Esileht Ilu ja tervis LCHF toitumine vol 2

Näitan 30 postitust - vahemik 211 kuni 240 (kokku 294 )

Teema: LCHF toitumine vol 2

Postitas:

LCHF värk ei ole siiski jätkusuutlik. Ta töötab hästi kui ülekaalu on tõesti väga palju. Aga lõputult ei saa seda toitumist järgida, sellel on omad tagajärjed tervisele. Kui see dieet lõpetatakse, siis minnakse kohe vana elustiili juurde tagasi ja plauhhh tuleb kõik rasv tagasi. Probleem on ju toidukogustes. Kui LCHF sööte koguseliselt rohkem aga tänu ketoosile põletate rasva, siis dieedi lõppetes on üliraske minna üle väga väikeste toidukogustele. Kui kehakaal nö taastub, siis alustate uuesti LCHF ja pmst elate stressis.

On sul mingi hea põhjus ka miks ma peaksin vana elustiili juurde tagasi pöörduma? :) Mina isiklikult ei näe põhjust miks ma peaksin sööma saia, leiba, kartulit, jahu, suhkrut jms muid tooteid. Ei tee see minu organismile mitte midagi head. Olen LCHF toitumist praktiseerinud 2 aastat. Minul ei olnud ülekaalu “tõesti väga palju”. Sain esimese kahe kuuga alla oma soovitud 10 kilogrammi ja edaspidi asendasin kommid-koogid jms lihtsalt puuviljade ja marjadega. Ka LCHF’i on võimalik järgida rangelt (alla 20 g süsivesikuid päevas) ja veidi leebemalt. Aga kindlasti ei tähenda see saia-jahu-suhkru ja muu jama juurde tagasipöördumist. Ja tegelikult oleks see suhteliselt rumal tegu.

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt 05.04 15:41; 05.04 17:33; 08.04 10:46; 08.04 10:53; 08.04 13:14; 14.04 15:02; 17.10 11:14; 18.10 10:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

LCHF värk ei ole siiski jätkusuutlik. Ta töötab hästi kui ülekaalu on tõesti väga palju. Aga lõputult ei saa seda toitumist järgida, sellel on omad tagajärjed tervisele. Kui see dieet lõpetatakse, siis minnakse kohe vana elustiili juurde tagasi ja plauhhh tuleb kõik rasv tagasi. Probleem on ju toidukogustes. Kui LCHF sööte koguseliselt rohkem aga tänu ketoosile põletate rasva, siis dieedi lõppetes on üliraske minna üle väga väikeste toidukogustele. Kui kehakaal nö taastub, siis alustate uuesti LCHF ja pmst elate stressis.

On sul mingi hea põhjus ka miks ma peaksin vana elustiili juurde tagasi pöörduma? Mina isiklikult ei näe põhjust miks ma peaksin sööma saia, leiba, kartulit, jahu, suhkrut jms muid tooteid. Ei tee see minu organismile mitte midagi head. Olen LCHF toitumist praktiseerinud 2 aastat. Minul ei olnud ülekaalu “tõesti väga palju”. Sain esimese kahe kuuga alla oma soovitud 10 kilogrammi ja edaspidi asendasin kommid-koogid jms lihtsalt puuviljade ja marjadega. Ka LCHF’i on võimalik järgida rangelt (alla 20 g süsivesikuid päevas) ja veidi leebemalt. Aga kindlasti ei tähenda see saia-jahu-suhkru ja muu jama juurde tagasipöördumist. Ja tegelikult oleks see suhteliselt rumal tegu.

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

kuule, siin on ju päris palju igasuguseid teisi teemasid. kindlasti ka selliseid, mis sind huvitavad. palun jäta lchf rahule, kui see sind ei huvita ega kõneta.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 05.04 18:30; 06.04 09:06; 06.04 09:48; 08.04 12:38; 14.04 15:54; 09.01 20:20;
To report this post you need to login first.
Postitas:

LCHF värk ei ole siiski jätkusuutlik. Ta töötab hästi kui ülekaalu on tõesti väga palju. Aga lõputult ei saa seda toitumist järgida, sellel on omad tagajärjed tervisele. Kui see dieet lõpetatakse, siis minnakse kohe vana elustiili juurde tagasi ja plauhhh tuleb kõik rasv tagasi. Probleem on ju toidukogustes. Kui LCHF sööte koguseliselt rohkem aga tänu ketoosile põletate rasva, siis dieedi lõppetes on üliraske minna üle väga väikeste toidukogustele. Kui kehakaal nö taastub, siis alustate uuesti LCHF ja pmst elate stressis.

Aga kui inimesele sobib ja toitumispäeviku abil teab, et saab siiski kõik vajalikud ained kätte, siis miks pole jätkusuutlik?
Mulle ei sobinud, aga mulle ei sobi ka mu vanemate dieet, mis on klassikalise vanamoodsa toitumisnõustaja unistus. Saia, maiustusi, praetud toite ja poolfabrikaate ega kiirtoitu nad ei söö, aga söövad palju putrusid, kartulit, sepikut, leiba, lahjat liha, piimatooteid, keedetud aedvilju ja õige pisut värskeid puuvilju. Ja neile sobib nii, on normaalkaalus ja paar kg lisaks, aga nende vanuses on see hea saavutus. Mina saaks sellise söögi peal kohe hunniku seedimisprobleeme ja mulle pudrud ei maitse ka. Keedetud aedviljadele eelistan tooreid jne.

Nii et kui sobib ja kõik vajalik kätte saadakse, siis lasku aga käia! Kasvõi elu lõpuni. Elu jooksul muidugi võib sobivus muutuda, ehk kümne küünega ei maksa ühestki toitumisviisist kinni hoida, vaid peaks enesetunnet jälgima.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 02.04 12:14; 05.04 20:49; 16.04 12:32;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 03.04 19:30; 06.04 00:21; 06.04 09:39; 08.04 11:27;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

tore, said oma tänase paikapanemise doosi kätte. loodan, et suudad nüüd oma eluga jälle edasi minna.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 05.04 18:30; 06.04 09:06; 06.04 09:48; 08.04 12:38; 14.04 15:54; 09.01 20:20;
To report this post you need to login first.
Postitas:

tore, said oma tänase paikapanemise doosi kätte. loodan, et suudad nüüd oma eluga jälle edasi minna

Miks sa ei vasta trenni kohta?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 03.04 19:30; 06.04 00:21; 06.04 09:39; 08.04 11:27;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

Tänan siira huvi eest, trennis käin samamoodi nagu enne käisin, lihtsalt nüüd pole trenn kaalulangetamise eesmärgiga. Ei käinud ainult kõige alguses 2 ndl, kui enesetunne ei olnud veel 100%. Mingit väsimust ei ole, miks peaks olema? Ka meeleolud on stabiilsemad ja näljasena ei lähe tigedaks 😛
Miks trügivad teemaase lolli mängima igasugused, kes asjast tegelikult midagi ei tea ja ei tahagi teada? Kui tahad teada, siis palun: http://lchfeesti.blogspot.com.ee/2013/11/voistlussport-ja-susivesikuvaene.html
Ei pea iga puu all haukuma.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 29.03 15:42; 29.03 19:44; 02.04 01:52; 03.04 08:59; 06.04 09:45; 07.04 17:34; 11.04 14:54; 12.04 15:19; 20.04 20:37; 22.04 07:50; 26.04 09:17; 26.04 13:40; 11.05 14:27; 12.03 15:34; 27.03 12:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

tore, said oma tänase paikapanemise doosi kätte. loodan, et suudad nüüd oma eluga jälle edasi minna

Miks sa ei vasta trenni kohta?

miks ma peaks?
miks ma peaks kellelegi tõestma, et ma ei ole kaamel?
miks ma peaks suvalise pealiskaudse lahmimise peale ennast õigustama hakkama?
kuidas saab üldse minu või kelle iganes trennitegemine sinule korda minna?

kui sind tõesti häirib, et paljud inimesed elavad teistmoodi kui sina, siis oleks parem piirdudagi omasuguste seltskonnaga. 😉

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 05.04 18:30; 06.04 09:06; 06.04 09:48; 08.04 12:38; 14.04 15:54; 09.01 20:20;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

Hei! Tänan küsimast 🙂 Mina käin igapäevaselt veekeskuses (olen kuukaardi omanik). Kolmel päeval nädalas käin süvaveeaeroobikas, kahel päeval nädalas Aqva boxis, nädalavahetusel käin jooksmas või rattaga sõitmas. 🙂 Kuna mul on 3kuune beebi, siis päevas kärutan 10-12 km ikka 🙂 Seedimine on parem, kui enne.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 05.04 17:00; 06.04 12:07; 08.04 12:49; 08.04 12:55;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Alltoodud lingilt leiab hea näite, kuidas ka tõsist tippsporti võib teha LCHF-toitumisel, rääkimata asjaarmastajatest sörkijatest-ujujatest-aeroobikutest jms igapäevatreenijatest.

http://www.grindtv.com/paddle-sports/sami-inkinen-to-row-ocean-with-fat-for-fuel/#ufHPKqAf1kJmCJ77.97

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 38 korda. Täpsemalt 24.04 15:48; 26.04 14:17; 26.04 21:35; 01.05 17:20; 02.05 11:09; 02.05 11:11; 03.05 10:00; 03.05 15:26; 05.05 17:25; 06.05 11:20; 07.05 09:38; 07.05 10:39; 07.05 13:02; 07.05 17:56; 08.05 11:27; 10.05 12:46; 11.05 08:12; 17.05 07:21; 24.05 09:32; 09.06 15:19; 13.06 14:11; 13.06 16:05; 14.06 16:01; 21.06 10:05; 25.06 11:43; 25.06 16:01; 27.06 15:58; 01.07 19:34; 02.07 21:20; 04.07 21:21; 05.07 14:48; 27.07 22:53; 03.04 22:25; 06.04 13:04; 17.04 11:35; 17.04 11:37; 17.04 19:30; 17.05 11:26;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Vaadake, tegelikult see “kui te juurikaid ja puuvilju ei söö, kust te vitamiine saate?” ei päde absoluutselt. Loomsed produktid, eriti sisselundid on väga rikkad peaaegu kõigi vitamiinide poolest: http://nourishedkitchen.com/best-sources-vitamins-minerals/ teiseks on rohelised köögiviljad (brokoli, spinat) ja seemned ja pähklid.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 29.03 15:42; 29.03 19:44; 02.04 01:52; 03.04 08:59; 06.04 09:45; 07.04 17:34; 11.04 14:54; 12.04 15:19; 20.04 20:37; 22.04 07:50; 26.04 09:17; 26.04 13:40; 11.05 14:27; 12.03 15:34; 27.03 12:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

LCHF värk ei ole siiski jätkusuutlik. Ta töötab hästi kui ülekaalu on tõesti väga palju. Aga lõputult ei saa seda toitumist järgida, sellel on omad tagajärjed tervisele. Kui see dieet lõpetatakse, siis minnakse kohe vana elustiili juurde tagasi ja plauhhh tuleb kõik rasv tagasi. Probleem on ju toidukogustes. Kui LCHF sööte koguseliselt rohkem aga tänu ketoosile põletate rasva, siis dieedi lõppetes on üliraske minna üle väga väikeste toidukogustele. Kui kehakaal nö taastub, siis alustate uuesti LCHF ja pmst elate stressis.

Aga kui inimesele sobib ja toitumispäeviku abil teab, et saab siiski kõik vajalikud ained kätte, siis miks pole jätkusuutlik?
Mulle ei sobinud, aga mulle ei sobi ka mu vanemate dieet, mis on klassikalise vanamoodsa toitumisnõustaja unistus. Saia, maiustusi, praetud toite ja poolfabrikaate ega kiirtoitu nad ei söö, aga söövad palju putrusid, kartulit, sepikut, leiba, lahjat liha, piimatooteid, keedetud aedvilju ja õige pisut värskeid puuvilju. Ja neile sobib nii, on normaalkaalus ja paar kg lisaks, aga nende vanuses on see hea saavutus. Mina saaks sellise söögi peal kohe hunniku seedimisprobleeme ja mulle pudrud ei maitse ka. Keedetud aedviljadele eelistan tooreid jne.

Nii et kui sobib ja kõik vajalik kätte saadakse, siis lasku aga käia! Kasvõi elu lõpuni. Elu jooksul muidugi võib sobivus muutuda, ehk kümne küünega ei maksa ühestki toitumisviisist kinni hoida, vaid peaks enesetunnet jälgima.

Sellepärast saadki seedimisprobleemid kuna su soolestikus pole vajalikke baktereid. Ühekülgne toitumine tekitabki sellised olukorrad. Kui sa oled näiteks 5 aastat ühekülgselt toitunud, hakkavad su tervises tekkima protsessid mida on hiljem raske ravida. Muidugi lase aga käia:)

Minu mõte oligi selles, et väga ülekaalulistele see dieet sobib, aga näiteks max 6 kuud. Edasi tuleb toitumine stabiliseerida mitmekülgseks tagasi. Inimesed loobuvad suhkrust, jahust, kes ei söö enam kartulit? Mis selle mõte on kui neid aineid süüa mõistusepäraselt? Kartulis näiteks pole suurt kaloreid, suhkruks ehk glükoosiks muudab keha kõik toidud mida me sisse sööme. Sporti siinsed inimesed küll ei tee, 20 grammi süsivesikutega ei pea suurt vastu. Lisaks 20 grammis süsivesikutes ei ole sama palju kiudaineid. Lihas ega rasvas ei ole kiudaineid.

Kui te olete paksuks läinud siis ikka sellest et õgite end üle ja liigutate end vähe. Jumalast vabalt saab kaalust alla võtta kui tarbida päevas 20% rasva, 30% valku ja 50% süsivesikuid. Tervis korras, hea olla.

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt 05.04 15:41; 05.04 17:33; 08.04 10:46; 08.04 10:53; 08.04 13:14; 14.04 15:02; 17.10 11:14; 18.10 10:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

Hei! Tänan küsimast :) Mina käin igapäevaselt veekeskuses (olen kuukaardi omanik). Kolmel päeval nädalas käin süvaveeaeroobikas, kahel päeval nädalas Aqva boxis, nädalavahetusel käin jooksmas või rattaga sõitmas. :) Kuna mul on 3kuune beebi, siis päevas kärutan 10-12 km ikka :) Seedimine on parem, kui enne.

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt 05.04 15:41; 05.04 17:33; 08.04 10:46; 08.04 10:53; 08.04 13:14; 14.04 15:02; 17.10 11:14; 18.10 10:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

Elus ei usu, et 3-kuuse ja imetamise kõrvalt teeb inimene 7 päeva nädalas trenni+lisaks kõnnib 70-84km nädalas.

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 03.04 19:30; 06.04 00:21; 06.04 09:39; 08.04 11:27;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

Elus ei usu, et 3-kuuse ja imetamise kõrvalt teeb inimene 7 päeva nädalas trenni+lisaks kõnnib 70-84km nädalas.

tuli ära! nagu oodata oligi.
just see, mille pärast pean vastuplõksijatele oma eluviisi ja trenni kirjeldamist mõttetuks.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 05.04 18:30; 06.04 09:06; 06.04 09:48; 08.04 12:38; 14.04 15:54; 09.01 20:20;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

Elus ei usu, et 3-kuuse ja imetamise kõrvalt teeb inimene 7 päeva nädalas trenni+lisaks kõnnib 70-84km nädalas.

Ootan sind igal argipäeva õhtul Aqva Spas Rakveres, tule ka trenni! 🙂 Võid minuga päevasel ajal jalutamas ka käia, hirmsasti tore oleks! Just praegu tulin jalutuskäigult, Endomondo näitab 10.38 km ja 2 tundi. Aga võid homme liituda. Lepime ainult kokku 🙂

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 05.04 17:00; 06.04 12:07; 08.04 12:49; 08.04 12:55;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

Hei! Tänan küsimast Mina käin igapäevaselt veekeskuses (olen kuukaardi omanik). Kolmel päeval nädalas käin süvaveeaeroobikas, kahel päeval nädalas Aqva boxis, nädalavahetusel käin jooksmas või rattaga sõitmas. Kuna mul on 3kuune beebi, siis päevas kärutan 10-12 km ikka Seedimine on parem, kui enne.

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

Olen konsulteerinud imetamisnõustaja, ämmaemanda ja perearstiga. 🙂 Ma ei tea muidugi mis masti spetsialist sina oled, aga nemad kiidavad heaks, seega ära sa ka muretse 🙂

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 05.04 17:00; 06.04 12:07; 08.04 12:49; 08.04 12:55;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sest see on nii mõttetu elu piiramine ja ühekülgne toitumine. Miks peab inimene midagi rangelt jälgima? Ülekaal tekib sellest kui palju sa kaloreid sööd ja kui vähe sa end liigutad. Sa võid oma süsivesikute vaese dieediga endale soolevähi saada või siis sapikivid. Liigne rasvane toit hävitab ka aju. See et sa varem kooke ja komme sisse vihtusid…

Tänapäeval inimestele meeldib elada äärmuses. Kui elad äärmuses, siis elad õigesti.

Nõus sinuga. Rääkimata seedehäiretest, mis selle toitumisega kaasneb, luudest kaltsiumi kao ja sellega seoses hilisem luudehõrenemine, mõttetult igava toitumisega, mis nagunii ära tüütab(milline inimene ei tahaks toitu nautida ja kõike süüa, mida hind ihaldab).

Tahaks teada, kuidas need LCHF tegijad iganädalased 3-4 trenni ära suudavad teha? Väsimust ei ole?
Naerukoht.

Hei! Tänan küsimast Mina käin igapäevaselt veekeskuses (olen kuukaardi omanik). Kolmel päeval nädalas käin süvaveeaeroobikas, kahel päeval nädalas Aqva boxis, nädalavahetusel käin jooksmas või rattaga sõitmas. Kuna mul on 3kuune beebi, siis päevas kärutan 10-12 km ikka Seedimine on parem, kui enne.

Oh issand sa imetad beebit ja toitud ühekülgselt?????? Su laps võib päris nõrgaks jääda tulevikus.
Inimesed on ikka nii rumalad

Olen konsulteerinud imetamisnõustaja, ämmaemanda ja perearstiga. :) Ma ei tea muidugi mis masti spetsialist sina oled, aga nemad kiidavad heaks, seega ära sa ka muretse :)

Iseendale on kõige kergem valetada, kahju kannatab su enda laps.

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt 05.04 15:41; 05.04 17:33; 08.04 10:46; 08.04 10:53; 08.04 13:14; 14.04 15:02; 17.10 11:14; 18.10 10:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

neile, kes väidavad, et LCHF on mõttetu äärmuslik ühekülgne toitumine – kui järgmine kord raamatupoodi satute, siis sirvige seda raamatut ja veendute, et äärmusest ja ühekülgsusest on asi väga kaugel 🙂
http://www.raamat24.ee/lchf-hea-enesetunne-rasvarikkast-ja-susivesikuvaesest-toidust/?privaatkampaania_hinnaga=7693b

ja siin ka üks just diabeetikutele või eeldiabeetikutele suunatud leht, kus ka postitus ülalmainit raamatu kohta:
http://www.diabeetik.ee/?p=285

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 5 korda. Täpsemalt 02.04 00:08; 02.04 19:35; 02.04 22:16; 03.04 17:51; 09.04 22:58;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sellepärast saadki seedimisprobleemid kuna su soolestikus pole vajalikke baktereid. Ühekülgne toitumine tekitabki sellised olukorrad. Kui sa oled näiteks 5 aastat ühekülgselt toitunud, hakkavad su tervises tekkima protsessid mida on hiljem raske ravida. Muidugi lase aga käia:)

Vabandust, et sekkun ka siinsesse vaidlusesse. Mis vajalikke baktereid saia ja suhkru söömine sulle siis lisavad ka? Räägi täpsemalt, paistad päris “tark” olevat.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.04 13:10; 15.04 10:40; 02.01 15:12; 13.01 09:57;
To report this post you need to login first.
Postitas:

No ole nüüd, meil on ju puudu makaronivitamiinid, saiafütotoitained, suhkrumineraalained, margariinisüsivesikud, kartulivalgud ja muud superkasulikud asjad, millest me NIIII ilma jääme, et elul enam mingit maiku pole 🙂
Võtame suvalise retseptikogu (see on lihtsalt eesti keeles kõige suurem, inglisekeeles tuhandeid kordi rohkem): http://lchfeesti.blogspot.com.ee/p/retseptid.html Palun näidake mulle näpuga, toitumistargad, kus on ühekülgsus??? Kui palju lugupeetavad ise söövad brokolit, spinatit, lehtkapsast, muid rohelisi vilju, mis on kordades vitamiinirikkam kui kartul jms juurikad, mis esmajoones sisaldavad taime energiasäilitusaineid (tärklis, suhkur jne). Või julgevad süüa täisrasvast juustu, vabalt võid jne.
Ah, sellised klähvijad viivad igasuguse arutlusisu ära, õigemini mis arutled täieliku juhmardiga, kes vaidlusalusest asjast süvitsi midagi ei tea. Niisuguseid haigutamaajavaid karjeid on kindlasti iga LCHF toituja kuulnud “heasoovijatelt” küllaga.
(Tänan küsimast, mina nt pole elus olnud ülekaaluline, praegugi oleks vaja alla võtta u 6kg, aga vaevalt et ma ka siis hakkan makarone peatoidusena enam kunagi tarvitama, lihtsalt liberalse LCHFga hakkan vast tarvitama rohkem marju ja juurvilju.)
Ja patogeenseid soolebaktereid toidab kõige rohkem üleliigne suhkur, töödeldud toit ja tühjad kalorid.

http://www.doctoroz.com/episode/do-carbs-cause-alzheimers?video_id=2753218220001 isegi dr oz (muidugi kõrgema instantsi meditsiinitõde 🙂 ) seletab ameeriklastele, kuidas LCHF ravib alzheimerit, ATH jne, kolesterooli ja LCHF on eraldi saade, kus ta möönab, et rasva, kolesterooli ja südamehaiguse vahel pole mingit seost.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 29.03 15:42; 29.03 19:44; 02.04 01:52; 03.04 08:59; 06.04 09:45; 07.04 17:34; 11.04 14:54; 12.04 15:19; 20.04 20:37; 22.04 07:50; 26.04 09:17; 26.04 13:40; 11.05 14:27; 12.03 15:34; 27.03 12:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Tahtsin veel LCHFikatele soovitada, et http://www.tervisetoode.ee lehel on külmpressitud kookosõli 1L hinnaga 11,20. Isegi tavahind 16/1L on soodne hind. Ostsin poest 17,98 eest ja olin rahul, nüüd tellisin sealt. Väga mõnus, õrna kookoslõhnaga ja hea maitsega.
Selveris oli Baraka kookosõli 500ml ka soodukaga, ostsin, jubeda seebimaitsega niikui vähegi kuumutada, kohviga koos täiesti jälk, ma ei teagi, kas minu maitseväärastus, mingi tootmispraak või ta ongi selline. See pole reklaam, see on minu kogemus.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 15 korda. Täpsemalt 29.03 15:42; 29.03 19:44; 02.04 01:52; 03.04 08:59; 06.04 09:45; 07.04 17:34; 11.04 14:54; 12.04 15:19; 20.04 20:37; 22.04 07:50; 26.04 09:17; 26.04 13:40; 11.05 14:27; 12.03 15:34; 27.03 12:49;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Küsin üht asja veel. Kas loobusid ka juustust? Seal ju ka piimavalk sees.

Jah, ka juustust loobusin, aga võib katsetada ja süüa laktoosivaba juustu. Ja majoneesist ei pea loobuma, see pole ju piimatoode 🙂

0
0
Please wait...
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sellepärast saadki seedimisprobleemid kuna su soolestikus pole vajalikke baktereid. Ühekülgne toitumine tekitabki sellised olukorrad. Kui sa oled näiteks 5 aastat ühekülgselt toitunud, hakkavad su tervises tekkima protsessid mida on hiljem raske ravida. Muidugi lase aga käia:)

Vabandust, et sekkun ka siinsesse vaidlusesse. Mis vajalikke baktereid saia ja suhkru söömine sulle siis lisavad ka? Räägi täpsemalt, paistad päris “tark” olevat.

Bakteritega on selline lugu: näiteks kui tuleb suvi, ostad turult esimese laari ilusaid maasikaid. Sööd ära ja kohe on põhi alt. Miks? Aga lihtsalt, pole vajalikke baktereid mis omastaks maasikad ja organism tõmbab sodile kohe vee peale kui kasutule toidule. Alles kolmas laar maasikaid võtab organism omaks. Näiteks inimese aju toitubki ainult suhkrust. Organism muudab kõik süsivesikud suhkruks ja pole vahet kas sööd tomatit, suhkrut või saia või herneid. Ainult et tomatist jääb ajutegevuseks vähe. Ma saan aru jah teist. Kõige pealt õgite end raskelt pekki, sellest samast suhkrust ja siis loodate nagu elu on ilus kui loobute suhkrust või saiast:) Ühest äärmusest teise.

Nii kui see äärmuslik dieet lõppeb tuleb kõik pekk tagasi. Ja tulebki aastaid elada ühekülgsuses, terve elu maadelda toitumishäirega ja lõpuks vähiga silmitsi seista.

Aga teie oma elu, tehke mis tahate. Jooge soodat ka:)

0
-1
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda. Täpsemalt 05.04 15:41; 05.04 17:33; 08.04 10:46; 08.04 10:53; 08.04 13:14; 14.04 15:02; 17.10 11:14; 18.10 10:28;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sellepärast saadki seedimisprobleemid kuna su soolestikus pole vajalikke baktereid. Ühekülgne toitumine tekitabki sellised olukorrad. Kui sa oled näiteks 5 aastat ühekülgselt toitunud, hakkavad su tervises tekkima protsessid mida on hiljem raske ravida. Muidugi lase aga käia:)

Vabandust, et sekkun ka siinsesse vaidlusesse. Mis vajalikke baktereid saia ja suhkru söömine sulle siis lisavad ka? Räägi täpsemalt, paistad päris “tark” olevat.

Bakteritega on selline lugu: näiteks kui tuleb suvi, ostad turult esimese laari ilusaid maasikaid. Sööd ära ja kohe on põhi alt. Miks? Aga lihtsalt, pole vajalikke baktereid mis omastaks maasikad ja organism tõmbab sodile kohe vee peale kui kasutule toidule. Alles kolmas laar maasikaid võtab organism omaks. Näiteks inimese aju toitubki ainult suhkrust. Organism muudab kõik süsivesikud suhkruks ja pole vahet kas sööd tomatit, suhkrut või saia või herneid. Ainult et tomatist jääb ajutegevuseks vähe. Ma saan aru jah teist. Kõige pealt õgite end raskelt pekki, sellest samast suhkrust ja siis loodate nagu elu on ilus kui loobute suhkrust või saiast:) Ühest äärmusest teise.

Nii kui see äärmuslik dieet lõppeb tuleb kõik pekk tagasi. Ja tulebki aastaid elada ühekülgsuses, terve elu maadelda toitumishäirega ja lõpuks vähiga silmitsi seista.

Aga teie oma elu, tehke mis tahate. Jooge soodat ka:)

hmm, mulle tundub, et tegelikult räägib sinu kirjeldet olukord maasikatega pigem lchf-i poolt kui vastu. 😉
me sööme nimelt aedvilju aastaringselt, mitte ainult hooajaliselt.

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 6 korda. Täpsemalt 05.04 18:30; 06.04 09:06; 06.04 09:48; 08.04 12:38; 14.04 15:54; 09.01 20:20;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Sellepärast saadki seedimisprobleemid kuna su soolestikus pole vajalikke baktereid. Ühekülgne toitumine tekitabki sellised olukorrad. Kui sa oled näiteks 5 aastat ühekülgselt toitunud, hakkavad su tervises tekkima protsessid mida on hiljem raske ravida. Muidugi lase aga käia:)

Vabandust, et sekkun ka siinsesse vaidlusesse. Mis vajalikke baktereid saia ja suhkru söömine sulle siis lisavad ka? Räägi täpsemalt, paistad päris “tark” olevat.

Bakteritega on selline lugu: näiteks kui tuleb suvi, ostad turult esimese laari ilusaid maasikaid. Sööd ära ja kohe on põhi alt. Miks? Aga lihtsalt, pole vajalikke baktereid mis omastaks maasikad ja organism tõmbab sodile kohe vee peale kui kasutule toidule. Alles kolmas laar maasikaid võtab organism omaks. Näiteks inimese aju toitubki ainult suhkrust. Organism muudab kõik süsivesikud suhkruks ja pole vahet kas sööd tomatit, suhkrut või saia või herneid. Ainult et tomatist jääb ajutegevuseks vähe. Ma saan aru jah teist. Kõige pealt õgite end raskelt pekki, sellest samast suhkrust ja siis loodate nagu elu on ilus kui loobute suhkrust või saiast:) Ühest äärmusest teise.

Nii kui see äärmuslik dieet lõppeb tuleb kõik pekk tagasi. Ja tulebki aastaid elada ühekülgsuses, terve elu maadelda toitumishäirega ja lõpuks vähiga silmitsi seista.

Aga teie oma elu, tehke mis tahate. Jooge soodat ka:)

Kuule, see läheb juba piinlikuks. Nii rumalat juttu pole ammu kuulnud. Üldse ei saa aru, et mis ÄÄRMUSEST sa siin räägid? Kas äärmus on see, kui inimene sööb korralikku liha, muna, kala, pähkleid, marju ja tohututes variantides köögivilja?

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 11.04 13:10; 15.04 10:40; 02.01 15:12; 13.01 09:57;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Magneesium aitab kindlasti, aga kui seda Mg kelasini võtta 2 tk õhtul ja 2 tk hommikul, siis tõesti midagi ei juhtu, räägin oma pikaajalisest mg tarvitamise kogemusest. Mg tuleks tegelikult võtta kõik tabletid enne magamaminekut, nii et eelnevalt ei ole vähemalt 2h midagi söönud. Julgelt võib ka koguseid suurendada, sest kõigepealt kaetakse keha magneesiumivajadus ja alles seejärel tuleb üleliigne magneesium kõhulahtisusena välja. Pakendi peal olev mg doos on mõeldud 50-kilose inimese mg taseme hoidmiseks.

Tegelikult ma üldse väga seda Mg kelasini ei soovitaks, kuna selle lahtistav mõju ilmneb pigem alles ca 8-10 tableti õhtul võtmisel (lõpuks läheb hommikuks kõht lahti, kui oled seda rezhiimi vähemalt nädal aega järginud). Kahjuks läheb sellise rezhiimi järgimine hirmus kalliks. Parem ja odavam variant on Mg tsitraat, nt selline: http://www.vitabalans.com/index.php?id=5810 seda peab õhtuti 2tk võtma, aga võib samuti julgelt rohkem võtta. Liigagi lahti teeb aga kõhu lahti selline iherbi Mg malaat, mida tuleb igal õhtul 3 tk võtta: http://www.iherb.com/Source-Na…..lets/19154 (kui iherbist tellimisel hätta jääd otsi FB-st grupp “iherb tellimused” – seal kogu tellimise tehniline pool lahti seletatud, midagi keerulist ei ole).

Kuna muus osas tundub, et sa oled lchf-toitumisele väga hästi pihta saanud, siis ma ei oska ka muud pakkuda, kui et asi on magneesiumipuuduses. Kas oled omal veretestiga lasknud magneesiumitaset määrata? See mg puudus on kahjuks väga tavaline ja Mg kelasin 2 õhtul ja 2 hommikul ei tee selle vastu küll mitte kõige vähematki, rääkimata siis sellest, et sealt midagi üle jääks kõhtu lahtistama.

Annan siis tulemustest teada.

Olen seda soovitatud magneesiumit igal õhtul võtnud 3-4 tükki. Seni ei ole seedimises midagi muutunud, kahjuks. Viimati käis kõht läbi 8 päeva tagasi. Siis ka “abistamise” saatel. Kõht on ees nagu rasedal.

Psülliumi tarvitamise lõpetasin, kuna see ei andnud mingeid tulemusi.

Laiutan käsi…

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 18 korda. Täpsemalt 01.04 21:42; 02.04 10:27; 02.04 10:56; 03.04 13:17; 03.04 13:21; 03.04 13:24; 03.04 18:13; 03.04 20:08; 03.04 22:19; 04.04 23:11; 15.04 21:50; 15.04 21:52; 15.04 21:55; 17.04 18:47; 17.04 18:52; 21.04 20:31; 15.05 22:17; 17.09 22:40;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Küsin üht asja veel. Kas loobusid ka juustust? Seal ju ka piimavalk sees.

Jah, ka juustust loobusin, aga võib katsetada ja süüa laktoosivaba juustu. Ja majoneesist ei pea loobuma, see pole ju piimatoode :)

Aga see ghee. Kas see sobib kohvi sisse?

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 18 korda. Täpsemalt 01.04 21:42; 02.04 10:27; 02.04 10:56; 03.04 13:17; 03.04 13:21; 03.04 13:24; 03.04 18:13; 03.04 20:08; 03.04 22:19; 04.04 23:11; 15.04 21:50; 15.04 21:52; 15.04 21:55; 17.04 18:47; 17.04 18:52; 21.04 20:31; 15.05 22:17; 17.09 22:40;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Lihtsalt infoks. Avastasin uued marineeritud kurgid, kus minimaalselt kaloreid ja süsivesikuid. Ma olen suur marineeritud kurgi armastaja.

http://www.felix.ee/?op=body&id=73&cid=575&cgid=

+1
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 18 korda. Täpsemalt 01.04 21:42; 02.04 10:27; 02.04 10:56; 03.04 13:17; 03.04 13:21; 03.04 13:24; 03.04 18:13; 03.04 20:08; 03.04 22:19; 04.04 23:11; 15.04 21:50; 15.04 21:52; 15.04 21:55; 17.04 18:47; 17.04 18:52; 21.04 20:31; 15.05 22:17; 17.09 22:40;
To report this post you need to login first.
Postitas:

Annan siis tulemustest teada.

Olen seda soovitatud magneesiumit igal õhtul võtnud 3-4 tükki. Seni ei ole seedimises midagi muutunud, kahjuks. Viimati käis kõht läbi 8 päeva tagasi. Siis ka “abistamise” saatel. Kõht on ees nagu rasedal.

Psülliumi tarvitamise lõpetasin, kuna see ei andnud mingeid tulemusi.

Laiutan käsi…

Kui ma kunagi LCHF proovisin ja sama probleemi sain, ning netis tuhnides leidsin et süsivesikutevaene dieet võib kilpnäärmehormoonide taset mõjutada (ainevahetust aeglustada), siis rääkisid mõned pikaajalised LCHF järgijad, et on tarvis aega-ajalt süsivesikutega “laadimist” teha. Ma ei viitsinud süveneda, lõpetasin lihtsalt LCHF ära, aga võibolla on Sulle sest abi, kui tahad veel edasi proovida.

0
0
Please wait...
Kasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 02.04 12:14; 05.04 20:49; 16.04 12:32;
To report this post you need to login first.
Näitan 30 postitust - vahemik 211 kuni 240 (kokku 294 )


Esileht Ilu ja tervis LCHF toitumine vol 2

See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.