Valgust – just eile vaatasin filmi, kus tõestati, et inimesel ei ole loomset valku üldse vajagi. On ju olemas ka taimne valk – riis, kartul, oad…
Seal just rääkisid tippsportlased ja kulturistid, et terviseprobleemid lahenesid kui lõpetasid loomsete toodete söömise täielikult. Hämmastav oli tõesti vaadata-kuulata, et üle 100kg tõeliselt musklis mees on taimetoitlane 🙂
Filmi nimi \”kahvliga skalpelli vastu\” (Forks Over Knives)
Ma leidsin oma märkmikust hunniku sööke, kui mäletan, siis pidi see odav olema…
Skeem on siis selline, et eelmise päeva õhtusöök peaks olema järgmise päeva lõunasöök (iga päev tuleb teha 1 uus söök ja 1 söök lihtsalt soojendada)
-Kartul hakkliha kastmega ja punapeedi salat
-Kana supp (kana, porru, uba, kartul, porgand)
-Borsi supp (kõik ained kergelt läbi praadida pannil: peet, porgand, kapsas, kana, sinepit ja punast veini tsipa)
-kartuli salat
-tatar hakklihakastme ja hapukurgi viilud
-makaroni salat (pasta, kirss tomat, õun, juust, sink, majonees, hapukoor)
-Pasta bolognese (pasta, hakkliha, riivjuust, basiilik, tomatipasta)
-kana pasta (pasta, kana, pesto, kirss tomat)
-kapsa hautis
-pelmeenid
-friikartul viineritega kõrvale kirsstomateid ja kurki hapukoorega
-kartuli vorm (vormi põhja võid, 2 kihti kartuli viile, hakkliha, veel kartuli viile, munaklops ja lõpuks riivjuustu
-Ahju kana riisiga ja värske salat
-Ahju kana ja riisi ülejäägist risotto
-Pannkook moosiga
-Pikkpoiss kartuli ja salat
-Riisi makra salat (riis, makra, kirss tomat, konserv mais, hapukoor, majonees)
-Praekartul kalapulkadega ja salat
-Kotletid
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
