Sa võid üles otsida ja elustada kõik need muud “teeme koos tabeli” teemad. Tavaliselt kuu ajaga vajub ära.
Selge! Sellise motivatsioonipidurdusega pole tõesti mõtet midagi teha. Jätkan omaette kedagi ärritamata.
Nii on vist jah. Ja tavapärased kommentaarid on juba nädala, või hiljemalt kahe nädala pärast, et ei saanud kaalu jälgida, kuna olin haige (alati mõtlen, et kuidas see võiks asjaga küll seotud olla? See peaks ju pigem kaalu langemisele kaasaaitav tegur olema) või ämmal oli sünnipäev. Ok, ärge tehke minu irooniast välja. Jõudu teile igal juhul. Julge pealehakkamine on pool võitu.
Ei teegi irooniast välja – igas virinas ja kriitikas on teatav õpe. Aga hea tahe tõmmati küll maha ja praegu mõtlen, et miks ma üldse tegin sellise ettepaneku. Elan seltsis oma kaalu, peegli ja mõõdulindiga ja kõik on sõbralikud ning rahul 🙂
Palun räägi, mida ja kui palju sa sööd või kui palju vähem sööma hakkasid. Minu jaoks on sellised lood nii motiveerivad.
Kuna mul diagnoositi üks väga nõme liigesehaigus, siis oli tagumine aeg vaadata toidulaud üle. Soovitavalt pean vältima kondikeedupuljongeid (muidugi ka kuubikupuljongeid), viinereid, sardelle, mereande, looma- ja vasikaliha, maksa, pasteeti, sülti, herneid-ube, lillkapsast, spinatit, igasugust rasvast kana-kalanahka ja liha, suitsutatud tooteid jne. Alguses oli päris kole, eriti, kui soovitati loobuda lemmikutest lillkapsast ja spinatist. Pikapeale harjusin ja kohandasin endale toidud, millega olen tegelikult väga rahul. Üks peaaegu igapäevane kindel oli enne ja on nüüd – n.-ö. saja kalori salat, kus siis jääsalatit, varsket kurki-tomatit (ei taha mõledagi, et varsti peab poekraami ostma hakkama, siiani ikka oma aia viljad käigus veel), kindlasti mugulsibulat. Teen suure kausitäie ja õnn on, et peale selle sissesöömist pole mingit vastikut issand-kui-täis-mul-kõht-on ega raskustunnet. Loomulikult varieerin juurde ka mõningaid lisandeid: täna hommikul praadisin ühe saiaviilu kuubikutena (kiudained, süsivesikud, rasvaine), vahel kodujuustu, lahjat kana või sinki (kokku päevas lihatooteid 100-120g), seeni, juustu vm.
Teen aedviljasuppe, tatart aedviljadega, aedviljakotlette, aedviljavormiroogasid: lemmik on hetkel peedi-kartuli-sibula-porgandivorm, koore ja lahja juustuga. Pähkleid või seemneid ka peoga sisse, ja loomulikult ürte, ürte, ürte. Jumaldan igasugust sibulat ning sellerit, koriandrit ja küüslauku. Täna teen sparglisuppi, soovijad tuunivad oma portsu peekoni või krutoonidega.
Igasuguse vahepealse näksimise olen lõpetanud. Kartsin hullemat, aga tegelikult kui mõistusega võtta, siis see pidev söömine ei ole ju nälja peletamine vaid igavus. Telekat vaadates saab ka käsitööd teha või triikida.
Palju edu Sulle!
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 19.10 10:33; 19.10 16:37; 20.10 11:34; 21.10 10:45;