Teema: Laps ärkab poole uinaku ajal

Liiga palju unetunde. Nii palju und vajavad 6-9kuused lapsed, mitte kohe 1.5aastaseks saavad.
Arvatavasti magas ta kahe une peal ööund lühemalt ja kokku oli unetunde vähem. Ärata laps varem või lükka uinak 30 minutit edasi.

Ühe une peale soovitatakse üle minna ära jättes esimest und järk-järgult. Alustad seda lühemaks tehes, ajad ise lapse üles, ning teist und täispikka tehes. Kui esimene uni on juba 15-20 min uinakuks lühendatud, jätta see ära ja teine uinak varasemaks tuua.

Mina nihutaks ka lõunaund. 1a4k laps võib juba pikemalt kui 4,5h ärkvel olla.  Mina olen alati käinud lastega ka enne lõunaund juba õues, ka talvel – just et aega sisustada. Kasvõi 30 minutitmaja ees porimülkas…

Alati võib ka olla, et purihambad lõikuvad ja see häirib und

#3979112:

#3978772:

Kohe tunda, et laps üleväsinud, aga mida ma teha saaks, et ta ometi pika, korraliku lõunaune teeks?

Laps pole aedvili, kes ainult pimedas pikutab, vahepeal peab ta üleval olema ja mängima ja arenema ka. Nii pika ööunega ei oleks tal üldse päeval und vaja.

Ahah siis. Googeldan 16 kuu vanuse lapse une kohta ja saan unenõustajatelt teada, et selles vanuses peaks magama kokku 13-14h ööpäevas. Seega minu ootused üsna õiged. Öösel võiks magada vähemalt 11 tundi ja enamasti magabki umbes nii – 19.30-7.30 pigem erand, tavaliselt ärkab 7 või 6.30. Ja kui teeb vähemaöt 2 h uinakut, siis on rõõmus ja tore laps. Aga kui mingil põhjusel uinak lühike, siis elu põrgu väsinud lapsega.

Üleval on ju päris palju. Ütleme et vähemalt 7st kuni 12ni ja siis 14st 19.30ni. Ma küll aru ei saa, et ma sellise kava kohaselt last kogu aeg aedviljana pikutama sunniks. Laps ikka päris unine sellise päevakavaga uneajaks. Ainus mure ongi, et ta ometi lõunaune piisava pikkusega teeks.

Ühele unele üle minek on ebamugav aeg. Ööpäev on liiga pikk üleval olles ja magades, mõlemat pidi. Pikenda ärkvelolekut või proovi vahele üks 2 uinaku päev, puhkamiseks.

Minu lapse sõime rühmas on päevakava :7.30-8 laste vastuvõtt, 13-15 uinak. 16.30-17 koju. Selle järgi peavad hakkama saama ka Sinu lapse vanused.

Mul on 1a5k laps. Ühele uinakule läks 1a2k paiku (ära jäi teine uinak). Magab öösiti tavaliselt 20.30-6.30 ja lõunat 12-13.30. Ma olen kogu aeg arvanud, et 1-1,5h uinak on juba väga hästi. Beebina, kui oli veel kolm uinakut päevas, magasid lapsed 30-60 minuti kaupa uinakuid. Olen endamisi mõelnud, kuidas laps sõimes toime tuleb, kui mitmel pool on ootus, et 2,5-3h on lõunauni.

Me elame ka ikka nö lasteaia graafiku järgi (kuigi aias ei käi).  Alates 1a2k on üks päevauni olnud. Kell 7 ärkab, kell 13 lõunaunne, kell 15 üles, kell 20 ööunne. Minu arvates väga lihtne ja loogiline plaan. Ja nii iga päev ilma eranditeta kuni graafik paika loksub.

Lastele on unegraafik oluline ja ka sellest kinnipidamine. Kui minna üle ühele unele, siis minnagi, aga kindlatel kellaaegadel. Nö mängimine ei anna midagi. Näide kui laps ärkab 7.30, ja unne on vaja minna 12.30. Siis esimesed korrad ongi raskem teda nn lõbustada ja üleval hoida. Aga hiljem keha harjub. Küsimus, kas laps on valmis ärkveloleku pikendamiseks on teine. Kui laps ärkab varem, tuleks ikkagi tsüklist kinni pidada.

Hea lahendus on juba praegu lasteaia/hoiu graafikus olla 7.30-12.30(13.00)-15.00 ja siis ööunne näiteks 20.00. 14h und ei ole liiga palju kõigi laste jaoks, pange ikka tähele enda laste unevajadusi.

Minul on kaks last, olen mõlemaga uneteemaga tegelenud põhjalikult sünnist saati. Esimene laps (praeguseks 4a) magab ööund 21-7.00 ja lõunaund 2-3h, ehk 12-13h ööpäevas. Teine laps 2,5 aastane 21-8.00 ja lõunauni alla 2h ei kesta, reeglina isegi 3h. Ehk 12-14h. On puhanud ja värske, kui esimene laps saab väiksema unega hakkama, siis väiksem ei saa ja on pahur.

Kahest unest loobumine ei pruugigi olla kerge ja tuleb kindlasti ka keerulisi päevi, aga need kõik on ületatavad.