SISSEJUHATUS:
Olin ikka staa¸ikas suitsetaja – 10.aastat sai täis.
Selle aja sees olen suutnud maha jätta 2 korda ja päevapealt. Neli päeva tagasi jätsin samuti päevapealt maha. See ei ole raske, see, mis ees ootab on raske. Kohanemine.
Kõige pikem periood, mil ma ei suitsetanud, oli 6 kuud. Suitsu panin ette joogisena peol. Ajendas seda tegema see, et koolis oli raskem periood, teha tuli iga päev igas aines arvestustöö, iga hinne oli kaaluka tähtsusega ja otsustas lõpuhinde. Ühesõnaga väga kiire ja raske periood oli. Suitsetamine oli nagu pingelangus.
See on sõltuvus ja sellest saab jagu vaid siis, kui sa väga tahad. Olen aru saanud maha jättes, analüüsinud suitsetamise põhjuseid ja suutlikkust maha jätta ning jõudsin järgmistele järeldustele – 1. suitsetamine ON kinni inimese mõttemaailmas. Vastasel juhul ei suudaks inimene oma mõtteid mujale suunata, kui tekib himu suitsu teha. 2. suitsetamisest loobudes ON hea asendada see tegevus teisega. Näiteks mina hakkasin sööma puuvilju. 3. Kui oled juba loobunud, siis tasub vältida suitsetavate inimeste seltskonda. Nende juuresolek AKTIVEERIB sinus soovi suitsu teha, see on kindlaks tehtud! Kui viibisin mittesuitsetajatega koos, polnud soovi suitsu teha, isegi ei mõelnud sellele, aga kui viibisin suitsetajatega koos,siis suutsin küll vastu panna, aga murdusin hiljem kodus või nende seltskonnas pärast ca 30min-1h koosviibimist ja nähes, et nad suitsetavad, tekkis omal soov sama teha.
Kuna mul täitus eelmine kuu 10 aastat suitsetamist, siis otsustasin, et nüüd loobun ja jäädavalt! Ma ei taha ette kujutada, mis värvi mu kopsud hetkel on :S
Mulle meeldib maha jätmise juures see, et lõhnataju on meeletult paranenud! Õhk, mida sisse hingan tundub kuidagi nii puhas. Toit maitseb palju paremini ja kõige tähtsam – uni on PALJU parem!
Üks huvitav tähelepanek veel, tänaval ei suuda enam jagada suitsetajaga sama tänavapoolt, sest see hais, mis minu suunas tuleb,on lihtsalt NII jälk, et oksemaik tuleb suhu! Huvitav eks, et seda kirjutas siia inimene, kes on suitsetanud igapäev 10 aastat järjest.
Annan siia teada oma tunnetest, mõtetest ja muust maja jätmise perioodil. Võib-olla on kellegil huvitav lugeda ja jälgida ning kes teab, äkki suudab keegi minu kirjutamise toel ise ka suitsetamisest loobuda!:)