Tere emmed 🙂
Tean, et see teema juba kohati ära mämmutatud, kuid jagage kogemusi, kuidas on teil enesetunne imetades? Kas hakkab tervisele ning mida teete, et olukord paraneks?
Endal kodus 4-kuune pisipõnn, kes ainult rinnapiimal. Viimase kuuga on aga mu enesetunne järsult kehvemaks läinud. Iga päev on peavalud, kohati tekib täiesti jõuetuse tunne ja seda eriti siis, kui lapsega mängin. Jalalabad valutavad metsikult, hommikuti on vaja tükk aega ennast nii öelda käima tõmmata, et saaks normaalselt liikuma. Vahest silme ees virvendab ning sees hakkab keerama. Iga päev sellist trianglit pole, mõni päev on täiesti OK.
Iga päev teen poisiga ka 2-3 tunniseid jalutuskäike. Olen proovinud ka kergemat lisakoormust kehale, kuid see ei õnnestunud, sest peale leebet 30 min treeningut oli sõna otseses mõttes surm silme ees. Söön normaalselt ja isu hea. Söön kõike, jahu- ja magusatooteid olen piiranud. Kaal ka seisab, pigem on mõni kilo juurde tulnud.
Vedelikku tarbin piisavalt. Joon vett ja rohelist teed.
Juuste välja langemine on omaette ooper, aga noh see vist käib asja juurde. Üle päeva pean du¨¨inurga äravoolu puhastama enda juustest, et vesi alla läheks.
Kas võtate mingeid vitamiine lisaks? Perearstile on aeg kuu lõpus, peaks vist igaks juhuks laskma vereproovi võtta.
Imetamist lõpetada ei kavatse, enne kannatan 🙂