavutada jäävaid tulemusi. Öeldakse ju, et muuda oma toitumine selliseks, et sa kogu ülejäänud elu tahaksidki niimoodi toituda, siis on kaaluvõtmisest kasu. Muidu on tulemuseks vaid üks jo-jo.
Aga Nutridataga saab ju liikumist muuseas väga hästi arvestada, sa võid ju soovi korral endale igaks päevaks uue kalorinormi arvestada, olenevalt, kui palju sel päeval parasjagu liigud.
Minu jaoks on see nutridata väga ebamugav kasutada. Kui tahad sisestada kohvi piimaga, siis pakub seal kõikvõimalikke muid variante. Näiteks mis asi on \”kohv, valmisjook, suhkruta\”? On suur vahe, kas suhkruta kohv on piima või kohvikoorega serveeritud. Päris latte aga see ei ole.
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Minu jaoks on see nutridata väga ebamugav kasutada. Kui tahad sisestada kohvi piimaga, siis pakub seal kõikvõimalikke muid variante. Näiteks mis asi on \”kohv, valmisjook, suhkruta\”? On suur vahe, kas suhkruta kohv on piima või kohvikoorega serveeritud. Päris latte aga see ei ole.
[/tsitaat]
mitte et ma mingi nutridata fänn oleks, aga iga nimetuserea lõpus on seal ka link \”info\” ja selle alt sa ju näed, mis asi see on (nt kas kohv, valmisjook, suhkruta sisaldab ka midagi piimalist või mitte ja mis see just täpsemalt on).
konkreetselt piimaga kohvi puhul, kui oled selle ise teinud, siis võid ju vabalt eraldi sisestada kohvikoguse ja piima (koos õige rasvaprotsendiga), tulemuseks annab sama välja.
aga ta on natsa kohmakas küll see programm. ega mis tasuta asjast tahta. kuigi tagasisidet võiksid ju neile anda, äkki teevadki paremaks.
Kõige parem ja toimivam kaalulangetusprogramm on see, kui söögiaegadel teist portsjonit ei tõsta ja söögiaegade vahepeal ei näksi.
Muidugi võiks endale eelnevalt selgeks teha tervisliku toitumise põhimõtted ja neid on terve nett täis.
Hehee, üheks selleks tervisliku toitumise põhimõtteks on, et söögiaegade vahepeal tuleb vähemalt kaks korda näksida 🙂
Igatahes mul on nüüd näksid menüüs (alati ka käekotis ja lauasahtlis) ning on ikka abi küll, kuna järgmiseks söögiajaks ei saa hundiisu tekkida.
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Kõige parem ja toimivam kaalulangetusprogramm on see, kui söögiaegadel teist portsjonit ei tõsta ja söögiaegade vahepeal ei näksi.
Muidugi võiks endale eelnevalt selgeks teha tervisliku toitumise põhimõtted ja neid on terve nett täis.
[/tsitaat]
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Hehee, üheks selleks tervisliku toitumise põhimõtteks on, et söögiaegade vahepeal tuleb vähemalt kaks korda näksida 🙂
Igatahes mul on nüüd näksid menüüs (alati ka käekotis ja lauasahtlis) ning on ikka abi küll, kuna järgmiseks söögiajaks ei saa hundiisu tekkida.
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[/tsitaat]
eks kõik olenebki, MIDA näksida.
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
