Teema: Legendaarne 13 päeva dieet lubab kaotada kuni 30 kilo. Start 15.märts

Soovin sulle edu! Kunagi noorena, kui olin praegusega võrreldes JUMALA SALE, proovisin seda. Pidasin vastu pool päeva:)
Praegu on kaal 86-87 kg ja ma olen täiesti meeleheitel…
Peab selle veinilarpimisega piiri pidama hakkama.

Olen aastaid tagasi seda Atkinsi (levitati siis selle nime all) dieeeti teinud, 7 p. Eesmärk oli alla võtta 3-4 kg, tegelikult kaotasin selle 7 päevaga 5 kg. Siht oli silme ees ja sellest menüüst ei olnud raske kinni pidada. Pärast 7 p dieeditamist muidugi ei kukkunud õgima, vaid sõin tavapärasest veidi vähem, vähem süsivesikuid jne. Uuesti juurde kohe ei võtnud.

Suhkur tundub väga naljakas seal dieedist. Ma seda küll ei kasutaks.

Muidu, olen kunagi aastaid tagasi teinud seda dieeti. Mäletan, et meeletult halb oli olla. Järgisin dieeti punktipealt, aga alla ei võtnud ühtegi kilo. Ma vist ei piisavalt paks (67 kaalusin). Pärast seda dieeti hakkasin kaalujälgimist tegema. Ja siis kaotasin 14 kilo.

Hiljem olen teinud veel ranget LCHFi, ketodieeti. Ja jälle tundsin end ääretult halvasti. Ja alla ei võtnud midagi.

võtan osa, aga esialgu nädala jagu, kaal 75, tahaks 69 peale, kliimaks ja mõned kilod ligi hiilinud. See pole nii karm, et hakkama ei saaks.

Selle dieedi juures on paljugi mäda, aga esimese asjana hakkab silma selle väga halb tõlge. Mis asi peaks olema naturaalkotlett? Originaalis on see grilled steak ehk grillitud veiselihatükk. Ärge siis palun pisikest Rakvere pihvi selleks “naturaalkotletiks” valige vähemalt, vaid sööge korralik lihatükk.

https://wwws.fitnessrepublic.com/nutrition/healthy-eating/the-13-day-metabolism-diet-plan.html

Kunagi tegin selle dieedi läbi, -30 kg oli küll väga suur liialdus, maha sain 5-6 kg, aga õudne nälgimine oli ja tulemus ei jäänud püsima.

#3714360:

AUTOR: Teisipäeva hommikul oli kaal 80.6 enesetunne oli oluliselt parem, kui esmaspäeva hommikul.

Menüü oli 100% kirjapandu järgi.

Kui ma fitlapiga alustasin siis esimestel nädalatel kadus mul korralikult süües ka 0,5kg päevas. Algkaal oli sama, mis sul.

Ma ei saa ka aru,et mis nälgimisest jutt käib? Ma enamus kordadest ei suutnud neid koguseid sisse ajada omale. Ja just selline pidev näksimise isu oli teisest päevast kadunud..

#3714508:

#3711745:

See on keto PLUSS nälgimine.

Kui palju te siis tavapäraselt endale sisse õgite, et see menüü nälgimisena tundub? Mind just üllatab, kuidas selliste koguste juures üldse alla saab võtta. Võibolla tõesti vee arvelt 3-4 kg ja seda ka siis, kui enne väga suurtes koguses süsivesikuid söödi.

#3714614:

Ma ei saa ka aru,et mis nälgimisest jutt käib? Ma enamus kordadest ei suutnud neid koguseid sisse ajada omale. Ja just selline pidev näksimise isu oli teisest päevast kadunud..

Idioodid olete?

H 1 tass kohvi, 1 tükk suhkrut
P 1 naturaalkotlett, lehtsalat ja puuvili
Õ 50 gr suitsusinki, 200 gr maitsestamata jogurtit

Need on päevas meeletud kogused? Mis te ise muidu sööte ja normaalseks peate? Tass vett ja 1 porgand?

#3714723:

Jah, minu jaoks on korraga 200g liha +200g salatit ja lisaks puuvili korraga liig. Lihtsalt hakkab vastu ja enam ei mahu…. Kõik korrad kui oli liha siis ma ei suutnud neid koguseid süüa.

maitsestamata jogurt ja sink oli täpselt paras ja ok:)

puuviljakompotti jne ei suutnud ka korraga sisse ajada..

Jah ilmselt olen idikas 😘

Selle 200g liha mõtlesid sa ise välja?

#3714712:

Idioodid olete? H 1 tass kohvi, 1 tükk suhkrut P 1 naturaalkotlett, lehtsalat ja puuvili Õ 50 gr suitsusinki, 200 gr maitsestamata jogurtit Need on päevas meeletud kogused? Mis te ise muidu sööte ja normaalseks peate? Tass vett ja 1 porgand?

Ikka ilge õgimine mõne arvates jah. 800 kcal tuleb vist küll täis. Kuigi 200 grammist lihatükki ise ka tegelikult korraga ei söö, see on päris suur.

Ma ütlesin,et ma ei tundnud nälga ja enamus kordadest oli korraga liiga palju süüa. Ma ei öelnud,et kohutav õgimine.
üleval kirjutasin ka,et olin 62,4 ja 7-8 p suutsin teha sest ega hea olla just polnud( aga mitte nälja tõttu), kaal langes 57 peale. Olen 167cm. Eks otsusta ise,et kas räige õgard v porks päevas.

Ma ei ütle,et see dieet tore ja tervislik on aga minu point oli,et mina nälgimist ei tajunud 🙂

Ma ütleks,et ma söön terve päeva aga korraga vähe.

#3715585:

AUTOR: Kaal täna 79.9 kg

Täna on siis algamas 4.päev seda dieeti.

Eile ja täna on mul töölt vabad päevad. Väga raske on seda teha, kui oled kodus ja kapis on igasuguseid häid asju 🙁

Minuarust on mõned toidukorrad korraga söömiseks liiga palju. Ja kui toidu kõrvale läheb nt puuvili, olen selle söönud natuke hiljem. Pole vahet kuna ma seda söön. Nädalavahetus on kindlasti paras katsumus.

Aga tänane 420g puuviljakompotti on küll liig mis liig.

Hakkad juba aru saama, et see “dieet” on mingi jumala suvaliselt kokku kirjutatud bullshit? Tore! 😀