Tahaksin alla võtta vb u 6-7 kilo arvestades enda praegust kaalu. Ise olen 21a. Kui palju teie endale päevas kaloreid toidu osas lubate? Kas olete mingid kindlad toiduained oma menüüst ka täiesti välistanud? Mida kindlasti süüa ei maksaks? Ma tean, et igasugused kartulikrõpsud, ¨okolaadid, kommid, küpsised jne, aga mis peaks vähemalt sel perioodil veel menüüst välja jääma? Need, kes kaalu jälgivad ja kaloreid loevad kui palju ja mida te päeva jooksul sööte?
Näitan 2 postitust - vahemik 1 kuni 2 (kokku 2 )
Teema: Kui palju peaks kaloreid sööma kaalust alla võtmise perioodil?
07.08.2013 20:59
To report this post you need to login first.
07.08.2013 21:10
Mingil juhul ei tohi keskmine normaalkaalus naine süüa pikemat aega ALLA 1200 kalori, see hävitab organismi.
Sinul soovitaks pöörduda oma küsimusega diabeedikabinetti dieetõe jutule – sealt saad täpsed arvutused vastavalt oma kehale, tööle, liikumisele, haigustele jne, mida ja kui palju sa päevas sööma pead. Enne pea umbes 2 nädalat toidupäevikut, kuhu iga viimase kui ampsu kirja paned – selle aluselt seletatakse sulle ära, kuidas sa oma toitumist muutma pead.
To report this post you need to login first.
Näitan 2 postitust - vahemik 1 kuni 2 (kokku 2 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
