ma ei tea enam mida teha , olen 170cm ja kaali on 80kg, (aga aasta tagasi oli kaal 66kg) ja ei kujutagi ette kuidas seda kaalu alla saada…olen igasugu asju proovinud….aga ikka mitte midagi , kui siis 2-3kg alla ja siis tuleb jälle tagasi…või on siistõest asi stressis??äkki oskab keegi aidata..
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
Teema: Kaal!
15.03.2012 21:27
To report this post you need to login first.
16.03.2012 06:12
16.03.2012 08:09
Tervis on korras (seedimine, kilpnääre)? Magada saad korralikult? Väga palju on ka mõtlemises kinni, pidevalt hirmu tundes kui kaalule astud – \”kindlasti on kilo juures\” – nii tavaliselt ongi. Aga katsu mõelda positiivselt, liigu palju, kontrolli tervist, söö magneesiumi ja Omega 3 rasvhappeid, võta endale eratreener kui vähegi saad (on ju ka olemas igasugused toitumisalased kursused).
Aga mind huvitab, mis need igasugu asjad on, mida sa oled proovinud?
To report this post you need to login first.
16.03.2012 11:09
Võib-olla on toiduportsjonid märkamatult kasvanud? See käib üsna lihtsalt – piisab paar korda suurem praad sisse vitsutada, kui juba tahadki rohkem süüa.
Vähenda tasapisi koguseid.
To report this post you need to login first.
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
