Teema: Kuidas vähendada ¨okolaadi söömist?

Ma sõin 13a järjest iga päev 200-300g shokolaadi. Kui ei saanud, olin nagu narkomaan…jube…Kaalule ei mõjunud siiski. Aga nägin dr Ozi saadet shokohoolikutest. Arst soovitas shokolaadi päevalilleseemnete vastu vahetada. No mina sellesse igatahes küll ei uskunud. Ostsin ühel päeval naljapärast paki seemneid ja pistsin päeva jooksul pintslisse. Õhtul avastasin, et ma polnud veel tükkigi shokolaadi söönud! Katsetasin järgmisel päeval uuesti- sama seis, shokolaad seisis endiselt puutumatult kapinurgal…Kolmandal päeval said lapsed selle endale 🙂
Asi siis selles, et shokolaad ja sifkad sisaldavad samu aineid, mida aju vajab. Ainult et sifkasid läheb päevas 50g ja need sisaldavad veel terve hulga igasuguseid muid kasulikke aineid. Uskumatu, aga juba 4,5 kuud ei ole ma shokolaadi söönud. Ühel päeval proovisin killukese, aga see ei maitsenud mulle enam üldse, ise ka imestasin, et mida ma ometi leidsin selles pruunis tahvlis nii vastupandamatut 🙂
Muide mu une kvaliteet paranes ka kohe hoobilt, endokrinoloog pärast kommenteeris, et olingi järelikult shokolaadilaksu all ja see on teadagi väga tugev erguti. Kohvi ma õnneks pole kunagi joonud.

Teada nali – mul ka ei tohi mingit magusat kodus olla. Muidu on lähema poole tunni jooksul kõik otsas. 😀
Poodi täis kõhuga ja ei mingit koju ostmist.

Hakka kroomi võtma, võtab magusa isu ära.

tumedat ¨okolaadi võib ikka endale lubada (muidugi 300g päevas on ikka liig), aga halvaa on tõeline kaloripomm.

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Kui tõesti on tumeda ¨okolaadi isu, siis see pidavat viitama Mg puudusele. Soovitan Mg proovida, aga mitte suvalist, vaid mõnda korralikult imenduvat ühendit, nt Kelasini oma.

Kakaoubades on palju magneesiumit, aga kätte saad selle ainult öko¨okolaadist. Ei mäleta, miks nii oli.

Päevalilleseemned ja vist ka kõrvitsaseemned peaks ka palju Mg sisaldama. Kontrolli mu väidet. Seega võiks seemnete söömine ka ¨okolaadi-isu vähendada. Mg parandab ka und muuseas…[/tsitaat]
Ma see 13a shoksi tarbinud kägu. Kuna mul olid pidevad südamepekslemised, kuid kilpnääre ja muu seda tekitav oli korras, siis tegi endokrinoloog mulle veel ka täieliku vereuuringu. Enamus asju olid mul korras, kuid vere kaaliumi ja magneesiumisisaldus olid normist kõrgemad. Perearst sundis mind tarvitama Panangini (kaaliumi-magneesiumi preparaat südame toetamiseks), õnneks ma seda ei teinud veel, oleksin enda mootori hoopis tuksi keeranud. Nii et alati ei pruugi olla just mingi aine vajadust (nagu näiteks siis magneesiumi), võib hoopis selle üleküllus olla ja väljenduda samamoodi, nagu selle puudus. Ainult täpsed uuringud näitavad. Endokrinoloogile küsisin ise saatekirja, teadsin, et sealt saab palju kavalat infot, perearstilt ei saa kõiki spetsiifilisi analüüse paludagi.

Appi, halvaa on ju palju tugevam allergeen kui shokolaad!
Aga minu soovitused – nii magneesium kui ja kroom aitavad vähendada shokolaadiisu. Minul võtsid kohe nii ära, et seisab kapi otsas ja üldse ei taha.
Aga muidugi ei tohi siis harjumusest seda suhu pista. Proovi Kelasin mg ja kroomi ka.

Söö piisavalt mineraalaineid, siis ei teki ka magusaisu. Näiteks mineraalvesi aitab 🙂

[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Appi, halvaa on ju palju tugevam allergeen kui shokolaad! [/tsitaat]

Maapähklitest halvaa on tõesti, aga mina söön päevalilleseemnetest halvaad, nagu öeldud.