Õhtust kõigile,
Palun jagage kogemusi, kes on LCHF järgi toituma hakanud. Millal ja kui palju kaalu maha läks, kuidas enesetunne jne?
Minul 2 nädalat nüüd tehtud ja kaalu pole hakanud maha minema, pigem on kõht gaasidest punnis.
Olen ka üritanud, kuid kõht läheb lootusetult kinni ja punni, kui iga päev liha ja muna pugida.
Erilist kaalulanguset ka ei ole, enesetunne poel ka suurem asi. Minu kaal langeb vaevusteta hommikuse pudru, lõunase supi ja õhtuse kurgi- või tomativõileivaga. Liha söön 4-5 korda nädalas supi sees. Muna vahel omletina pudru asemel. Piimatooteid ma nagunii üldse ei armasta ja söön vaid külas olles viisakusest.
Mina isiklikult olen täiesti veendunud, et sellised suured valgukogused organismile pikas perspektiivis hästi ei mõju.
[small]Kägu kirjutas:[/small]
[tsitaat]Olen ka üritanud, kuid kõht läheb lootusetult kinni ja punni, kui iga päev liha ja muna pugida.
[/tsitaat]
See on küll valearusaam, et iga päev peab liha ja muna pugima. Kui seda paar korda nädals teed, siis maa ja ilm ju!
Siingi ju teemasid küllalt olnud, kui inimene sööb iga päev omletti ja käntsakate viisi liha.
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
