Teema: kui palju sööte magusat?

Kohutavalt palju. Vähemalt kaks pakki kommi või suurt ¨okolaadi päevas. Siis ei ütle kunagi ära kookidest või magustoitudest, kuid absoluutselt kõik need asjad peavad sisaldama suuremal või vähemal määral ¨okolaadi. Muud maiustused ei ole eriti minu teema. Igasugu muud koogid, jäätis ja muu tilu-lilu võivad olla või ka mitte. Suuremat puudust neist ei tunne.

Nii nagu teised normaalsed inimesed joovad hommikul kohvi, pean mina saama paki kommi, sest muidu ma ei suuda tööle hakatagi, selline energiapuudus ja uni on. Kohvi ma kahjuks ei joo. Teine pakk läheb pärast lõunat, sest muidu olen lihtsalt kohutavalt uimane. Aga see on täielik imerohi – mõjub kiirelt, aitab töö ära teha ja on niiiii maitsev.

Olen täitsa normaalkaalus ja päris ilus, kuid ilmselt on selline ohjeldamatu magusasöömine siiski enesehävituslik. No aga ilma magusata ma kindlasti ei suudaks kahel kohal tööl käia, nii et olude sunnil jätkan seda meeldivat, kuid kahjulikku harjumust.

Liiga palju. Suurusjärgus 1 kommipakk päevas – magus on seejuures erinev, bvahel kook, vahel jäätis, vahel ¨okolaad. Olen ülekaaluline.

Mingid magusasöömise perioodid käivad hooti peal. Kus ma näiteks nädal aega järjest võin toituda ainult jäätistest, küpsistest, kommidest ja soolast absoluutselt ei puudu. Ja siis tuleb jälle vastupidine periood.
Nädalavahetusel sõin näiteks veerand ¨okolaaditorti ära 😀
Kaal on….nii ja naa. 170 cm ja 62 kg. BMI 21.5.

Väga, väga palju! Eile just soigusin, et midagi on vist viga, ausõna (kuigi nii palju kui ma ennast mäletan, armastan magusat).

Hea küll, ma liigun ja teen sporti ka, aga ikkagi.

Võtame näiteks eilse päeva:
Hommikul kell 8 peale putru üks Selga küpsis.
Kell 10.30 peale võileiba u 100 gr küpsised.
Kell 11 50 gr rosin ¨okolaadis + 3 ruutu ¨okolaadi.
Kell 15.00 peale lõunasööki tükk torti (u 120 gr) vahukoorega (toidukord ei lõppe MITTE KUNAGI magusata!)
Kell 21 10 kõrsikut, 50 gr ¨okolaadi, 5 ¨okolaadikommi, tükk rammusat ¨okolaadikooki jäätisega.
Kell 23 üks Ingmani tuutu-jäätis.
See oli selline tavaline päev.

Ükspäev näiteks sõin 3 suurt torditükki järjest (kolleegid ei suutnud ühte tükki ka ära süüa, kuna tort oli nii rammus) + siis kõik muud magusad asjad peale.
Ma olen võimeline ära jätma igasuguse soolase, kui vaid saaks magusat! Ma söön tõesti kõiki magusaid asju, kus suhkur sees. Eriti armastan ¨okolaadi, Raffaello komme, võiküpsised (isetehtud muidugi), vahukoort, kreemikooke/torte (loomulikult naturaalse kreemiga), igasuguseid küpsetisi jne jne.
Veresuhkur on korras (kolesterool pisut kõrge), joogijanu ei ole (joon üldse väga vähe vedelikku, peale trenni ei suuda näiteks üldse juua).

Vanus 36, kaal (peale treeningkoormuse tõstmist) 61 kg, pikkus 175 cm. Kui teised võtavad jooksmisega maha, siis mina võtsin 3 kg juurde. Jooksen nädalas u 50 km (3-5 korda) + kõnnin 25 km.

… ja nüüd hakkan küpsiseid krõbistama:))))

Söön meeletult magusat. Täna hommikusöök oli 3/4 liitrit jäätist, lõuna ajal rummikook, päevas palju viinamarju jms.

169/55, ehk täiesti normaalkaal.

olen 35 aastane ja ka alati olnud maiasmokk, eriti shokohoolik.
Samas, seltskonnas, kui on vein või muu alkohoolne jook, siis ei suuda magusast mõeldagi.
Shokolaad (armastan ainult piimashokolaadi, nt Geisha, Marabou ja mõned veel) aga hakkas aina rohkem ja rohkem mul köhtu kinni panema ja üldse seedimine kiskus imelikuks. Seega asendasin magusa hoopis pähklite ja seemnetega (sarapuupähkel, india pähkel, päevalilleseemned) ja magusaisu kadus hoobilt. Pähkleid v seemneid kulub päevas ca peotäis, vahel vähem.

Seedimine ja enesetunne on nüüd parem. 174/53
Vahel mul kaal langeb ca 49kg peale (mul vist kilpnäärme ületalitus, lähen kontrolli), siis olen kui kriipsujuku. Aga shokolaad ja muud maiustused millegipärast tekitavad punnkõhu ja seega näen välja siis nagu karikatuur, päris naljakas. Noh, nagu rase.

Kui keegi tahab magusaisust lahti saada, siis proovige pähkleid-seemneid. Piisab ka lihtsalt ühest tüübist (nt päevalilleseemned). Igati kasulikum, kui maiustused.
Pähklid-seemned sellist efekti ei tekita.

liiga palju söön:) suurusjärk oleks siis ehk üks kommipakk päevas. aga need ei pruugi muidugi alati kommid olla. pähkli-sõltlane olen ka, nii et ei aita see soovitus magus pähklite-seemnetega asendada. see pähklikogus tuleb kommidele lihtsalt lisaks veel. eriti lemmikud on pistaatsiapähklid ja soolased röstitud mandlid.
ülekaalu ei ole, teadaolevaid tervisehäireid ka mitte. olen 43.

Praktiliselt ei tarvitagi. Mitte tervislikkusele mõeldes, vaid magus lihtsalt ei maitse. Eriti ei maitse ¨okolaad ja muud \”pruunid\” tooted. Korra-paar kuus siiski teen suu magusaks, sellisel juhul söön kas pisut koorejäätist või kohupiimakreemi.

Ma olen eluaeg meeletult palju magusat söönud, praegu 44 aastane ja 175 pikkuse puhul kaalun 68 kilo. Aga ma olen rasvunud ja mulle see ei meeldi. Sangad ja kõht, kintsud ja käevarred pole ka kiita. Trenni jõuan korra nädalas kuna aega pole. Väljas väikese jooksu või jalutusringi teen iga päev ca 1 tund.
Tean, et pean õgimise lõpetama, aga ei suuda. Päev ilma magusata tundub mõttetu. Kohvi ja teed joon suhkruta, aga sinna kõrvale söön kindlasti paki küpsiseid, kooki. saiakesi, shokolaadi vms.

Suur shokolaad, mitu kooki, pakk küpsiseid- see on tavajuhul igapäevane.
Kui kaalu saaksin ilmselt normi peale dieedi alustamist, siis see väga ei häiri. Loodan ja usun et muutun.

Küll aga kardan diabeeti, mida meie suguvõsas esineb. Kahjuks ei suuda ma aga kuidagi magusast, eriti shokoladist ja kookidest loobuda.

Varem kaalusin ca 50 kilo, aga kui 40 ette tuli, hakkas rasva kogunema kuigi elustiil on enam-vähem sama.

Lapsepõlvest saati kuni 30-ndate lõpuni sõin praktiliselt iga päev ohtralt magusat. Iga magus asi läks nagu kerisele. Kaal on eluaeg normis olnud, isegi alakaaluline pigem.
Aga siis peale 40 tekkis ootamatu pööre organismis mullegi üllatuseks, enam ei tahagi eriti magusat, vahel harva söön, aga ise enam ei osta. Aga, nüüd tahan hoopis rohkem soolast, krõbinad, soolapähklid, krõpsud jne. Kaal on endiselt normis, või isegi mõne silmis alakaaluline.