Teema: IVF maiasmokale

Mina olin samasugune maiasmokk, nüüd rase ja olen vahel siiani. 😀
Mina loobusin enne punktsiooni kohvist, magusat sõin vähe aga see oli mu enda teadlik valik valida poest sokolaadi asemel mingi puuvili, aga sai ka vahel küpsist ostetud jne.
Hulluks ei tasu end mõelda ja stressata, rasedus tekib või mitte. Kaalu pärast muretsesin IVF konsultatsiooni ajal, aga öeldi et pole mõtet muretseda. 🙂 IVFi alguses kaotaskn palju kaalu (ei tea miks), nüüd rasedust juba poole peal ja olen tagasi nüüd algkaalus.

ega see muutus viimasel hetkel enne ivfi muud mõjuta kui kaalu, mis paljudel sellega tõusma kipub. kui mõned kuud enne tervislikuks hakata, siis võib loota et saadakse rohkem rakke ja paremad tulemused viljastumisel.
mina kardan nii kaalu pärast kui oma madala munarakuresevi. ja selle pärast muutsin toitumist nii pea kui ivfi järjekorda sain. vähemalt on siis endal tunne et teen midagi selle heaks. ja kui rasedaks jään, sis saab beebi parema alguse.
muidu olin väga suur maiasmokk, nüüd palavaga jäätist vahel söön, aga muidu maiustan vaid puuviljade ja pähklitega.

nad ei soovita seda mitte kaalu vaid et oleks keha võimalikult tervislik kui munarakud küpsevad ja pesastumine toimub.
whole 30 ja AIP on ka väga sagedased soovitused ja seda selleks et vähendada kehas võimalikke antikehi ja põletikumarkereid. ja kui nendega alustada vähemalt 3-4 kuud varem siis enamasti on paremad tulemused puntkteerimisel samuti.
vahetult enne alustamist ei tasu enam mingeid radikaalseid muutusi teha.
mul on ka bmi alla 21, aga olen väga väike, nii et 5 kilone kaalutõus lükkaks mu juba ülekaalu piirile. aga enamus ameeriklasi (kellele inglise keelseid materjale kirjutatakse) on ülekaalulised, nii et neile see keto süsivesikute nälg ja kerge kaalukaotus tuleb kasuks. ja nende igapäevane dieet on ju väga looduskauge ning neile peabki puust ja punaselt ja peenete dieedinimedega õpetama mida inimene tegelikult tööma peaks. meie oleme siin harjunud tavalist ise tehtud kodutoitu sööma ja see ongi ameeriklaste jaoks juba dieet 🙂

Mina lugesin kuskilt, et proteiinirikas dieet aitab hüperstimulatsiooniohtu vähendada. Ja seetõttu ei soovitata ka süsivesikuterikast toitu, ega ka kofeiini. Aga mina toitun küll tavaliselt edasi, mingeid suuri muutusi ei teinud. Võibolla magusat üritan vähem (šokolaadi ja kommi), kohvi joon niikuinii vähe (heal juhul 1 x päevas kui sedagi ja lahjat piimakohvi) ja alkoholi joon ka üliharva, ei tunne üldse puudust sellest. Muidu olen normkaalus, KMI 23. Trenni olen edasi teinud. Süstimistega on kehakaal hetkel isegi 1,5 kg langenud, aga panen selle stressi arvele, kuna tööl on pinged arstil käimiste tõttu, lisaks hirm ka IVF protseduuride ees ja isu on mõnel päeval üsna kesine.