Mina olen ka kosunud üle 3kg, ( kuigi olen üpris kindel, et enamus sellest lisakaalust on kogunenud mu meloni- suurusteks paisunud rindadesse ????) aga jälgin orgu toitumiskava ja proovin kaalu kontrolli alla jälle saada. Olen terve elu kaaluga sõdinud ja olles alles hiljuti saanud oma “ideaalkaalu” on see kaalutõus üsna stressi tekitav.
Küsiks veel, et kui paljudel juba paistab midagi? Minul kohe kohe 12. nädal ja kõht õhtuti päris suur, aga ega polegi kindel kas see beebist või kaalutõusust või hoopis sellest, et kõht käib harva läbi.
A
Minul paistab, ega midagi varjata enam ei saa. Kõht selles rasedusjärgus ees nii emaka suurusest kui ka soolte aeglasemast tööst.
Keegi küsis kaalu kohta. 1 kg vist veel juurde tulnud nüüd. Mul on kuskil kirjas mis see algkaal oli, täpselt peast ei mäleta. Ma toitun samamoodi nagu enne rasedust, aga nüüd seoses lapse haigusega minimaalselt liikunud. Mina ei soovita kaalu pärast põdeda, sest osadel naistel tuleb kergesti juurde, isegi kui toitumine ja liikumine eeskujulikud. Rasedus ei ole aeg kaalujälgimiseks, vaid toituda tuleb tervislikult, mitmekülgselt ja ikka ühe eest, ja kasvõi 30 min päevas kiiremal sammul jalutada. Mina luban endale ka natuke magusat ja vahet nö rämpstoitu, st toitun samamoodi nagu enne rasedust. Dieeditamisega tegelen siis kui selleks on sobiv aeg. Eks siis suvel saab hakata kaalu jälgima, aga mitte nii, et see imetamisele halvasti mõjuks. Kui ränka dieeti pidada, siis keha hakkab mürkainetest vabanema ja need satuvad ka lootele ja imenduvad vereringe kaudu rinnapiima. Fitlapis ka imetaval emal on lubatud rohkem süüa selle pärast. Keha kulutab kuni 500 kilokalorit ainuüksi rinnapiima tootmisele. Ka raseduse ajal keha kulutab u 300 kilokalorti rohkem, seega kui kaal tõuseb vaatamata sellele, et toitumine ja liikumine pole muutunud, siis minu arvates see on järelikult normaalne ja keha omapära.
MSS.
Kasutaja on kirjutanud teemasse 141 korda. Täpsemalt 24.09 12:13; 25.09 09:09; 28.09 20:29; 29.09 08:38; 29.09 13:36; 30.09 18:29; 04.10 18:38; 05.10 09:23; 05.10 11:01; 07.10 15:08; 10.10 18:05; 11.10 18:40; 11.10 20:24; 12.10 18:58; 12.10 20:27; 12.10 20:39; 14.10 09:05; 14.10 12:12; 14.10 13:09; 14.10 13:52; 15.10 09:34; 15.10 09:47; 16.10 16:08; 17.10 17:50; 18.10 21:24; 18.10 21:30; 18.10 21:40; 20.10 14:04; 20.10 21:19; 21.10 12:00; 22.10 19:32; 22.10 20:38; 24.10 22:14; 24.10 23:26; 25.10 09:08; 25.10 18:05; 26.10 10:16; 26.10 11:23; 26.10 11:30; 26.10 14:54; 26.10 17:26; 27.10 08:57; 27.10 08:58; 27.10 09:21; 27.10 11:25; 28.10 08:44; 28.10 08:52; 28.10 09:06; 28.10 09:28; 28.10 12:57; 28.10 20:17; 29.10 16:50; 30.10 08:51; 30.10 14:01; 31.10 12:11; 01.11 13:45; 03.11 11:55; 03.11 12:08; 03.11 12:22; 03.11 12:30; 03.11 17:09; 03.11 18:24; 03.11 19:10; 04.11 16:22; 04.11 22:20; 05.11 15:42; 06.11 15:55; 06.11 19:56; 09.11 08:50; 09.11 09:45; 09.11 19:09; 11.11 10:26; 11.11 12:06; 11.11 14:03; 11.11 14:42; 14.11 10:02; 14.11 10:57; 16.11 19:40; 18.11 18:17; 18.11 20:23; 18.11 20:58; 18.11 21:19; 19.11 09:44; 19.11 09:52; 19.11 10:26; 19.11 13:53; 19.11 16:16; 19.11 21:25; 20.11 20:52; 20.11 21:14; 21.11 10:40; 21.11 10:54; 21.11 12:10; 21.11 16:08; 21.11 16:14; 22.11 19:25; 22.11 21:32; 23.11 12:21; 23.11 19:22; 24.11 09:33; 24.11 10:03; 24.11 12:43; 24.11 13:19; 25.11 12:52; 28.11 09:29; 28.11 18:07; 01.12 08:52; 01.12 09:40; 01.12 10:09; 01.12 19:40; 02.12 16:49; 03.12 09:17; 04.12 09:17; 04.12 09:34; 04.12 09:55; 04.12 21:33; 05.12 09:39; 05.12 10:15; 05.12 12:57; 08.12 16:54; 08.12 17:13; 08.12 19:23; 08.12 19:45; 08.12 20:06; 09.12 09:08; 10.12 17:39; 11.12 09:06; 11.12 13:19; 12.12 08:55; 12.12 19:46; 12.12 21:23; 15.12 09:37; 17.12 09:03; 17.12 10:46; 20.12 10:09; 21.12 10:29; 18.01 17:29; 20.01 08:41; 05.02 08:59; 06.02 08:00; 18.03 08:49;