Teema: Kaalust alla võtmine

#4253352:

#4253267:

#4253223:

#4253180:

#4253174:

#4252845:

Täiesti selge jojotamine ju!

Jojotamine on etteplaneerimata kaalutõus, mille kaotamiseks hakatakse dieeditama. Siis võetakse jälle juurde ja jälle dieeditatakse. See on nagu alkohoolikul tsüklisse kukkumine, kus sellest ringist on raske välja saada.

Kulturisti/fitnessisti jaoks, kes käib näiteks võistlustel, on kaalutõus väga täpselt ette planeeritud, sest tema eesmärgiks on lihaseid kasvatada. Planeeritud rasva ja vee kaotamine enne võistlust ei ole eesmärgiga kaalu langetada, vaid selleks, et hea võistlusvorm tähendab hästi väljajoonistunud lihaseid.

Organismil pole vahet, kas eesmärk on võistlustel esineda või ei, tema jaoks on see ikka kurnav jojotamine.

Lisaks, fitnessinaistel ei kõigu kaal kuigi suurelt muide.

Väga suurelt kõigub muide, eriti siis, kui võistlused läbi saavad.

Kindlasti mitte 15 kilo siia-sinna nagu tavamammidel oma kapsasupidieetidega.

No 15 kg tuleb võistlusjärgsel perioodil juurde nagu nalja. Eriti, kui võetakse uus kasvuperiood ette.

#4253223:

#4253180:

#4253174:

#4252845:

Täiesti selge jojotamine ju!

Jojotamine on etteplaneerimata kaalutõus, mille kaotamiseks hakatakse dieeditama. Siis võetakse jälle juurde ja jälle dieeditatakse. See on nagu alkohoolikul tsüklisse kukkumine, kus sellest ringist on raske välja saada.

Kulturisti/fitnessisti jaoks, kes käib näiteks võistlustel, on kaalutõus väga täpselt ette planeeritud, sest tema eesmärgiks on lihaseid kasvatada. Planeeritud rasva ja vee kaotamine enne võistlust ei ole eesmärgiga kaalu langetada, vaid selleks, et hea võistlusvorm tähendab hästi väljajoonistunud lihaseid.

Organismil pole vahet, kas eesmärk on võistlustel esineda või ei, tema jaoks on see ikka kurnav jojotamine.

Organismil on väga suur vahe, kas ta saab toiduks peensusteni välja arvestatud mikro-ja makrotoitaineid või jääb suuremast osast vajalikust üldse ilma ja saab selle asemel periooditi lihtsalt suurema süsivesikulaksu.

Jättes äärmused ja teismelised influencerid kõrvale, siis fitnessi-inimesed on siiski teadlikud toitujad. Suva-dieeditajad Mared lihtsalt nälgivad huupi, siis murduvad järgmistel jõuludel või jaanipäeval ja pugivad oma lisakilod jälle tagasi.

Lisaks, fitnessinaistel ei kõigu kaal kuigi suurelt muide.

Ei, need mikrod ja makrod on välja arvestatud vaid lihase kasvatamiseks. Lihas ei ole kogu organism, vastupidi, niimoodi jääb organism/organid energiapuudusesse ega tööta enam, nagu vaja.

#4253367:

Jojotamine on etteplaneerimata kaalutõus, mille kaotamiseks hakatakse dieeditama. Siis võetakse jälle juurde ja jälle dieeditatakse. See on nagu alkohoolikul tsüklisse kukkumine, kus sellest ringist on raske välja saada.

See enda välja mõeldud definitsioon on küll armas Jojotamine on pidev kaalu tõus ja langetamine. Planeeritud või planeerimata, vahet pole. Fitnessitaja võib ju end “vabandada”, aga organismile mõjub ja välja näeb ikka samamoodi.

See viimane on küll päris hea nali 😀

Fitnessitädidel on ka see paha lugu, et rinnad kaovad ära ja siis pannakse kunstrind, mis näeb nende peal ka välja nagu õhupall. Väga kole. Üks siin võrdleb paksude rasvamagudega, nendega tõesti on muidugi fitnessimemm ilusam, aga kõige ilusam on ikka mõõdukat jõutrenni tegev naine. Need võistlustasemel tädid enam pole ilusad. Rinnad kadunud, käed soonilised, nägu aukus, ei ole ilus.

#4253513:

#4253502:

See viimane on küll päris hea nali

Ei tahaks sulle kohe seda öelda, aga mukkimata tavariietes fitnessist ja kaalu langetanud tavainimene ei näe eriliselt erinevad välja.

Muidugi on tark võrrelda inimesi riietes. Soovitavalt mantlis, eks 🙂

#4253557:

Muidugi on tark võrrelda inimesi riietes. Soovitavalt mantlis, eks

Halloo! Iga inimese ideaaliks ei ole jooniliseks voolitud lihastega keha. Saa üle juba!

#4253568:

#4253556:

#4253516:

Fitnessitädidel on ka see paha lugu, et rinnad kaovad ära ja siis pannakse kunstrind, mis näeb nende peal ka välja nagu õhupall. Väga kole. Üks siin võrdleb paksude rasvamagudega, nendega tõesti on muidugi fitnessimemm ilusam, aga kõige ilusam on ikka mõõdukat jõutrenni tegev naine. Need võistlustasemel tädid enam pole ilusad. Rinnad kadunud, käed soonilised, nägu aukus, ei ole ilus.

Kas keegi soovitas sul võistlevaks fitnessistiks hakata? Tee sellest elustiilist 10%-gi ja tule seleta siis edasi, mis sul ära kadus ja mis sooniliseks muutus.

Ma olen sellest rohkemgi teinud kui 10% ja julgen väita, et sa ei paista teadvat mitte tuhkagi ei spordist ega füsioloogiast. Kellegi blogi lugemine ja aeg-ajalt mõne hantlikese tõstmine jõusaalis ei tee sinust veel spetsialisti.

Oled teinud ja samas nimetad fitnessiga tegelevaid naisi “fitnessimemmedeks” ja “fitnessitädideks” ja ahhetad rindade üle?
Mis need sinu maailmas aktsepteeritud raskuste vahemikud siis on, millega treenida tohib, et ikka “tuhkagi teaks”, aga samas ei oleks “fitnessimemm” ega ka jälle niisama “mõne hantlikese tõstmine”?
Üritad siin tarka panna, aga räägid endale kolmest suunast vastu 😀

#4253710:

#4253617:

Üritad siin tarka panna, aga räägid endale kolmest suunast vastu

Äkki selle peale ei tule, et neid vastajaid on mitu. Mina räägin fitnessimemmedest, kes on koledad, mina ise pole mingi fitnessitädi. Teen kolm korda nädalas trenni ja see on kõik. Väga rahul olen oma kehaga.

Kui siin tsisteeritakse suvalisi postitusi ja vastatakse kellegi teise eest, siis on tõesti raske ära arvata, kes keegi on. Perekooli arenduskeenjused on selle ju ka võimatuks teinud.

#4253764:

#4253729:

Kui siin tsisteeritakse suvalisi postitusi ja vastatakse kellegi teise eest, siis on tõesti raske ära arvata, kes keegi on. Perekooli arenduskeenjused on selle ju ka võimatuks teinud.

Aga see ei ole ka sinu personaalteema, et sa igale postitusele vastama peaks.

Õnneks sina ei ole see ütleja, kellele ma siin vastata võin. Mine süga selga uksepiida najal, kui midagi tarka öelda ei ole.

#4253778:

#4253773:

Õnneks sina ei ole see ütleja, kellele ma siin vastata võin. Mine süga selga uksepiida najal, kui midagi tarka öelda ei ole.

Sina mine trenni ja ära klähvi siin.

Loomulikult lähen. Sa mine mugi pirukat teleka ees senikaua, püsid naiselik.

#4253824:

#4253778:

#4253773:

Õnneks sina ei ole see ütleja, kellele ma siin vastata võin. Mine süga selga uksepiida najal, kui midagi tarka öelda ei ole.

Sina mine trenni ja ära klähvi siin.

Loomulikult lähen. Sa mine mugi pirukat teleka ees senikaua, püsid naiselik.

Endiselt, bikiinimemm eile telekas ütles, et läheb kohe koju kotletti-kartulit mugima. Ainus unistus.