Teema: Kuidas pääseda nohust?

Peale kella 20 võiks enam mitte süüa/juua.

Piira süsivesikuid – kõige hullem asi, mida lapsele väga kergekäeliselt anda, on see kuramuse kõrrejook ja saiakesed (ükskõik, mis kellast). Tee sees saab suhkru/mee asemel kasutada steviat/erütritooli – magustab, aga ei tee veresuhkruga midagi.

C vitamiin – tükelda lapsele punane paprikas, las sööb muu söögi kõrvale või näksib – alandab üleüldist põletikulisust kehas, reguleerib rauda. Toidulisandina peab vaatama, et sinna mingeid jubedusi (a la titaanoksiid või acesulfam k) lisatud pole.

Elektrolüüdid – aga siis pulbrist, kuhu pole lisatud üleliia suhkurt ja värvaineid. Võib olla on mõne haiguse või söömise tagajärjel mineraalidest puudu.

D vitamiin – päikest on, aga kuidagi nagu soovitatakse meile ikka aastaringselt võtta. Kõige efektiivsemalt imenduvad D3/K2 tilgad (1-8 aastastel ei soovitata ületada 3000IU päevas).

Keefir – aitab mh limaskestadel taastuda. Ise eelistan Gefiluse oma (ja siis täiesti tavalist, mitte magustatud versioone – need on liiiiiiga suhkrused). Soovi korral saab ka ise starteri osta ja piimast teha.

Nohu ennetus algas sündides – karastamine. Suved läbi palja jalu ja iga ilmaga ujuma, talved mitu korda nädalas basseinis. Õue minnes last üle ei riieta, pigem vähem kui rohkem.

#4038994:

#4038633:

Peale kella 20 võiks enam mitte süüa/juua.

Piira süsivesikuid – kõige hullem asi, mida lapsele väga kergekäeliselt anda, on see kuramuse kõrrejook ja saiakesed (ükskõik, mis kellast). Tee sees saab suhkru/mee asemel kasutada steviat/erütritooli – magustab, aga ei tee veresuhkruga midagi.

C vitamiin – tükelda lapsele punane paprikas, las sööb muu söögi kõrvale või näksib – alandab üleüldist põletikulisust kehas, reguleerib rauda. Toidulisandina peab vaatama, et sinna mingeid jubedusi (a la titaanoksiid või acesulfam k) lisatud pole.

Elektrolüüdid – aga siis pulbrist, kuhu pole lisatud üleliia suhkurt ja värvaineid. Võib olla on mõne haiguse või söömise tagajärjel mineraalidest puudu.

D vitamiin – päikest on, aga kuidagi nagu soovitatakse meile ikka aastaringselt võtta. Kõige efektiivsemalt imenduvad D3/K2 tilgad (1-8 aastastel ei soovitata ületada 3000IU päevas).

Keefir – aitab mh limaskestadel taastuda. Ise eelistan Gefiluse oma (ja siis täiesti tavalist, mitte magustatud versioone – need on liiiiiiga suhkrused). Soovi korral saab ka ise starteri osta ja piimast teha.

Järjekordselt, asjalikud,abistavad nõuanded ja mitmed trollid lihtsalt miinustanud.

Selle asemel, et aitäh öelda.

Solvusid, et uhuu-umbluu eest kiita ei saanud?

#4039255:

#4039228:

Nohu ennetus algas sündides – karastamine. Suved läbi palja jalu ja iga ilmaga ujuma, talved mitu korda nädalas basseinis. Õue minnes last üle ei riieta, pigem vähem kui rohkem.

See pole ju vastus sellele, mida küsiti.

Loe tähelepanelikumalt, see teema pole sellest, kui tubli ja suurepärane lapsevanem sina oled.

Kuidas ei ole vastus? Karastatud laps ei jää nii kergesti haigeks või kui jääb, siis paar päeva veidi tatine ja põeb väga kiiresti läbi.

#4039252:

#4038994:

#4038633:

Peale kella 20 võiks enam mitte süüa/juua.

Piira süsivesikuid – kõige hullem asi, mida lapsele väga kergekäeliselt anda, on see kuramuse kõrrejook ja saiakesed (ükskõik, mis kellast). Tee sees saab suhkru/mee asemel kasutada steviat/erütritooli – magustab, aga ei tee veresuhkruga midagi.

C vitamiin – tükelda lapsele punane paprikas, las sööb muu söögi kõrvale või näksib – alandab üleüldist põletikulisust kehas, reguleerib rauda. Toidulisandina peab vaatama, et sinna mingeid jubedusi (a la titaanoksiid või acesulfam k) lisatud pole.

Elektrolüüdid – aga siis pulbrist, kuhu pole lisatud üleliia suhkurt ja värvaineid. Võib olla on mõne haiguse või söömise tagajärjel mineraalidest puudu.

D vitamiin – päikest on, aga kuidagi nagu soovitatakse meile ikka aastaringselt võtta. Kõige efektiivsemalt imenduvad D3/K2 tilgad (1-8 aastastel ei soovitata ületada 3000IU päevas).

Keefir – aitab mh limaskestadel taastuda. Ise eelistan Gefiluse oma (ja siis täiesti tavalist, mitte magustatud versioone – need on liiiiiiga suhkrused). Soovi korral saab ka ise starteri osta ja piimast teha.

Järjekordselt, asjalikud,abistavad nõuanded ja mitmed trollid lihtsalt miinustanud.

Selle asemel, et aitäh öelda.

Solvusid, et uhuu-umbluu eest kiita ei saanud?

Siin on 2 erinevat kommenteerijat olnud. Mina kirjutasin esimese. Kas pean teadustöid ja uuringuid lisama täiesti tavalistele soovitustele?

Valikud on sellised.

Jah, kui teil on liiga palju raha, viige jah posja juurde ja homöopaatiasse, mul suva – isiklikult nendega kogemus puudub ja soovitada ei oska. Küll aga loeb haigestumisel tihti see, mida sööd või söömata jätad – ja sellel on teaduslik põhi.

Lapsepõlves peabki kõik haigused ära põdeda laskma, siis on täiskasvanuna tugevam. Laps kasvab välja nohust-köhast lõpuks.

Ei toimi miski nohu vastu Lasteaiad on viiruste pesad ja sealt saab kõike. Ise võid püüda hoiduda, aga pole pääsu.