Kas kellelgi on olnud maoballooni? Lähen aina paksemaks ja maha võetud ei saa. Kohutavalt segab elu ja mõjutab enesehinnangut. Äkki proovida midagi ekstreemsemat siis nüüd.
A sa proovi nii ekstreemset asja, et õgid vähem.
Vähem söömine (1200 kilokalorit päevas) peab aitama. Vaata palun TLC seda tõsielusarja My 600LB life. Enne need 300kilosed inimesed üldse edasi ei pääse, kui on kaalust sellise dieediga alla võtnud. Alusta toitumisnõustajast. Maoballooni või bariaatrilist lõikust ei tehta inimesele, kes ise ei pinguta. Selles saates ka mitmed ei jõua opini, nad ei suuda toitumist muuta. Liikuda tuleb ka ja aktiivne olla. See on vale jutt, et oled proovinud, et aita. Järelikult sööd ikkagi kas üle või valestid asju. Nemad seal saates on valgudieedil, puuviljad keelatud näiteks. Palju mune, liha. St kui palju sa 1200 kilokalorilise dieedi peal olles ikka palju süüa saad. Kuid nad võtavad kuus ca 15-20 kg alla ja juba enne lõikust. Osad isegi rohkem. Aastaga võtavad 100 kilo alla.
Palju sul ülekaalu on? Võibolla on 1200 kcal esialgu liiga ekstreemne? Püüa esialgu oma päevasest kulutatud kaloritest näiteks 400-500 kcal vähem süüa. Portsjonid tee väiksemad, söö tihedamalt ja püüa vastu pidada umbes 2 kuud. Selle ajaga on magu väiksemaks tagasi tõmmanud ja kogu organism väiksemate kogustega harjunud.
Kui esineb stressisöömist või mingi tegevuse käigus kontrollimatut näkitsemist, siis püüa nendest lahti saada. Asenda stressisöömine millegi muuga, näiteks trenniga, enesemasaaažiga, kasvõi kudumisega.
Nänni ära koju üldse ostagi, seda ei pea ka teised pereliikmed sööma (või ostavad siis ise ja söövad kohe ära).
Mis see maoballoon peaks aitama? Alguses ei saa jah palju süüa, on täiskõhu tunne. Aga kui sa ei söö mitte nälja peletamiseks vaid muudel põhjustel, siis hakkad üsna pea jälle järjest suuremaid portse sööma, magu venib edasi ja efekt balloonist jääb ajutiseks. Küll aga saad kõik võimalikd kõrvalmõjud ja riskid balloonist kätte.
ja maoballoon siis aitab õgimist vähendada? õgimine on ju sõltuvus nagu suitsetamine või joomine.
Mida paganat. 1200 on inimese energiavajadus puhkeolekus. Normaalelus on see oluliselt kõrgem. Vaata siit. https://delta.andmevara.ee/hoolekanne/n/document/8cc2e7ad-6dff-44f7-8958-a44ad9d62054
1200 kilokalori dieet on sel juhul, kui inimene on väga paks, juba tervisehäiretega, ja peab kindlasti kaalust maha võtma. Me ei räägi siin praegu normaalsest elust. Muidugi on seda vähe ja need paksud TLC tõsielusarjast kurdavad, et keha võtab tagavaraks nende rasva ja selle “söömine” keha poolt on füüsiliselt valus. Nii et midagi mõnusat selles dieedis ei ole. Kuid minu teada ei ole ka kaalulangetuseks eriti muud head meetodit leiutatud kui vähem söömine. Sellele alles järgnevad kirurgilised sekkumised.
Aga palun. Mine arstile ja ta räägib. Tal peaks ju patsientudega kogemusi olema
Tere, mul on see balloon olnud.
Ei soovita vaenlasele ka. Alla võtsin küll peaaegu 25 kg, aga selliste vaevadega…
Toit absoluutselt sees ei seisnud. Umbes 1h peale söömist oksendasin.
Enesetunne oli kohutav, elukvaliteet nullilähedane. Käega katsudes tundsin vasakul pool seda ballooni.
Kohutav! Parem proovi ennast kätte võtta muul moel.
Peale ballooni eemaldamist tulid kilod peaaegu topelt tagasi. Mõtle selle peale…
Kuid minu teada ei ole ka kaalulangetuseks eriti muud head meetodit leiutatud kui vähem söömine.
Imelik, et alati selliste teemade puhul hakatakse korrutama, et söö vähem. Nagu joodikutele, et ära joo. Jah, kujutate ette, ma olen kuulnud, et võiks vähem süüa. Küsisin konkreetselt maoballooni kohta, selle kohta pole siis ilmselt kellelegi kogemusi, küll aga hakatakse rääkima, et söö vähem. Kui ma suudaks vähem süüa, siis poleks ka paks. Ja asi pole mingis õgimises, väga paljud inimesed, kes söövad sama palju kui mina, on täiesti normaalkaalus. Loomulikult olen proovinud ka niisama maha võtta, ilmselgelt pole mingid baloonid ja lõikused kellegi jaoks esimene valik, vaid viimane, kui oled juba täiesti meeleheitel.
Mis sa haugud? Meil on ju õigus.
Ja kui sa ei suuda vähem süüa, siis see arst on PSÜHHIAATER, kelle juurde minna, mitte mingeid balloone ja maovähendusi planeerida siin. Kogu su pekk on suust sisse läinud, seda ju mõistad?
Kuid minu teada ei ole ka kaalulangetuseks eriti muud head meetodit leiutatud kui vähem söömine.
Imelik, et alati selliste teemade puhul hakatakse korrutama, et söö vähem. Nagu joodikutele, et ära joo. Jah, kujutate ette, ma olen kuulnud, et võiks vähem süüa. Küsisin konkreetselt maoballooni kohta, selle kohta pole siis ilmselt kellelegi kogemusi, küll aga hakatakse rääkima, et söö vähem. Kui ma suudaks vähem süüa, siis poleks ka paks. Ja asi pole mingis õgimises, väga paljud inimesed, kes söövad sama palju kui mina, on täiesti normaalkaalus. Loomulikult olen proovinud ka niisama maha võtta, ilmselgelt pole mingid baloonid ja lõikused kellegi jaoks esimene valik, vaid viimane, kui oled juba täiesti meeleheitel.
Mis sa haugud? Meil on ju õigus.
Ja kui sa ei suuda vähem süüa, siis see arst on PSÜHHIAATER, kelle juurde minna, mitte mingeid balloone ja maovähendusi planeerida siin. Kogu su pekk on suust sisse läinud, seda ju mõistad?
Iga paks saab aru, et probleem on üleliigses söögis. Neid psühhiaatreid, kes oskavad toitumishäirega inimesele päris abi osutada, pole just jalaga segada.
Inimene püüab leida mingisugustki lahendust ja sius lendavad saletargadkäod kohale, kes arvavad, et nad teavad midagi kaalulangetamisest, sest nemad on ju kõhnad.
Mina maadlen ka aastaid oma kaaluga. Olen mõelnud oppidele, kuid pole sinnani jõudnud. Seda on teinud aga mõned tuttavad ja kahjuks on jõudnud paar tükki juba tagasi paksuks minna. Seega pole need opid ka kahjuks mingid suured abilised. Mõjuvad vaid mingi perioodi.
Tõenäoliselt oleks parim siiski mingi psühhoteraapia vorm.
Kas kuskil juba anonüümsete söödikute tugigruppi pole loodud?
lihtsalt söön liiga palju
Selle nelja sõnaga võib su teema kokku võtta ja lukku panna.
lihtsalt söön liiga palju
Selle nelja sõnaga võib su teema kokku võtta ja lukku panna.
Sellepärast inimene tundiski huvi maoballooni vastu, et ta ei saaks füüsiliselt süüa rohkem kui vaja. Mina näen siin väga selget loogikat.
Maoballooni enam eriti ei panda, üksikud operatsioonid aastas, kuna see ei ole efektiivne meetod ja peaaegu kõik vajavad kordusoperatsiooni.
Operatsioonidest juhib bypass, sama efektiivne on sleeve. Operatsioon muudab hormoonide sekretsiooni maos, samuti võib toidusõltuvus kaduda, kuna isu hormooni enam samas mahus ei toodeta. Ehk see operatsioon ei tööta mitte ainult väikese mao pärast, vaid muudab ka seedefüsioloogiat ja psüühikat. Opiks võiks ülekaalu olla nii 30-40 kilo, selle saab u poole aastaga maha.
Kuid minu teada ei ole ka kaalulangetuseks eriti muud head meetodit leiutatud kui vähem söömine.
Imelik, et alati selliste teemade puhul hakatakse korrutama, et söö vähem. Nagu joodikutele, et ära joo. Jah, kujutate ette, ma olen kuulnud, et võiks vähem süüa. Küsisin konkreetselt maoballooni kohta, selle kohta pole siis ilmselt kellelegi kogemusi, küll aga hakatakse rääkima, et söö vähem. Kui ma suudaks vähem süüa, siis poleks ka paks. Ja asi pole mingis õgimises, väga paljud inimesed, kes söövad sama palju kui mina, on täiesti normaalkaalus. Loomulikult olen proovinud ka niisama maha võtta, ilmselgelt pole mingid baloonid ja lõikused kellegi jaoks esimene valik, vaid viimane, kui oled juba täiesti meeleheitel.
Mis sa haugud? Meil on ju õigus.
Ja kui sa ei suuda vähem süüa, siis see arst on PSÜHHIAATER, kelle juurde minna, mitte mingeid balloone ja maovähendusi planeerida siin. Kogu su pekk on suust sisse läinud, seda ju mõistad?
Iga paks saab aru, et probleem on üleliigses söögis. Neid psühhiaatreid, kes oskavad toitumishäirega inimesele päris abi osutada, pole just jalaga segada.
Inimene püüab leida mingisugustki lahendust ja sius lendavad saletargadkäod kohale, kes arvavad, et nad teavad midagi kaalulangetamisest, sest nemad on ju kõhnad.
Mina maadlen ka aastaid oma kaaluga. Olen mõelnud oppidele, kuid pole sinnani jõudnud. Seda on teinud aga mõned tuttavad ja kahjuks on jõudnud paar tükki juba tagasi paksuks minna. Seega pole need opid ka kahjuks mingid suured abilised. Mõjuvad vaid mingi perioodi.
Tõenäoliselt oleks parim siiski mingi psühhoteraapia vorm.
Kas kuskil juba anonüümsete söödikute tugigruppi pole loodud?
no aga kui mõni on joodik või narkomaan, siis soovitad tal südamerahuga joomine lõpetada ja ei mõista kuidagi miks ta sinna pudelisse tagasi kukub, ega ju? eks selle ülekaaluga on ka sama lugu nagu joodikuga. enne lahti ei saa kui oled enda jaoks ise väljamõelnud pahest loobumise mehanismi. nii nagu osad joodikud päevapealt lõpetavad ja elulõpuni esimest pitsi ei võta, nii kehtib ka sinuga. sinu langetatud kaal jääb püsima ainult seni kuni sa seda esimest koogikest ei võta. piisab sul ühest koogist ja oled samamoodi pudelisse kukkunud nagu see karsklaseks hakanud joodik. sellega sa pead elama ja leppima.
kui sa oled selle nüüd endas valmis mõelnud, siis võid alustada tulemuslikku kaalulangetamist. neid inimesi on küll ja küll kes 150 kilost ainult toitumisega 55 kilo peale saavad. selleks on vaja ainult tahtmist ja otsustuskindlust.
kui varem oled suutnud juba 20 kilo maha saada, siis pole miski võimatu, oled seda ise kogenud.
Kuid minu teada ei ole ka kaalulangetuseks eriti muud head meetodit leiutatud kui vähem söömine.
Imelik, et alati selliste teemade puhul hakatakse korrutama, et söö vähem. Nagu joodikutele, et ära joo. Jah, kujutate ette, ma olen kuulnud, et võiks vähem süüa. Küsisin konkreetselt maoballooni kohta, selle kohta pole siis ilmselt kellelegi kogemusi, küll aga hakatakse rääkima, et söö vähem. Kui ma suudaks vähem süüa, siis poleks ka paks. Ja asi pole mingis õgimises, väga paljud inimesed, kes söövad sama palju kui mina, on täiesti normaalkaalus. Loomulikult olen proovinud ka niisama maha võtta, ilmselgelt pole mingid baloonid ja lõikused kellegi jaoks esimene valik, vaid viimane, kui oled juba täiesti meeleheitel.
Mis sa haugud? Meil on ju õigus.
Ja kui sa ei suuda vähem süüa, siis see arst on PSÜHHIAATER, kelle juurde minna, mitte mingeid balloone ja maovähendusi planeerida siin. Kogu su pekk on suust sisse läinud, seda ju mõistad?
Iga paks saab aru, et probleem on üleliigses söögis. Neid psühhiaatreid, kes oskavad toitumishäirega inimesele päris abi osutada, pole just jalaga segada.
Inimene püüab leida mingisugustki lahendust ja sius lendavad saletargadkäod kohale, kes arvavad, et nad teavad midagi kaalulangetamisest, sest nemad on ju kõhnad.
Mina maadlen ka aastaid oma kaaluga. Olen mõelnud oppidele, kuid pole sinnani jõudnud. Seda on teinud aga mõned tuttavad ja kahjuks on jõudnud paar tükki juba tagasi paksuks minna. Seega pole need opid ka kahjuks mingid suured abilised. Mõjuvad vaid mingi perioodi.
Tõenäoliselt oleks parim siiski mingi psühhoteraapia vorm.
Kas kuskil juba anonüümsete söödikute tugigruppi pole loodud?
no aga kui mõni on joodik või narkomaan, siis soovitad tal südamerahuga joomine lõpetada ja ei mõista kuidagi miks ta sinna pudelisse tagasi kukub, ega ju? eks selle ülekaaluga on ka sama lugu nagu joodikuga. enne lahti ei saa kui oled enda jaoks ise väljamõelnud pahest loobumise mehanismi. nii nagu osad joodikud päevapealt lõpetavad ja elulõpuni esimest pitsi ei võta, nii kehtib ka sinuga. sinu langetatud kaal jääb püsima ainult seni kuni sa seda esimest koogikest ei võta. piisab sul ühest koogist ja oled samamoodi pudelisse kukkunud nagu see karsklaseks hakanud joodik. sellega sa pead elama ja leppima.
kui sa oled selle nüüd endas valmis mõelnud, siis võid alustada tulemuslikku kaalulangetamist. neid inimesi on küll ja küll kes 150 kilost ainult toitumisega 55 kilo peale saavad. selleks on vaja ainult tahtmist ja otsustuskindlust.
kui varem oled suutnud juba 20 kilo maha saada, siis pole miski võimatu, oled seda ise kogenud.
Ei ole mina küll suutnud ühelegi joodikule selgeks teha, et ära joo rohkem. See tahtmine peab tulema inimese enda seest.
Hetkel olengi taas ca 10kg alla võtnud, kuid normkaaluni on tublisti üle 30kg ja paraku hakkab toidu kaalumine ja mõõtmine juba ära tüütama.
Asi pole ju koogikestes. Asi on söögikoguste kontrollimises.
Kas see, mida sa sööd kõik maitseb sulle? Või võid sa lihtsalt süüa ja süüa, olenemata maitsest.
Mul on kogemus nüüd mõnda aega olles sunnitud tegema toite lihata. sunnitud tähendab seda, et pool me perest otsustas lihast loobuda. Ma pole mingi kokk, aga kodused lihatoidud tulid mul ikka välja ja olid maitsvad. Nüüd liha ja muna menüüst välja jättes ei oska ma enam mingit head süüa teha. ja kuna see nii on, on kõik peres mitu kilo kaotanud, sest söök ei maitse enam nii, et seda maitse pärast sööks.
Ei ole mina küll suutnud ühelegi joodikule selgeks teha, et ära joo rohkem. See tahtmine peab tulema inimese enda seest.
Hetkel olengi taas ca 10kg alla võtnud, kuid normkaaluni on tublisti üle 30kg ja paraku hakkab toidu kaalumine ja mõõtmine juba ära tüütama.
Asi pole ju koogikestes. Asi on söögikoguste kontrollimises.
Joodikud on samamoodi nõrgad nagu sina. Ole sa tugevam ja ära lase end morjendada kaalumisest. Loe mõnda eneseabiraamatut kuidas motivatsiooni hoida, kuidas taluda seda loobumise stressi. Kui 10 kilo juba alla saanud, siis veerand teed läbitud, miks sa nüüd alla tahad jälle anda? Veel 10 kilo punnitad ära, siis juba 20 kilo all. Võidad ju ka rahas, toidule kulub vähem raha. Osta midagi kallist endale, siis pole toidu jaoks raha.
Seda ma kartsin, et seda ei peeta äkki efektiivseks meetodiks, kuna sellest pole enam nii palju juttu kui siis, kui see meetod kasutusele tuli. Ma arvan, et maooperatsiooni mulle ei tehta, sest ülekaalu on 15 kg ja mingeid tervisehäireid pole. Kes siin ütles, et liiga palju söömise juures võib teema lukku panna, siis sellest ma väga aru ei saa, mis mõtled sellega. Jah, loomulikult, ülekaalul on ju alati mingi põhjus. Süüakse liiga palju või valesid asju. Kas arvad, et avastasid Ameerika? Inimesed on ikka naljakad. Kõige naljakam on, kui mulle hakkavad moraali lugema need, kes ise on küll peenikesed, aga näiteks joovad päris palju või suitsetavad. Aga tundub, et isegi narkootikumide tarbimist ei panda nii pahaks, peaasi kui ikka sale oled.
mis siis kui suitsetavad või joovad. kui inimesel pole endal sellest probleemi, siis ta ei käi ka pinda teistele selle teemaga. aga kaaluteemad ju tegelikult ongi teistele pinda käimised. miks peab sellest teistele rääkima või teemasid tegema? kaalust saab alla võtta ainult ise ja igaüks oskab seda teha.
eks muidugi kõikidel inimestel on mingi oma häda millega nad peavad terve elu maadlema. kes on paks, kes ei suuda suitsetamisest loobuda, kes ei saa joomisest lahti, narkomaanidega veel hullem asi. paljud paksud suitsetavad ise samamoodi ja joovad alkoholi, neil on sedasi lausa kolm häda.
äkki siis võiks leppida endaga. oled paks siis oled ja ei kuluta elu sellega võitlemisele. saad nautida söömist ja kõike, ka rahuldus ja positiivne elu.
Kas see, mida sa sööd kõik maitseb sulle? Või võid sa lihtsalt süüa ja süüa, olenemata maitsest.
Mul on kogemus nüüd mõnda aega olles sunnitud tegema toite lihata. sunnitud tähendab seda, et pool me perest otsustas lihast loobuda. Ma pole mingi kokk, aga kodused lihatoidud tulid mul ikka välja ja olid maitsvad. Nüüd liha ja muna menüüst välja jättes ei oska ma enam mingit head süüa teha. ja kuna see nii on, on kõik peres mitu kilo kaotanud, sest söök ei maitse enam nii, et seda maitse pärast sööks.
Jah, minule tundub ka, et neil, kes hästi oskavad süüa teha, on oht toitu liialt nautima hakata. Ja siis pole enam kaugel liigsöömine.
Ise olen eriliselt vilets kokk. Tõesti, kui suurt muud teha ei oska kui keeta kartuleid ja hakklihakastet juurde, siis väga ei isuta.
Teine asi on raha – kui palju saab söögile kulutada? Mida vähem raha, seda vähem saab osta.
KOlmandaks aeg – kui ikka aega pole, et muudkui vaaritada, siis teedki ühepajatoidu või supi valmis, igaks juhuks kolme päeva peale ette, sest pole ju iga päev aega vaaritada, ja siis on kolmandaks päevaks sellest toidust sihuke kpopp ees, et enam ei taha…
Aga päriselt ma saan aru küll, et kui ikka isu on, siis no kuidas sa jätad söömata. Kas söömishäiretega inimestel näiteks nätsudest abi pole? Et kõigepealt sööb mingi normaalse koguse toitu ära, ja ehkki tahaks veel, pistab hoopis nätsu suhu.
Kui teemaalgatajal on ülekaalu 15 kilo, siis pole veel kõik kadunud. Kindlasti aitaks regulaarne kehaline aktiivsus. Mina soovitaksin alustada mingite lihtlabaste asjadega, näiteks kepikõnniga. Igal õhtul enne magamaminemist teha mingi ring ja pärast seda ei söö. Siis jalgrattasõit. Nee don lihtsamad kui hakata kuskil trennis käima.
aga kaaluteemad ju tegelikult ongi teistele pinda käimised. miks peab sellest teistele rääkima või teemasid tegema?
Ära siis ava ega loe selliseid teemasid, kui need sulle nii pinda käivad ja häirivad. Lihtne. Teised võivad ju ikka arutada. Mina jälle ei kannata nt sagedaseid Perekooli veinitamise teemasid, ei tule mõttessegi neid pidevalt avada ja sinna tõmblema minna.
Maoballoon ja maopael ei ole kuigi head abivahendid ja neid tõesti ükski tõsiseltvõetav bariaatriakirurg enam ei tee. Kui vajad bariaatrilist abi, siis on valikus bypass või sleeve. Kehamassiindeks peab olema üle 40 või üle 35 koos kaasuvate haigustega (kõrge vererõhk, diabeet, uneapnoe vms). Tasulistes kohtades ei olda kehamassiindeksiga nii ranged.
Siiski ei ole ka operatsioon midagi sellist, mis sulle igaveseks muretu saleduse garanteerib, see on vaid abivahend, mis aitab sul edukamalt oma dieeti järgida. Sa pead ikka edasi oma ranget dieeti pidama ja süüa saad veelgi vähem kui enne. Aga kuna need eelnimetatud lõikused ei ole ainult anatoomiliselt mao väiksemaks lõikamised, vaid muudavad ka hormonaalset tasakaalu kehas, siis see tagab söögiisu vähenemise, mis ongi opi mõte, just see hormonaalne muutus tagabki selle, et sul on rohkem lootust edukalt oma dieeti pidada. https://www.kaalukirurgia.ee/isuvahendus-operatsioon/
See teema on suletud ja siia ei saa postitada uusi vastuseid.
