Kui joogadesse-trennidesse ei saa minna, siis kas teete kodus midagi? Jooksete-jalutate?
Soovitage videoid. Pigem tahaks rahulikumapoolset, olen joogas iganädalane käija tavapäraselt.
Iga päev vähemalt tund kiirkõndi õues + 4-5 videotrenni nädalas (pilates, tavaline aeroobika jms). Ma pole elus nii palju liikunud kui praegu. Videod on olemas spordiklubide sotsiaalmeediakanalites.
jooga on ju kõige sobivam kodus tegemiseks, milles probleem?
Tugevast jõutreeningust tunnen kõvasti puudust (mul tõesti pole kodus kükipuuri ja 100 kilo raames raskusi), eks ma siis käin jooksmas, teen kätekõverdusi ja tõmban lõuga.
100% sama moodi nagu enne – käin õues jooksmas.
Teen MyFitnessi treeningvideosid, jalutan. Hantlid ostsin koju, nendega teen harjutusi.
Väga tunnen päris trennist puudust.
jalutan 2x päevas, kokku 8-10 km. Hommikul teen venitusi ja planku.
Oo, kas jooga tegemise eest saab mingit kompensatsiooni? Kes maksab ja kui palju, ma oleks ka nõus joogat tegema!
(Ma ei tahtnud õel olla, ma teen sellist nalja lihtsalt, sorry…)
Niisama suvaliselt harjutusi teha pole vist mõtet, ikka ettevalmistus ja kompensatsioon peab olema.
Vot see on küll õige. Mina olen selline spordivihkaja, et mulle peaks küll harjutuste tegemiste eest kompensatsioon olema. Siis oleksin isegi nõus neid harjutusi veidi tegema.
jooga on ju kõige sobivam kodus tegemiseks, milles probleem?
Äkki selles, et ei leia omale sobivat kava internetist üles. Niisama suvaliselt harjutusi teha pole vist mõtet, ikka ettevalmistus ja kompensatsioon peab olema.
aga miks sa arvad, et internetist selliseid kavu ei leia, kus ettevalmistus ja kompensatsioon olemas oleks? vt mingi mainekas tegija ja lase käia.
Teen MyFitnessi treeningvideosid, jalutan. Hantlid ostsin koju, nendega teen harjutusi.
Väga tunnen päris trennist puudust.
Kas päris trenniks teeb trenni spordiklubi hoone, teised inimesed ümber trenni ajal?
Miks kodutrenn pole ‘päris’?
Näiteks sellina app on nagu downward dog. Vist veidi maksab, soodukate ajal u 20 dollarit aastas, aga kas polnud mitte praegu tasuta?
Algorütmid panevad vastavalt huvile (selg, venitused, tüvelihased jne) iga päev erineva kava kokku.
Teen MyFitnessi treeningvideosid, jalutan. Hantlid ostsin koju, nendega teen harjutusi.
Väga tunnen päris trennist puudust.
Kas päris trenniks teeb trenni spordiklubi hoone, teised inimesed ümber trenni ajal?
Miks kodutrenn pole ‘päris’?
Oleneb ju trennist. Mul tõesti pole kodus kükipuuri, rinnalt surumise pinki, tõstepõrandat ja 100+ kg raames raskusi.
Mul tõesti pole kodus kükipuuri, rinnalt surumise pinki, tõstepõrandat ja 100+ kg raames raskusi.
Sinu käest ma ei küsinudki, aga too vastaja ei viidanud, et tavapäraselt kükipuuris trenni teeb.
Teen kodus kükke ja muid harjutusi ning jalutan iga päev koeraga vähemalt 10 km.
Mul tõesti pole kodus kükipuuri, rinnalt surumise pinki, tõstepõrandat ja 100+ kg raames raskusi.
Sinu käest ma ei küsinudki, aga too vastaja ei viidanud, et tavapäraselt kükipuuris trenni teeb.
Ma ei näinud kuskil ka viidet, et ta EI tee kükipuuris trenni.
Ma ei näinud kuskil ka viidet, et ta EI tee kükipuuris trenni.
Hoolimata sinu kükipuuri lembusest ei tea enamik inimesi ilmselt, mida see tähendabki.
Ma ei näinud kuskil ka viidet, et ta EI tee kükipuuris trenni.
minu meelest väljendas TA üsna selgelt, et kodus on keeruline joogat teha, kuna ta ei leia internetist sobivaid kavasid üles. wtf kükipuurist sa räägid?
Teen MyFitnessi treeningvideosid, jalutan. Hantlid ostsin koju, nendega teen harjutusi.
Väga tunnen päris trennist puudust.
Kas päris trenniks teeb trenni spordiklubi hoone, teised inimesed ümber trenni ajal?
Miks kodutrenn pole ‘päris’?
Jah loomulikult on spordiklubi hoonel (sisustusel) väga suur osa. Või sul on kodus rööbaspuud, TRX, igasuguseid raskuseid jms? Lisaks palju ruumi?
Jah loomulikult on spordiklubi hoonel (sisustusel) väga suur osa. Või sul on kodus rööbaspuud, TRX, igasuguseid raskuseid jms? Lisaks palju ruumi?
Jälle üks võtab vastata teise inimese eest.
Jah, muidugi oleneb trenni iseloomust ja kui sinul on vaja rööbaspuid ja võimlat, siis tõesti kodus sama hästi ei saa.
Joogat ja keharaskusel trenne saab samas väga edukalt kõrgel tasemel ka kodus teha. Minu tsiteeritu viitas MyFitness videotele ja hantlitega trennile, seega tekib mingi ettekujutus, millistes (rühma)treeningutes ta muidu käib ning eeldatavalt ei ole tegu muidu jõusaalis treenijaga. Mind siiralt, tõesti huvitab, miks sellise trennipofiiliga ja -harjumustega kodus pole “päris” trenn. Võibolla vaatab liiga lihtsaid videosid, et ei tundu piisavalt pingutav. Võibolla jäi üldse vale ettekujutus, aga hakkas huvitama.
Jah loomulikult on spordiklubi hoonel (sisustusel) väga suur osa. Või sul on kodus rööbaspuud, TRX, igasuguseid raskuseid jms? Lisaks palju ruumi?
Jälle üks võtab vastata teise inimese eest.
Jah, muidugi oleneb trenni iseloomust ja kui sinul on vaja rööbaspuid ja võimlat, siis tõesti kodus sama hästi ei saa.
Joogat ja keharaskusel trenne saab samas väga edukalt kõrgel tasemel ka kodus teha. Minu tsiteeritu viitas MyFitness videotele ja hantlitega trennile, seega tekib mingi ettekujutus, millistes (rühma)treeningutes ta muidu käib ning eeldatavalt ei ole tegu muidu jõusaalis treenijaga. Mind siiralt, tõesti huvitab, miks sellise trennipofiiliga ja -harjumustega kodus pole “päris” trenn. Võibolla vaatab liiga lihtsaid videosid, et ei tundu piisavalt pingutav. Võibolla jäi üldse vale ettekujutus, aga hakkas huvitama.
Võta ja käi mõnikord spordiklubis päris trennis, siis sul selliseid küsimusi enam ei teki, miks kodus teleka ja diivani vahel sama efektiivselt treenida ei saa.
Võta ja käi mõnikord spordiklubis päris trennis, siis sul selliseid küsimusi enam ei teki, miks kodus teleka ja diivani vahel sama efektiivselt treenida ei saa.
Aitäh, sama soovitus sinule! 🙂
Proovi ükskord mõni edasijõudnute treening seal diivani ja teleka vahel ära ja võid leida, et kodus saab täitsa samaväärselt klubiga treenida.
Võta ja käi mõnikord spordiklubis päris trennis, siis sul selliseid küsimusi enam ei teki, miks kodus teleka ja diivani vahel sama efektiivselt treenida ei saa.
Aitäh, sama soovitus sinule! ????
Proovi ükskord mõni edasijõudnute treening seal diivani ja teleka vahel ära ja võid leida, et kodus saab täitsa samaväärselt klubiga treenida.
Ära aja naerma
Omaette triatlonideks valmistudes ikka mõtlen, et jumal tänatud, et need grupiti-saalis karglemise trennid pole minu rida, vabadust ikka palju rohkem ja võhm ning lihased treenitud sihipärase tegevuse jaoks.
