Minul algas kohutav iiveldus 6-ndal nädalal ja õnneks kestiski ainult üks nädal! Vastasel juhul oleks ma otsad andnud.
Aga.. Selle aja jooksul sain selgeks järgmised nipid ja tõed, mis võivad sindki aidata:
1) Ära lase kõhul tühjaks minna, st. ei tohi tekkida ”tühja kõhu” tunnet;
2) Ära söö kühtu LIIGA täis – Söö seni, kuni tunned, et kõht on täis ja sellest piisab. Söö korraga pigem vähe, aga tihedamini;
3) Igal õhtul enne magamaminekut panin endale leivaviilu voodi kõrvale. Ärgates oli leib esimene asi, mille ära mälusin, st ei tõusnud enne voodist püsti, kui leib oli ära söödud ja seejärel lasin elukaaslasel teha piparmündi teed, mille aeglaselt ära jõin. Vesi ei pidanud kõige parem lahendus olema esimese asjana, nii et vett joo siis, kui kuivik söödud ja piparmündi tee joodud. Kui sulle leib ei meeldi või ei taha, sobib ka kuiv küpsis, mingi krõbusk, näkileib vms.
4) Joo piparmündi teed, see rahustab magu;
5) 6-ndal nädalal ei suutnud ma sooja toitu üldse süüa ja ei põdenud ka – Sõin seda, mida sain – Külmutatud kirsid olid alati kausiga ees ja need olid ainukesed asjad, mis alla läksid;
6) Värkse kurk, marineeritud kurk, paprika – Need olid samuti toiduained, mida ma süüa sain – Värsked ja külmad asjad;
7) Süüa tegi mees sel nädalal ise, mina ei teinud, ei söönud ja hoidsin köögist toidu valmimise ajal eemale, sest need lõhnad olid jubedad 😀 Palusin tal ka minu nähes mitte mäluda 😀
Loodan, et said siit mõtted/ideid, mida proovida ja samuti loodan, et sul hakkab varsti parem! Hoia kursis 🙂
-Hiir-
