Kas sellist kaalu langetamist on olemas üldse?
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
Teema: Kaalu langetamine nii, et nälga ei tunneks
01.05.2012 19:19
To report this post you need to login first.
01.05.2012 20:05
Atkinsi dieet või ükskõik milline GI-indeksit vüi süsikate arvu piirav vahend. Valk ja rasv teevad kõhu täis, süsikad ainult mängivad veresuhkruga.
To report this post you need to login first.
02.05.2012 14:21
– Hommikul üks omega3 kapsel ja hoiab magusaisu kontrolli all.
– Spirulina. 2 tabletti enne igat söögikorda. Hommikut alusta 1 tablett + rohkelt vett peale. Kui kaal on langenud, siis langeta kogust. Spirulinaga peab alustama vähehaaval: esimestel päevadel 1 tbl päevas, siis 2 tbl päevas. Spirulina teeb seedesüsteemis kõva tööd, ning seedimine muutub kiiremaks. Kohe rohkelt alustades tuleb iiveldus seetõttu.
– Pärast 7 enam ei söö.
– Liha, muna, kala hoiavad kõhu täis ning ei teki näksimisvajadusi.
– Kaalualanadmisperioodil võiks loobuda kõigist jahutoodetest. Hiljem asendada täisterajahuga nii palju kui vähegi võimalik. Ntx täisterajahust spagetid. Saiad ja saiakesed võiks üleüldse ära unustada ka pärast.
– Kartulist võiks ka kaalualandamisperioodil loobuda.
– Lihastele tööd peaks ka andma.
To report this post you need to login first.
03.05.2012 23:52
söö lida tablette,v6tab isu ära,mul 2 kg juba läind 5 päevaga
To report this post you need to login first.
Näitan 4 postitust - vahemik 1 kuni 4 (kokku 4 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
