Tellisin Kristo kava aastal 2018 ja olen vahelduva eduga järginud kõik need aastad, nii toitumis- kui jõusaali treeningkava. Peale seda, kui ise järgi proovisin, tellisin kava ka mehele ning avastasin, et ka umbes 4-5 sõpra on tema kava tellinud. Kõikidel meist on erinevad eesmärgid: kellel on käsil kaalulangetus, kes tahab kaalu hoida, kes kasvatab musklit.
Kava järgi on väga lihtne süüa ja see töötab väga hästi. Päeva jooksul on vaja süüa neli korda, milleks sobivad kõik kavas olevad toidud, valikus on nii keerulisemaid, lihtsamaid ja kodusemaid toite ning ka sõna otseses mõttes kiireid ampse. Hommikusöökideks on väga head “valemid” antud, mida on lihtne järgida ka näiteks hotelli hommikusöögilauas. Mina isiklikult pearoogade retsepte ei kasuta, kuna eelistan eksootilisemaid sööke, mida Eestis ei tunta, aga kõik kogused on ette antud ja igast toidust saab piltlikult öeldes veel viis erinevat rooga teha. Meeldib see, et kava seletab tervislikud valikud lahti ja annab suuna kätte, samas on piisavalt paindlik igapäevaelu ootamatusteks. Aja kokkuhoid ja lihtsasti jälgitav on see kava kindlasti. Selle eest 25 eurot maksta ei ole mingi raha.
Nagu keegi eelnevalt mainis, siis võid võtta tema kava ja minna oma teed, tema Facebooki grupiga liitumine on vabatahtlik. Grupi postitusteks on üksteise toetamine ja oma teekonna jagamine. Negatiivsete kommentaaride ja vingumise kustutamine on tal võibolla robustselt väljendatud, aga selle eesmärgiks on piirata mittekonstruktiivset pajatamist, mis pärineb inimestelt, kelle kaaluprobleemid on psühholoogilist laadi.
