Meil 5-6x nädalas(2 tundi treeningut umbes) treeniv 13 aastane poiss on väga hea söögiisuga.Lõpetab söömise ja varsti on uuesti peadpidi kapis, pidevalt võiks süüa(ja on keha poolest üliheas ja sportlikus vormis).
Poe toiduarved on meie 4 liikmelisel perel umbes 800 eurot kuus, see on tõesti müstika…
Kuidas teistel?
Näitan 6 postitust - vahemik 1 kuni 6 (kokku 6 )
Teema: Kui palju söövad Teie aktiivset treeningut tegevad teismelised?
19.08.2013 14:08
To report this post you need to login first.
19.08.2013 14:14
Mul umbes sama koormusega treeniv 16 aastane tüdruk ja mingeid eriliselt suurt söömisharjumust ma küll täheldanud ei ole. Ehk see ikka rohkem kasvueaga seotud kui suure treeningkoormusega.
To report this post you need to login first.
19.08.2013 15:57
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Meil 5-6x nädalas(2 tundi treeningut umbes) treeniv 13 aastane poiss on väga hea söögiisuga.Lõpetab söömise ja varsti on uuesti peadpidi kapis, pidevalt võiks süüa(ja on keha poolest üliheas ja sportlikus vormis).
Poe toiduarved on meie 4 liikmelisel perel umbes 800 eurot kuus, see on tõesti müstika…
Kuidas teistel?[/tsitaat]
Minumeelest söövad kõik poisid, sõltumata trenniskäimisest ca 11-18a.vanustena nagu ahjualused või noh üks kord päevas, aga seda hommikust õhtuni.
To report this post you need to login first.
19.08.2013 16:17
ilmselt sööb kiireid süsivesikuid. vaadake üle mida sealt peadpidi kapist endale sisse aetakse.
kui on trennipoiss, siis konsulteeriks toitumisspetsialistiga, kes koostaks spets menüü.
To report this post you need to login first.
19.08.2013 18:28
Oi jummel, kes seda jõuab kokku arvutada. Sellest, kui palju üks teismeline poiss ikka sööb, saab aru siis, kui ta teinekord pikemaks perioodiks kodust ära on. Mina, abikaasa ja kolm tütart siis ikka imestame, kui kauaks kapis toitu jätkub 😛
Söögiarved meil küll sellised pole nagu teemaalgatajal.
Kiirete süskarite jutuga olen ka nõus.
Makarone ja pelmeene võiks ta iga paari tunni tagant endale keeta, aga kui on korralik toit tehtud, kus valgud, köögiviljad, head rasvad sees, siis püsib noomehel ka kõht kauem täis. Küpsetisi teen ka põhimõtteliselt ainult täisterajahust, et oleks ikka toidu eest, mitte niisama maiustus. Endale ka ju kasulikum 😉
To report this post you need to login first.
21.08.2013 16:17
Minu 17-aastane teismeline arvutas koolis koos bioloogiaõpetajaga välja, et tema päevane kalorite vajadus on 8000. Peale seda uudist ma enam ei imesta, miks ta nii palju sööb.Trenni teeb 6 korda nädalas, tegemist vastupidavusala sportlasega.
To report this post you need to login first.
Näitan 6 postitust - vahemik 1 kuni 6 (kokku 6 )
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
