Esileht Imetamine Kas trenni tegemine vähendab Rp?

Näitan 6 postitust - vahemik 1 kuni 6 (kokku 6 )

Teema: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

Postitas:
siuhsauh

Tahaksin minna tagasi trenni, aga olen kuulnud, et trenn võib vähendada rp või sootuks kaduda.

Kas see vastab tõele?

Ei tahaks veel loobuda lapsele rp andmisest.

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

Vinge trenn viib mürkained rinnapiima, samal põhjusel ei soovitata ka tavalist massaazhi, vaid noorele emale mõeldut.

Please wait...
Postitas:
zy

RE: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

Ei vasta tõele. Trenn ise ei kaota midagi.

Kaotada võib järgmine muster: trenni tehes vedelikuvajadus suureneb, tarbite aga vähem. Sellest tulenevalt tekib kerge piimapuudus, annate lapsele pudelit, arvates, et see on ainuke lahendus. Ja edasi juba keha toodabki pisut vähem, sest rohkem polnud ju vaja.

Vaevalt, et teemaalgataja 2 kuud pärast sünnitust mingit \”vinget\” trenni tegema hakkab, mis jääkaineid niipalju korraga vabastab, et see kuidagi mõju üldse avaldab. Ikka tasa ja targu.

Aga juua tuleb korralikult. Ja mitte lihtsalt suvalist kraami vaid ehk isegi hüpotoonilisi (kiire vedeliku organismiimendumisega/osmolaarsus alla 300) jooke. Vesi on puhtana (ilma täiendavate mineraalideta) raskestiomastatav ja suurt abi ei anna.
Väga hea artikkel spordi järel sobiliku joogi kohta: http://www.ohtuleht.ee/141087

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

ei vähenda,järgi proovitud.

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

Minul oli nii, et peale trenni oli 2-3 päeva rinnapiima vähem kui muidu, siis kogus taastus. Kõige hullem oli tund peale trenni, siis ei tulnud kohe üldse mitte midagi.

Please wait...
Postitas:
Kägu

RE: Kas trenni tegemine vähendab Rp?

See on tõsi, et juua tuleb palju. Ma just tegin tugeva trenni, kihutasin liitri vett sisse, pärast piima lausa purskas.

Please wait...
Näitan 6 postitust - vahemik 1 kuni 6 (kokku 6 )


Esileht Imetamine Kas trenni tegemine vähendab Rp?

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.