Teema: Magama minek vanuses 11-14

#2918529:

Mu laps on käinud k6ikidel sünnipäevadel, need ei ole poole öö ajal, vähemalt siin. Trennid nagu öeldud on kella 19-ks läbi, aga sul on vist mu eelmisest tekstist aru saamisega raskusi. Samuti lähevad teised lapsed kooli ajal hiljemalt 19.30 koju,sest selline on hea tava ja kirjutamata reegel. Sel ajal ei kilka enam keegi 6ues.

luba ma arvan: te ei ela eestis.

minu 13-aastasel lõppeb ühel päeval trenn alles kl 21, mis on tõesti ka minu jaoks ebanormaalselt hilja, kuid ka ühelgi teisel päeval ei lõppe temavanuste trennid enne kl 19. ka muusikakool lõppeb kl 19. nii et ma ei kujyta ette, kuidas ta kl 19 juba pesema läheks, kui jõuab koju kõige varem kl 19:45.

samas, kui elasime väljaspool eestit, siis läksid kõik lapsed kl 19 magama, ainult mina käisin enda omaga pärast õhtusöõki veel mänguväljakul kiikumas…

Sattusin eile just ühe vana “Imelise Teaduse” otsa, kus on artikkel teismeliste ajust. Selle sõnul ongi teismeliste ööpäevane rütm nihkes 2 tunni võrra. Tsitaat:
“Kui täiskasvanud väsivad ära juba 4 tundi pärast pimeduse saabumist, tunnevad noored väsimust alles 6 tundi hiljem. Nende ööpäevarütm on 2 tunni võrra taga.”
Oluline on, et õhtul oleks võimalikult vähe ekraani ja juba enne uneaega võiks olla toas võimalikult vähe valgustust. Veelgi parem, kui koolipäev algaks teismelistel hiljem. Ja ei mingit suveaega – see tähendaks ainult rohkem valgust õhtul, kui seda olla ei tohiks, ja vähem hommikuti, kui seda on väga vaja.

#2919059:

#2918965:

Sattusin eile just ühe vana “Imelise Teaduse” otsa, kus on artikkel teismeliste ajust. Selle sõnul ongi teismeliste ööpäevane rütm nihkes 2 tunni võrra. Tsitaat:

“Kui täiskasvanud väsivad ära juba 4 tundi pärast pimeduse saabumist, tunnevad noored väsimust alles 6 tundi hiljem. Nende ööpäevarütm on 2 tunni võrra taga.”

Oluline on, et õhtul oleks võimalikult vähe ekraani ja juba enne uneaega võiks olla toas võimalikult vähe valgustust. Veelgi parem, kui koolipäev algaks teismelistel hiljem. Ja ei mingit suveaega – see tähendaks ainult rohkem valgust õhtul, kui seda olla ei tohiks, ja vähem hommikuti, kui seda on väga vaja.

Ega siis täiskasvanud ei lähe ka alles siis magama, kui väsinud on. Hea meelega oleks veel üleval, aga ma tean, et hommikul on vaja vara tõusta ja seetõttu peab magama minema!

Mõnikord on vaja tõusta eriti vara, näiteks minna lennukile ja siis lähen loomulikult ka vastavalt varem magama. Muidugi ei ole ma kell näiteks kell 20 veel väsinud!

Mina lähen küll magama siis, kui väsinud olen. Muidu ma võin lamada voodis tunde ilma uinumata. Jääb ühel ööl uni liiga väheseks olen järgmisel õhtul väsinud ja jään varem magama. Kui lapsed lasteaias käisid püüdsin neid 8-9 paiku magama saada – tulemus oli selles, et 2 tundi hiljem olid pimedas toas ikka kõik üleval. Miks teha reegleid reeglite pärast?
Eile õhtul pahandasin küll, kui nägin, et 9-aastane tegi tule ära alles peale 12, aga täna tõusis kella peale ilma kobisemata ja küll ta õhtul varem ära kukub.

Minu 12-aastane tütar läheb 21.00 pesema ja siis sätib end voodisse ja kell 22.00 on öörahu.Hommikul tõuseb kell 7.00 Vahel on ta isegi nii väsinud päeva lõpuks et läheb ka juba enne 21.00 voodisse .Puhkepäevadel on kauemmüleval kuid mitte üle 22.30 .

Ära palun võta sõna kõigi nimel. Inimesed on erinevad ja erinev on ka nende unevajadus ja ei tasu omaenda iseärasust teistele peale suruda.
http://novaator.ee/ET/meditsiin/unevajadus_on_parilik/
https://tervis.postimees.ee/3078889/kui-kaua-peaksid-vanuse-jargi-magama
Ise olen lapsest peale suhteliselt väikese unevajadusega ja seda on ka mu lapsed.
Igaüks peaks vaatama, mis talle ja ta perele paremini sobiks. Mul endal on vend, kes lapsest saadik on kohutavalt suure unevajadusega – vist magaks 10 tundi iga öö võimalusel. Kui me ühel ajal magama läksime oli mul hommikul juba pool päeva tegutsetud selleks ajaks, kui tema ärkas ja see on samuti täiskasvanuna. Samasugune oli mu abikaasa, kes tahtis, et kõik 9-10 paiku magaks. Samas meil lastega polnud poolest õhtust mingit tahtmist voodisse minna. Elu läks ikka 11-ni. Tõusime kõik samal ajal ja sama värsketena.

#2927484:

Ära palun võta sõna kõigi nimel. Inimesed on erinevad ja erinev on ka nende unevajadus ja ei tasu omaenda iseärasust teistele peale suruda.

http://novaator.ee/ET/meditsiin/unevajadus_on_parilik/

https://tervis.postimees.ee/3078889/kui-kaua-peaksid-vanuse-jargi-magama

Ise olen lapsest peale suhteliselt väikese unevajadusega ja seda on ka mu lapsed.

Igaüks peaks vaatama, mis talle ja ta perele paremini sobiks. Mul endal on vend, kes lapsest saadik on kohutavalt suure unevajadusega – vist magaks 10 tundi iga öö võimalusel. Kui me ühel ajal magama läksime oli mul hommikul juba pool päeva tegutsetud selleks ajaks, kui tema ärkas ja see on samuti täiskasvanuna. Samasugune oli mu abikaasa, kes tahtis, et kõik 9-10 paiku magaks. Samas meil lastega polnud poolest õhtust mingit tahtmist voodisse minna. Elu läks ikka 11-ni. Tõusime kõik samal ajal ja sama värsketena.

Ainult et millegipärast need väikese unevajadusega lapsed tukuvad koolis, kannatab vaimne ja füüsiline tervis…

#2930076:

vot sellest ma ei saa küll aru kuidas saab kell 19-20 lapse magama. Ma panin oma imikut kell 19 magama targa raamatu järgi ja siis ärkas mul iga hommik kell 6 ka. Meil on raudne reegel , et kooliajal kell 21 hakkab sättima hambaid pesema ja 21.30-22.00 uinub. Vabadel päevadel üritan ta 22-23 ikka voodisse ajada. Meie lasp väsib ka varem ära ( ilmselt harjumus), kui oleme sõpradega ksukil kus koos ööbime ja kus palju lapsi , siis meie laps jääb alati varakult uniseks ja läheb magama kui teised vaatan jooksevad poole ööni ringi rõõmsalt. Seda lõokese ja öökulli asja ma oma kogemuse puhul võin väita ei ole, Puhas harjumuse asi. Olin ise enda arust kaua öökull kes passis poole ööni üleval, kuid kui tööl on regulaarselt vaja ärgata iga päev samal ajal, ma ei ole kunagi vahetustega tööl käinud, siis organism harjus ümber. Nüüd pigem jään varem magama ja ärkan ka varem.

lapse saab 19-20 vahel sedasi magama, et on kindel rutiin ning nagu sa ise harjusid varem magama minema, kui oli vaja varem tõusta, nii harjub ka laps. Peab ainult ise järjepidev olema ning suunama lapse iga päev õigel ajal voodisse, siis harjubki ära. loomulikult võib olla erandeid, kuid ma arvan, et 90% neist, kes vastu vaidlevad, pole harjutanudki, et laps varem magama saada. laps ei taha, ei lähe, ei jää magama jne, peale esimest korda rohkem ei proovi

#2930302:

#2930076:

vot sellest ma ei saa küll aru kuidas saab kell 19-20 lapse magama. Ma panin oma imikut kell 19 magama targa raamatu järgi ja siis ärkas mul iga hommik kell 6 ka. Meil on raudne reegel , et kooliajal kell 21 hakkab sättima hambaid pesema ja 21.30-22.00 uinub. Vabadel päevadel üritan ta 22-23 ikka voodisse ajada. Meie lasp väsib ka varem ära ( ilmselt harjumus), kui oleme sõpradega ksukil kus koos ööbime ja kus palju lapsi , siis meie laps jääb alati varakult uniseks ja läheb magama kui teised vaatan jooksevad poole ööni ringi rõõmsalt. Seda lõokese ja öökulli asja ma oma kogemuse puhul võin väita ei ole, Puhas harjumuse asi. Olin ise enda arust kaua öökull kes passis poole ööni üleval, kuid kui tööl on regulaarselt vaja ärgata iga päev samal ajal, ma ei ole kunagi vahetustega tööl käinud, siis organism harjus ümber. Nüüd pigem jään varem magama ja ärkan ka varem.

lapse saab 19-20 vahel sedasi magama, et on kindel rutiin ning nagu sa ise harjusid varem magama minema, kui oli vaja varem tõusta, nii harjub ka laps. Peab ainult ise järjepidev olema ning suunama lapse iga päev õigel ajal voodisse, siis harjubki ära. loomulikult võib olla erandeid, kuid ma arvan, et 90% neist, kes vastu vaidlevad, pole harjutanudki, et laps varem magama saada. laps ei taha, ei lähe, ei jää magama jne, peale esimest korda rohkem ei proovi

Saan aru, et lapse võib magama saada kell 19-20 (ise ka võin minna, kui mõni öö magamata jäänud), aga mis siis teha, kui tal hommikul uni täis ja ärkab kell 4-5? Kogu ülejäänud pere ei ärka reeglina enne seitset?

#2930438:

#2930302:

#2930076:

vot sellest ma ei saa küll aru kuidas saab kell 19-20 lapse magama. Ma panin oma imikut kell 19 magama targa raamatu järgi ja siis ärkas mul iga hommik kell 6 ka. Meil on raudne reegel , et kooliajal kell 21 hakkab sättima hambaid pesema ja 21.30-22.00 uinub. Vabadel päevadel üritan ta 22-23 ikka voodisse ajada. Meie lasp väsib ka varem ära ( ilmselt harjumus), kui oleme sõpradega ksukil kus koos ööbime ja kus palju lapsi , siis meie laps jääb alati varakult uniseks ja läheb magama kui teised vaatan jooksevad poole ööni ringi rõõmsalt. Seda lõokese ja öökulli asja ma oma kogemuse puhul võin väita ei ole, Puhas harjumuse asi. Olin ise enda arust kaua öökull kes passis poole ööni üleval, kuid kui tööl on regulaarselt vaja ärgata iga päev samal ajal, ma ei ole kunagi vahetustega tööl käinud, siis organism harjus ümber. Nüüd pigem jään varem magama ja ärkan ka varem.

lapse saab 19-20 vahel sedasi magama, et on kindel rutiin ning nagu sa ise harjusid varem magama minema, kui oli vaja varem tõusta, nii harjub ka laps. Peab ainult ise järjepidev olema ning suunama lapse iga päev õigel ajal voodisse, siis harjubki ära. loomulikult võib olla erandeid, kuid ma arvan, et 90% neist, kes vastu vaidlevad, pole harjutanudki, et laps varem magama saada. laps ei taha, ei lähe, ei jää magama jne, peale esimest korda rohkem ei proovi

Saan aru, et lapse võib magama saada kell 19-20 (ise ka võin minna, kui mõni öö magamata jäänud), aga mis siis teha, kui tal hommikul uni täis ja ärkab kell 4-5? Kogu ülejäänud pere ei ärka reeglina enne seitset?

Vaaatb telekat, loeb, surfab netis, õpib jne. Mul on kõik lapsed väiksena kell 5 ärganud, ega siis mina nii vara ei tõusnud.

#2930537:

#2930076:

vot sellest ma ei saa küll aru kuidas saab kell 19-20 lapse magama. Ma panin oma imikut kell 19 magama targa raamatu järgi ja siis ärkas mul iga hommik kell 6 ka. Meil on raudne reegel , et kooliajal kell 21 hakkab sättima hambaid pesema ja 21.30-22.00 uinub. Vabadel päevadel üritan ta 22-23 ikka voodisse ajada. Meie lasp väsib ka varem ära ( ilmselt harjumus), kui oleme sõpradega ksukil kus koos ööbime ja kus palju lapsi , siis meie laps jääb alati varakult uniseks ja läheb magama kui teised vaatan jooksevad poole ööni ringi rõõmsalt. Seda lõokese ja öökulli asja ma oma kogemuse puhul võin väita ei ole, Puhas harjumuse asi. Olin ise enda arust kaua öökull kes passis poole ööni üleval, kuid kui tööl on regulaarselt vaja ärgata iga päev samal ajal, ma ei ole kunagi vahetustega tööl käinud, siis organism harjus ümber. Nüüd pigem jään varem magama ja ärkan ka varem.

See on ju normaalne, et kui 19 magama, siis ärkab kell 6. Milles probleem? Palju kergem ,kui last ei pea lasteaeda või kooli äratama, vaid saab rõõmsa ja puhanud lapsega rahulikult hommikut veeta.

Probleem seisnebki selles, et lasteaias magav laps ärkaks siis kell 4 ja ülejäänud pere tahaks sel ajal reeglina magada. Ei usu, et mõni laps õnnelikult iga hommik kell 5 ärkaks ja siis eelmise õhtu saateid, multikaid vms üksinda 3 tundi passiks. Toredam on ikka õhtuti koos aega veeta.

#2930520:

Mul on küsimus nendele, kelle lapsed on südaööni üleval: kuidas korraldate n.ö. eraelu? Et millal siis teie aeg mehega lihtsalt suhelda, kasvõi filmi vaadata kahekesi, seksist rääkimata, kui pidevalt keegi lastest ei maga ja ümberringi jookseb? Või kõik elavad suurtes majades, kus igaühel on oma suur ja privaatne ruum?

Olen see kägu, kelle poeg südaööni üleval. Maja on, meest ei ole. Sel ajal kui elasin veel koos mehega, oli meil väike korter. Ei jäänud ükski film vaatamata ega jutt jutustamata ( lahkumineku põhjus ei olnud intiimsuse kadumine). Laps oli muidugi väiksem ja tema magamaminekuaeg varasem. Minu arvates on minu 14-aastane ju ka inimene, oma soovide ja tahtmistega. Muidugi vanemana ma manitsen ja keelan teda kui tema soovid teda ennast kahjustama hakkavad. Öösel jalutama ei luba, piitamatult arvutist filme passida ei luba, magama soovitan alati varem minna aga teda kell 22 voodisse sundida oleks poisi suhtes julm. Iga vanem teab oma last kõige paremini ja kui on toimiv elukorraldus nii, et kell kaheksa õhtul lapsed magavad ja pere on rahul, siis selles peres nii ongi õige.

#2930899:

#2930817:

#2930520:

Mul on küsimus nendele, kelle lapsed on südaööni üleval: kuidas korraldate n.ö. eraelu? Et millal siis teie aeg mehega lihtsalt suhelda, kasvõi filmi vaadata kahekesi, seksist rääkimata, kui pidevalt keegi lastest ei maga ja ümberringi jookseb? Või kõik elavad suurtes majades, kus igaühel on oma suur ja privaatne ruum?

Olen see kägu, kelle poeg südaööni üleval. Maja on, meest ei ole. Sel ajal kui elasin veel koos mehega, oli meil väike korter. Ei jäänud ükski film vaatamata ega jutt jutustamata ( lahkumineku põhjus ei olnud intiimsuse kadumine). Laps oli muidugi väiksem ja tema magamaminekuaeg varasem. Minu arvates on minu 14-aastane ju ka inimene, oma soovide ja tahtmistega. Muidugi vanemana ma manitsen ja keelan teda kui tema soovid teda ennast kahjustama hakkavad. Öösel jalutama ei luba, piitamatult arvutist filme passida ei luba, magama soovitan alati varem minna aga teda kell 22 voodisse sundida oleks poisi suhtes julm. Iga vanem teab oma last kõige paremini ja kui on toimiv elukorraldus nii, et kell kaheksa õhtul lapsed magavad ja pere on rahul, siis selles peres nii ongi õige.

Et siis mis mõttes julm? Kui kell 7 peab tõusma, saab magada 9 tundi, mis on teismelisele paras aeg. Julm on hoolida lapse tervisest?

Julm selles mõttes, et kaht tundi varasemat teaduslikult tõestatud teismelise unevajadust taga ajades, karmilt magama sundides passib poiss tegelikkuses lage ja on maailma ebaõigluse peale pahane, jääb lõpuks magama. Hea küll loe raamatut, ise tead, hommikul väsinud ja torin oled siis nii enam ei saa. Loeb, jääb magama. Mina räägin ainult oma lapsest. Minu lapsepõlves käitus minu ema minuga samamoodi ja see viis toimis minuga, toimib ka praegu minu pojaga.

Minu 13-aastane poiss läheb kell 21 voodisse, halvemal juhul pool kümme. Tõuseme 6:30.