Esileht Koolilaps Koolilõuna-kodune õhtusöök

Näitan 6 postitust - vahemik 31 kuni 36 (kokku 36 )

Teema: Koolilõuna-kodune õhtusöök

Postitas:
Kägu

Ei jälgi. Üks laps on lasteaias, teine koolis. Teen õhtusöögiks seda, mille isu on, või milleks parajasti toidukraam kapis olemas.

Kui lasteaiast ja koolist tulevad, siis mõnikord küsin, mis süüa oli, aga harva, kui meie kodune õhtusöök ja lasteaia/kooli toit kattuvad. Kodus teeme tihtipeale õhtusöögiks suppe, isegi kui koolis on sama päev supp olnud või lasteaias, siis variatsioone on nii palju, et päris sama ju ei ole.

Please wait...
Postitas:
Kägu

Aga miks peaks kodus pastat või makarone tegema? Arvate, et laps piisavalt pizzat, pastat ja saia muidu ei saa? teeme küll liha, juurikaid, aedviljatoite, isegi vanu nõuka-aegseid (nt värske kapsa-hakkliha hautist) aga mitte kunagi tühje kaloreid, st makarone ja saiu.

Leiba ikka julged süüa või? Ma arvan, et üks hea täisterapasta on iga kell kasulikum valik kui mingi ohtra suhkrulisandiga nn must leib, mida meil siin ekslikult kole tervislikuks peetakse.

Ja üldse, sinu kommentaar pädeb ainult juhul, kui pead makaronide või pasta all silmas 100% valgest nisujahust tooteid. Tänapäeval on pastat väga laias valikus, alates erinevatest täisteravariantidest, sh erinevatest teraviljadest kuni läätse- ja hernejahust jne jne pastatoodeteni. Tühjadest kaloritest on asi kaugel. Vaata pisut ringi ja ära ole kinni mingites aegunud arusaamades.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

mis täisterapastas halba võiks olla?

A mis seal head ja kasulikku võiks olla?

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

mis täisterapastas halba võiks olla?

A mis seal head ja kasulikku võiks olla?

Selle toiteväärtus on lihtsalt palju suurem. Täisteratooted sisaldavad märkimisväärselt kiudaineid, need on väga heaks B-rühma vitamiinide ja erinevate mineraalainete allikaks, süsivesikud imenduvad aeglasemalt kui rafineeritud jahust toodete söömisel jne. Päriselt ei tea sa seda või niisama küsid?

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Täitsa palju on viimasel ajal räägitud speltajahu ja täisterajahu müütidest. Midagi polevat neis eriti kasulikku ega erilist vahet tavalise valge nisujahuga. Mitte midagi halba ei juhtu, kui selle asemel köögivilju süüa.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Postitas:
Kägu

Täitsa palju on viimasel ajal räägitud speltajahu ja täisterajahu müütidest. Midagi polevat neis eriti kasulikku ega erilist vahet tavalise valge nisujahuga. Mitte midagi halba ei juhtu, kui selle asemel köögivilju süüa.

Kui juba väidad sellist asja, mis käib vastu viimaste aegade üldtunnustatud teadmistele, too siis ka mõned (tõsiseltvõetavad) viited. Jah, spelta ja tavalise nisu vahel ei pruugi olla väga suurt erinevust (mingi kindlasti on).
Muidugi võid süüa rohkem köögivilju. Minu teine kommentaar oli suunatud selle pihta, et sageli need makaronide “tühjadest kaloritest” jutlustajad, kes uhkusega teatavad, et nemad “kunagi makarone ei söö”, ajavad endale samal ajal mingit magusat leiba sisse ja on omast arust jube teadlikud toitujad.

Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt
Näitan 6 postitust - vahemik 31 kuni 36 (kokku 36 )


Esileht Koolilaps Koolilõuna-kodune õhtusöök